肩、颈、背、腰疼痛,这一招通治!
本文简介:各位网友,如果肩、颈、背、腰疼痛,这一招通治,就是经常把这个地方提一提,不仅能够治各种疼痛,还能调和五脏六腑,防治百病,尤对治局部的肩、颈、背、腰疼痛更是效果显着。夹脊,是经外奇穴,乃古代名医华佗所创。夹,相对的方向固定不动。夹脊穴位于脊柱两旁,从第1胸椎至第5腰椎,就好像将脊柱固定,故名夹脊。夹脊在背腰部,当第一胸椎至第五腰椎棘突下两侧,后正中线旁开0.5寸,一侧17个穴位。治疗心肺部及上肢病证。配风池、大杼、阳陵泉,可以治肢体痿痹。症状较严重者在捏完后的几天内,背部还会有疼痛感,但会越来越轻松,不必担
动作分解及说明:
一、先用双手拇指及食指夹起腰椎两旁的皮下组织(也可从尾椎开始),食指及中指在前导引,拇指下压并往前推,一松一紧,由腰部开始往肩颈部有规律地捏。最好不要中途间断,让“气”能上下贯通,不致堵在某处。
二、到颈部时,手顺着脊椎滑下来,把气由上导到下,再重覆第一步,由腰或尾椎往上捏脊,至少做三次,之后再针对患处局部加强。潜意识点穴提示:若力道掌握得宜,三次后背部便松了,会有通体舒畅之感。症状较严重者在捏完后的几天内,背部还会有疼痛感,但会越来越轻松,不必担心!编辑:南少林火功推拿研究所
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