按摩器比手工按摩效果好吗

本文简介：孝敬爸妈，越来越多的人选择送电子按摩器。广告更是铺天盖地，宣称按摩器从治病到养生无所不能。但中医专家了解到，按摩器并非人人适用，尤其心肺功能差的老人要当心。由于缺少针对性，其保健功能也十分有限，老年人如果需要按摩，最好选择手工的。按摩器更适合年轻人。电子按摩器能模拟人手，通过揉、捏、按、敲等方法，促进局部血液循环、加速新陈代谢、缓解肌肉疲劳。年轻人年富力强，精力充沛，长期在空调房伏案工作，容易导致

孝敬爸妈，越来越多的人选择送电子按摩器。广告更是铺天盖地，宣称按摩器从治病到养生无所不能。但中医专家了解到，按摩器并非人人适用，尤其心肺功能差的老人要当心。由于缺少针对性，其保健功能也十分有限，老年人如果需要按摩，最好选择手工的。

按摩器更适合年轻人。电子按摩器能模拟人手，通过揉、捏、按、敲等方法，促进局部血液循环、加速新陈代谢、缓解肌肉疲劳。年轻人年富力强，精力充沛，长期在空调房伏案工作，容易导致颈椎病、膝关节肿痛、腰背疼痛等，可选用频率较低、力度较强的电子按摩器。但老年人因为身体机能下降，血管弹性差，高强度的按摩器一般会超出老年人身体负荷，引起高血压，甚至是休克。

心肺功能差的老人忌用。体质虚弱、较瘦、心肺功能较差的老人不推荐使用电子按摩器。心脏病、高血压、血液病患者要慎用，血小板低、有出血倾向的患者要禁用。

电子按摩器的震动会加快血液循环速度，促使毛细血管扩张，局部血流量增加，如果按摩部位已经发生病变，此时按摩不仅起不到保健的作用，反而会适得其反，加重病情甚至诱发新疾。因此，发生骨折、皮肤破损等情况下不宜使用。

老年痴呆症患者反应迟钝，糖尿病患者的末梢神经迟钝，这两类患者不应在无人看护下使用电子按摩器，否则可能会因发现不及时而引发严重后果。

手工按摩效果最好。按摩器只是起放松肌肉的作用，对颈肩不适、腰酸背痛有一定缓解作用，真正有病还是要找医生。每个人的健康状况差异很大，如果不长期使用，很难见到明显的改善效果。

老年人可选择手工按摩，针对不同身体部位，适当的掌控力道，才能起到真正的保健作用。已经买了按摩器的老人，在身体允许的情况下，可以循序渐进地使用，选择最柔和的按摩方式，每次别超过20分钟，一天最多两次。