冬季按摩可帮高血压患者度过严冬

本文简介：高血压是一种以动脉压升高为特征，可伴有心脏、血管、脑和肾脏等器官功能性或器质性改变的全身性疾病，它有原发性高血压和继发性高血压之分。 　　基于遗传因素的影响，患者交感神经的反应性比正常人明显升高，平时易紧张、激动，对环境改变不易适应。寒冷刺激会使患者交感神经异常兴奋，造成心脏收缩力增强，周围血管收缩，导致收缩压及舒张压上升。因此，高血压患者除了必要的药物治疗、注意保暖、适量运动、少吃盐、不饮酒外，

　　高血压是一种以动脉压升高为特征，可伴有心脏、血管、脑和肾脏等器官功能性或器质性改变的全身性疾病，它有原发性高血压和继发性高血压之分。
   
　　基于遗传因素的影响，患者交感神经的反应性比正常人明显升高，平时易紧张、激动，对环境改变不易适应。寒冷刺激会使患者交感神经异常兴奋，造成心脏收缩力增强，周围血管收缩，导致收缩压及舒张压上升。因此，高血压患者除了必要的药物治疗、注意保暖、适量运动、少吃盐、不饮酒外，对病人进行按摩也可舒缓心情，有助于控制血压。

　　首先提拿上下肢、腹部；然后双手自肩背部向下推至足跟处；再从背部按揉到下肢。点揉肝俞穴（在背部，当第九胸椎棘突下，旁开1.5寸处）、心俞穴（位于第五胸椎棘突下，旁开1.5寸处）、肾俞穴（位于第二腰椎棘突下，旁开1.5寸处）；拇指揉按太阳穴（位于眉梢与外眼角连线中点，向后约1寸凹陷处）、风池穴（位于项后枕骨下两侧凹陷处，相当于耳垂齐平）、涌泉穴（位于足掌心，当第二跖骨间隙中点凹陷处）。最后再按揉内关穴（位于前臂屈侧，腕横纹上2寸处，在桡侧腕屈肌腱与掌长肌腱之间）、足三里穴（位于小腿前外侧外膝眼下3寸，胫骨前嵴外侧一横指处）。