孕妇容易心情抑郁食疗来帮忙

本文简介：病例：高女士，33岁，是个自信而好强的人，三年前结婚，考上了博士，因此决定暂时不要孩子。今年，她如愿拿到博士学位后不久又得知自己怀孕，双喜临门的好事，但高女士怎么也高兴不起来，而且怀孕6个月以来，她的情绪波动比较大，常常失眠，遇事不冷静，甚至坐立不安，心情越来越低落。　　分析上述病例，高女士患了抑郁症，抑郁症属于中医学“郁证”范畴，其发生与肝气郁结、脾失健运、心失所养、身体

　　病例：高女士，33岁，是个自信而好强的人，三年前结婚，考上了博士，因此决定暂时不要孩子。今年，她如愿拿到博士学位后不久又得知自己怀孕，双喜临门的好事，但高女士怎么也高兴不起来，而且怀孕6个月以来，她的情绪波动比较大，常常失眠，遇事不冷静，甚至坐立不安，心情越来越低落。

　　分析上述病例，高女士患了抑郁症，抑郁症属于中医学“郁证”范畴，其发生与肝气郁结、脾失健运、心失所养、身体虚弱等因素有较大关系。中医有“七情”之说，即喜、怒、忧、思、悲、恐、惊。七情表现过度或不及都会对人体五脏造成不利作用，而五脏亏虚或不足亦可导致人体的情志变化。

　　根据临床观察，孕妇是有一种的高发人群之一。目前西医针对抑郁症的药物，大多副作用明显，常人都需要仔细斟酌，更别说孕妇这一特殊群体了。

　　中医在调理抑郁症方面有着明显的优势，不仅可以通过药物调理，对于症状轻微或像孕妇这一特殊群体，都可以通过食疗来改善。常用于改善孕妇抑郁症的食疗方，阿妮养生网具体介绍如下：

　　1.百合枣仁汤

　　制法：鲜百合50克，酸枣仁15克。先将百合用清水浸泡昼夜，枣仁水煎去渣取汁，加入百合煮熟。

　　功效：百合具有清心安神的作用，酸枣仁具有宁心安神、养肝的作用。本食疗对治疗孕妇抑郁症、心悸怔忡，失眠多梦，烦燥不安、神经衰弱都有很好疗效。

　　2.养心安神粥

　　制法：莲子、龙眼肉、百合各20克，大米150克。把所有材料洗净后加水适量同煮成粥状即可。每晚服用1次。

　　功效：龙眼有补血的作用，此粥有养心安神之效。尤其适用于孕妇抑郁症、失眠等。文章来源：古方中医网 求医问药专题