肩颈是人体的十字路口，不通生百病（附调理法）
本文简介：人体的衰老从肩颈开始肩颈是毒素最容易堆积的地方，是致病的关键；万病之源源于血，百病之由由于气，中医上讲：气不足则血不畅，
“人体的衰老从肩颈开始”肩颈是毒素最容易堆积的地方，是致病的关键；万病之源源于血，百病之由由于气，中医上讲：气不足则血不畅，血不畅则水不流，水不流则毒不排。”
肩颈结构
颈椎有七节，神经连接头面部；颈椎是脊柱当中最容易受伤最没有安全感的地方；颈部有两条大动脉，肩颈就像人体的十字路口，是气血供应头部的主要通道。 微信公众平台：脊椎健康联盟
肩颈堵塞会引起
1
影响面部的循环、排毒、呼吸和吸收
1
用了很久专业护理，但没有多大效果；
2
面部晦暗、没有光泽、肤色不均、皮肤松弛与实际年龄不符；
3
有倦容、抵抗差、易过敏、易留色素印、长斑。
2
头部供血不足
1
头痛、头晕、偏头痛；
1
记忆力减退、健忘；
3
睡眠质量差(多梦、易醒、难以入睡)。
3
肩颈阻塞
1
手按上去后就会有痛，酸涨的现象(肌肉硬是劳损,骨头痛是增生);
2
肩胛骨缝痛、经常四肢发麻、手脚冰凉；
3
做事韧性差，易在短时间出现疲劳现象。
4
激素分泌失调
1
脑下垂体生长动情激素、内分泌失调、心理神经敏感、易怒、不自信和多疑；颈椎变形，造成腰椎变形，腰椎变形会压迫坐骨神经，坐骨神经会压迫附盆腔；
2
同时引发内分泌失调：腰酸背痛、腿脚无力、易疲劳、内分泌失调、月经不调、痛经、易肥胖、妇科感染、性生活失调 、宫颈糜烂、子宫肌瘤等等。
从中医的角度讲，人体分为三焦，分别主：气循环、血循环，水循环；首当其冲的就是气循环，因为气不行则血不畅，血不畅则水不流，水不流则毒不排。 微信公众平台：脊椎健康联盟
肩颈保养是以推拿点穴刮痧疗法，结合植物中提取的医疗用的等级药油和精油，从而活血化瘀、祛风散寒、打通管道、净化血液、排除毒素，起到缓解肩颈肌肉疲劳、僵硬、疼痛、帮助解决气血不畅的问题。
教你一套颈肩操，化解颈肩疲劳，排出颈肩毒素！
1
肩膀外旋
屈肘90度，端拳贴身，拳心向上；然后肘尖不动，小臂向外摆，肩关节即为外旋。
2
后扶下蹲
背靠桌子站立，双手后扶于桌边；反复做适度下蹲动作，以加强肩关节的后伸活动。
3
两手抱头
两手紧抱后脑，两肘拉开，与身体平行；两肘再收拢，夹住头部，周而复始。
4
展臂站立
双臂伸直，自然下垂；手臂向上用力抬起，手心向下，到最大限度后停10秒钟，然后回原处，反复进行。
5
扩胸分肩
两手臂折叠，放于胸前，两肘与肩平，手背在上，掌心朝下；然后手臂展开，分开双肩；展开时吸气，回收时呼气。
6
后伸摸脊
自然站立，手臂向后，用中指触摸脊柱；手指由下逐渐向上走，达到最大限度后呆住不动，两分钟后再缓缓向下。反复进行，逐渐增加高度。
7
手指爬墙
面对墙壁站立，抬起手臂，用手指沿墙缓缓向上爬动，使上肢尽量高举，达到最大限度；然后徐徐向下回原处，反复进行，逐渐增加高度。
8
旋肩画圈
站立，上肢自然下垂，手臂伸直；然后手臂由前向上向后画圈，幅度由小到大，反复数遍。
需要提醒的是，以上8个动作不必每次都做全，可根据个人情况进行选择，每天3~5次，每个动作至少做30次。一开始会很疼，必须忍一忍，坚持下来定能见到成效。
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