怎么挑选艾条，在家怎么给自己简单艾灸

本文简介：有些需要长期进行艾灸的群体，有些因为某些原因不太方便出门去医院或者康复室进行艾灸治疗，就需要在家中进行一些简单的艾灸，那么在家艾灸应该怎么做?有哪些注意事项? 在家做简单艾灸的方法 　　1、艾条简单灸　　这是最简单的一种方法，就是选一根质量好的艾条，点燃一端，然后将点燃的一端对准穴位

　　有些需要长期进行艾灸的群体，有些因为某些原因不太方便出门去医院或者康复室进行艾灸治疗，就需要在家中进行一些简单的艾灸，那么在家艾灸应该怎么做?有哪些注意事项?

　　1、艾条简单灸

　　这是最简单的一种方法，就是选一根质量好的艾条，点燃一端，然后将点燃的一端对准穴位来回画圈或者上下移动即可，温度要控制在自己能适应的程度。

　　2、艾条配合艾盒使用

　　这样的搭配方式，更加简单方便，将艾条点燃放于艾盒中，然后将艾盒放在要艾灸的部位即可。

　　1、防火

　　避免点燃的艾条落地，引起不必要的麻烦。

　　2、找准穴位

　　毕竟艾灸最重要的就是灸穴，所以找准穴位是很关键的事情。

　　3、注意力集中，不要懈怠，以免烫伤自己。

　　1、看燃烧速度

　　质量越好的艾条燃烧速度越快。

　　2、闻气味

　　好的艾条质量较轻，香味也比较清淡，不会有刺鼻的香味。

　　3、看颜色

　　好的艾条颜色发黄的，不会有太多的杂色。