冬天坐月子吃什么好？产后食疗方

本文简介：坐月子是大事，坐好月子更是关键。阿妮养生网疑难病研究所中医专业人士表示：冬天坐月子防治月子病首先要从吃上下功夫。　　阿妮养生网专业人士指出：月子病又称“产后风”是指女性在生育时期，因肌表、筋骨大开，身体虚弱，内外空虚，不慎受了外邪——风寒后，出现的一系列症状，传统坐月子中，有民俗鼓吹“坐月子不洗头！”“坐月子天天吃大补

　　坐月子是大事，坐好月子更是关键。阿妮养生网疑难病研究所中医专业人士表示：冬天坐月子防治月子病首先要从吃上下功夫。

　　阿妮养生网专业人士指出：月子病又称“产后风”是指女性在生育时期，因肌表、筋骨大开，身体虚弱，内外空虚，不慎受了外邪——风寒后，出现的一系列症状，传统坐月子中，有民俗鼓吹“坐月子不洗头！”“坐月子天天吃大补！”

　　冬天坐月子吃什么好？阿妮养生网专业人士介绍说：冬天坐月子吃产后中医药膳食疗方可防治月子病，推荐如下：

　　阿胶核桃大枣羹

　　原料：阿胶250克，大枣1000克，核桃500克，冰糖500克。

　　做法：核桃除皮留仁捣烂。大枣洗净，兑适量水放锅内煮烂，用干净纱布滤去皮核，置入另一锅内，放入冰糖、核桃仁文火炖。将阿胶放碗内上屉蒸烊化后，加在大枣、阿胶锅内熬成羹即成。

　　食补功效：补气血、调脾胃、润燥滋阴作用。药羹对绝大多数产妇的产后康复、身体机能调理、催乳下奶都十分有效。特别是冬天生孩子的产妇，服用效果尤佳。

　　食用叮嘱：产后每日早晨服2～3汤匙。文章来源：古方中医网　求医问药专题