当前位置:阿力中医网 >特色中医 > 推拿按摩 > 半夜到点儿醒,中医如何调理?

半夜到点儿醒,中医如何调理?

导读:"" 栏目下【半夜到点儿醒,中医如何调理?】一文 是由 庄元 编辑整理及最后更新, 约 584 个文字, 预计需要2分钟 时间阅读完,请您耐心,愉快舒心地阅读。如果想要浏览 "中医" 及更多相关知识,请使用网站顶部的搜索引擎进行搜索,可多关健词 + 空格精准搜索,阿力中医网为您分享更多精品文章。

本文简介:中国人目前65%以上都有不同程度的睡眠问题,有些人每晚一到点就会醒来,之后再也睡不着。从中医的角度来看,半夜到点儿醒或是肝脏出了问题。从中医方面来说,凌晨1——3点是肝经最旺盛的时候,如果肝虚,人夜晚就会有虚烦不安的现象,魂不安,则易醒,睡不安稳。通常情况下,女性由于月经这一特殊的生理原因,再加上平时生活琐事的操劳,比男性更容易肝虚。日常护肝有诀窍 中医教你按摩7个养肝穴1

中国人目前65%以上都有不同程度的睡眠问题,有些人每晚一到点就会醒来,之后再也睡不着。从中医的角度来看,半夜到点儿醒或是肝脏出了问题。从中医方面来说,凌晨1——3点是肝经最旺盛的时候,如果肝虚,人夜晚就会有虚烦不安的现象,魂不安,则易醒,睡不安稳。通常情况下,女性由于月经这一特殊的生理原因,再加上平时生活琐事的操劳,比男性更容易肝虚。

日常护肝有诀窍 中医教你按摩7个养肝穴

1、角孙穴、风池穴和太阳穴等3大穴位是头上的“撒气穴”。按压这些穴位能起到明目醒脑、舒缓疲劳、焦虑的养生保健作用,可治疗头痛,眩晕,失眠等病症。有些人在按摩完角孙穴后会打嗝,说明按摩养生起到了一定的作用,这个穴位对于着急生气后两肋胀痛、乳房胀痛的人更有益。

2、膻中穴和肩井穴是胸肩部的2个“撒气穴”。前者(位于两乳之间)有宁心神、除闷的养生作用。按摩时用大拇指腹稍用力揉压穴位,每次揉压5秒,休息3秒。生气时往下捋100下,可以顺气,对岔气也有很好的养生作用。

用拳头敲打肩井穴可缓解颈疲劳、使大脑供血充足、治疗头痛。按摩肩井穴位还可以改善乳房胀痛、乳腺增生、乳腺炎。

3、太冲穴和足三里是下肢的2个“撒气穴”。按摩太冲穴对爱发火和忧郁的人都有舒缓作用,尤其对高血压、头痛、乳房胀痛、月经不调等患者具有良好的治疗养生功效。如果配合着按摩足三里,在舒肝理气的同时,还对便秘、腹泻和胃病等疾病有所改善。

现在大家知道半夜到点儿醒,中医如何调理?了吧,具体看上文介绍,另外小编庄元在上文还介绍了的相关内容,希望上文的介绍能对大家有用哦!
免责声明:文字及图片来源于网络,仅供学习、交流使用,不具有任何商业用途,版权归原作者所有,如有问题请及时联系阿妮我们以作删除处理。本声明未涉及的问题参见国家有关法律法规,当本声明与国家法律法规冲突时,以国家法律法规为准。
本文标题:半夜到点儿醒,中医如何调理?
本文地址:https://www.aniys.com/zhongyi/s15505.html
0大家对 半夜到点儿醒,中医如何调理? 的评论

热门经验

「中医」相关内容

「穴位」相关内容

「中医按摩」相关内容

「养生」相关内容

热门标签