产后缺乳不妨试试足疗方法！

本文简介：中医认为产后缺乳有虚实之分。虚者多为气血虚弱，乳汁化源不足所致，一般以乳房柔软而无胀痛为辨证要点。对于产后缺乳可试试足疗方法来治疗：　　操作：先用温热水(38一40℃)浸泡双脚20min，后用毛巾将另一脚包裹好，保暖。　　按摩者双手涂按摩膏，用单食指扣拳法，以食指第一二指关节扣紧，其余四指握拳，以拇指为基，垫于食指第一关节处，着力点为食指第一指间关节。　　按压足底肾上腺、肾、腹腔神经丛、输尿管、膀

　　中医认为产后缺乳有虚实之分。虚者多为气血虚弱，乳汁化源不足所致，一般以乳房柔软而无胀痛为辨证要点。对于产后缺乳可试试足疗方法来治疗：

　　操作：先用温热水(38一40℃)浸泡双脚20min，后用毛巾将另一脚包裹好，保暖。

　　按摩者双手涂按摩膏，用单食指扣拳法，以食指第一二指关节扣紧，其余四指握拳，以拇指为基，垫于食指第一关节处，着力点为食指第一指间关节。

　　按压足底肾上腺、肾、腹腔神经丛、输尿管、膀胧、尿道等基本反射区；按子宫等重点部位；拇指推掌法，自足跟向足心端推压3次。对脚部特别敏感者，用拇指指腹代替食指扣拳法推、点、按、揉等，每个反射区按1一2min。

　　时间：从分娩后6小时后开始操作，每天上、下午各l次，间隔6小时，每次操作时间为半小时。（原文版权归阿妮养生网所有http://www.aniys.com）