一侧腰剧痛伴血尿警惕肾结石发作

本文简介：肾结石本是一种多发于男性的泌尿系统疾病，但受饮食习惯和生活方式的影响，近年来患肾结石的女性明显增多，这其中不乏都市白领女性。对此，中医专家指出，不管男性女性，肾结石偏爱的就是爱喝茶水、习惯久坐的“一茶一坐族”。预防肾结石最好是喝白开水，如果已经形成较小的结石，通过多喝水和多运动能将其排出体外。但喝茶水却适得其反，茶叶里的鞣酸、可可碱等成分会增加形成草酸钙结石的机会。如果无法

肾结石本是一种多发于男性的泌尿系统疾病，但受饮食习惯和生活方式的影响，近年来患肾结石的女性明显增多，这其中不乏都市白领女性。对此，中医专家指出，不管男性女性，肾结石偏爱的就是爱喝茶水、习惯久坐的“一茶一坐族”。

预防肾结石最好是喝白开水，如果已经形成较小的结石，通过多喝水和多运动能将其排出体外。但喝茶水却适得其反，茶叶里的鞣酸、可可碱等成分会增加形成草酸钙结石的机会。如果无法戒除喝茶习惯，不妨尝试泡淡一些或避免空腹喝茶，降低茶叶的浓度，可使草酸的浓度相对降低。此外，还应限量摄取富含草酸的食物，包括豆类、芹菜、巧克力、葡萄、青椒、香菜、菠菜、草莓及十字花科的蔬菜等。

不爱活动容易使钙质淤积在血液和尿液中形成结石，只有运动能帮助钙质流向它所属的骨头。因此，坐办公室每半小时要起身活动一下，下班后也要多进行有氧运动。如果一侧腰部突然出现剧烈绞痛，并向下腹及会阴部放射，伴有程度不同的血尿等，必须立即就医。

肾结石的中医针灸疗法：

取穴：主穴取肾俞、大肠俞、膀胱俞、腰阿是穴、天枢、归来、足三里。配穴取气海、中极、血海、委中、阳陵泉、阴陵泉、三阴交、太溪、小肠俞、次髎。

操作方法：无结石绞痛发作，针刺以弱中刺激，用先补后泻手法，留针20分钟。结石绞痛发作时，用重刺激，泻法，留针30～60分钟，留针期间每隔10分钟行针1次，用震颤手法行针2～3分钟，加强针感。每日1次，10次为1个疗程。