消化道不好可试试推拿疗法

本文简介：取穴：肝俞、胆俞、脾俞、胃俞、三焦俞、肾俞、大肠俞、关元俞、足三里、丰隆、太冲穴。　　操作：先捏脊3---5遍，沿脊柱两侧膀胱经，由上而下用掌背滚法或掌根按揉手法往返操作5min，然后用双手拇指从上而下点按肝俞、胆俞、脾俞、胃俞、三焦俞、肾俞、大肠俞、关元俞等穴5遍；继之用按揉法、拿法放松四肢部位，时间约15min，再点按双侧足三里、丰隆、太冲穴，每穴2min，力度以酸胀为度；最后以全掌按揉法按揉

　　取穴：肝俞、胆俞、脾俞、胃俞、三焦俞、肾俞、大肠俞、关元俞、足三里、丰隆、太冲穴。

　　操作：先捏脊3---5遍，沿脊柱两侧膀胱经，由上而下用掌背滚法或掌根按揉手法往返操作5min，然后用双手拇指从上而下点按肝俞、胆俞、脾俞、胃俞、三焦俞、肾俞、大肠俞、关元俞等穴5遍；继之用按揉法、拿法放松四肢部位，时间约15min，再点按双侧足三里、丰隆、太冲穴，每穴2min，力度以酸胀为度；最后以全掌按揉法按揉全腹5min。

　　疗程：每次推拿操作时间30min左右，隔天1次，共治疗15次。（原文版权归阿妮养生网所有http://www.aniys.com）