孕期易患鼻炎的原因 中医简易按摩法缓解孕期鼻炎

本文简介：鼻炎虽然与感冒极为相似，但还是有所区别的。一般来说，感冒在一周左右可有好转，并伴有发热、全身乏力等症状，而过敏性鼻炎通常呈反复发作性，每次发作，维持一段时间后又恢复正常，鼻痒、鼻塞、打喷嚏、流清涕就是它的典型临床症状。孕期本身就易患鼻炎怀孕后，准妈妈体内的激素水平比孕前的要升高，在这种高激素水平下，鼻腔粘膜充血、水肿，反应敏感性增大，于是更容易出现鼻塞、喷嚏、流涕等症状。对于这种妊娠期鼻炎，孕妈妈

鼻炎虽然与感冒极为相似，但还是有所区别的。一般来说，感冒在一周左右可有好转，并伴有发热、全身乏力等症状，而过敏性鼻炎通常呈反复发作性，每次发作，维持一段时间后又恢复正常，鼻痒、鼻塞、打喷嚏、流清涕就是它的典型临床症状。

孕期本身就易患鼻炎

怀孕后，准妈妈体内的激素水平比孕前的要升高，在这种高激素水平下，鼻腔粘膜充血、水肿，反应敏感性增大，于是更容易出现鼻塞、喷嚏、流涕等症状。对于这种妊娠期鼻炎，孕妈妈们不必太过于担心，一般在分娩后，随着激素水平下降，大部分都可自行缓解。

中医推荐简易按摩法缓解孕期鼻炎

鼻翼两侧揉搓法

大拇指弯曲，关节内侧角顶住睛明穴往下拉到迎香穴，再从迎香穴到睛明穴，来回搓动十几下，鼻子就通气了。

掐揉手大拇指指甲角两边

鼻子不通气，是阳气不升，把大拇指直起来，在指甲角两边的地方掐一掐（内侧对应的是少商穴），鼻子立刻通气了。注意，两个大拇指都要按。

拍百会，跺脚法

拍百会，升阳，一边拍百会，一边跺脚，拍百会阳气升起来，跺脚引浊气下行，拍百会一次再跺脚一次，一升一降，鼻子就通气了。升清降浊，就在这一拍一跺之中。

孕期日常生活注意

注意鼻腔卫生：准妈妈在平时的时候要多注意鼻腔卫生，当户外空气不好，如雾霾比较大或气温比较低时，尽量减少外出，如果一定要外出，可以戴上口罩。

注意居室环境卫生：要保持室内通风换气，比较干燥的气候时，可以使用加湿器以增加空气湿度。室内要勤换洗枕头被褥，避免灰尘和霉菌滋生。

提高机体免疫力：免疫力下降时，也会使得鼻炎趁虚而入，所以，孕妈妈在怀孕后也不要松懈锻炼，就算气温低也不能总是窝在家里，适当的户外运动，对提高机体免疫力，抵御疾病也是有帮助的，呼吸道高发季节时，要尽量减少到人群密集的地方凑热闹，天气变化时，注意及时增减衣物，预防感冒。