产后为什么会出现“忘性大”？

本文简介：究竟是什么原因导致产后“忘性大”的呢？阿妮养生网专业人士介绍：如果排除了贫血、产后抑郁症等疾病，产后“忘性大”多半和生完孩子以后，生活模式发生巨大变化有关。　　第一、生产后，家里多了一个小宝宝需要照顾，而很多妈妈都没有养育孩子的经验，经常会为了照顾宝宝而整日忙碌、精神紧张、睡眠不足，这导致大脑长期处于疲劳、紧张状态，自然影响记忆力。　　第二、有了孩子以

　　究竟是什么原因导致产后“忘性大”的呢？古方中医专业人士介绍：如果排除了贫血、产后抑郁症等疾病，产后“忘性大”多半和生完孩子以后，生活模式发生巨大变化有关。

　　第一、生产后，家里多了一个小宝宝需要照顾，而很多妈妈都没有养育孩子的经验，经常会为了照顾宝宝而整日忙碌、精神紧张、睡眠不足，这导致大脑长期处于疲劳、紧张状态，自然影响记忆力。

　　第二、有了孩子以后，很多妈妈会将生活的重心转移到孩子身上，对孩子注意力的过分集中，势必导致其对周边事物的漠视，很容易就会忘记与孩子无关的事。

　　第三、怀孕前多是小夫妻俩独居，有了孩子以后，婆婆、公公等都来帮忙照顾孩子，就可能出现婆媳不和、隔代育儿理念起冲突等问题，这些都会影响妈妈们的情绪，进而影响记忆力。

　　特别是在刚分娩后，由于分娩前精神高度紧张，少数产妇可能出现“产后认识功能短暂缺失”，出现记忆力差、爱忘事、计算力下降、嗜睡、答非所问、对一些简单的事物都分辨不清、走路不稳等异常。一般情况下，只要产妇充分休息、睡眠充足，一段时间后，“产后认识功能短暂缺失”的症状就会完全消失。

　　当然，“忘性大”的问题不只会发生在产妇身上，男人刚有了孩子，也会因为照顾孩子而出现疲劳、睡眠不足等问题，也会记性变差。

为避免产后生活模式的变化影响妈妈们的记性，古方中医专业人士建议：

　　1、分娩前，要了解一些分娩知识，以减少紧张情绪。

　　2、产后注意休息，营养合理，使身心从怀孕、分娩的疲劳中尽快恢复。

　　3、及早通过书本或向有经验的妈妈咨询等方式，了解育儿知识，让自己在照顾孩子时多一份从容，少一些不安。

　　4、将日常生活安排做成计划，并进行文字记录，让自己的生活有条理一些。

　　5、适度运动，每天尽量有一些独处的时间，让自己的头脑不与外界脱节。

　　6、产后要上班的妈妈，应该在回到工作岗位以前，先向同事了解一下单位的工作状况，温习一下工作内容。

　　7、家人要给予产妇更多的关心、帮助，让产妇能更好地休息，放松心情。来源于：古方中医网 求医问药专题