女性宫寒不孕症的孕前准备方法

本文简介：宫寒则血行不畅，导致月经色深，有血块，血块瘀阻在宫颈口处引发痛经，月经量少导致子宫内膜薄，这样不易着床常称宫寒不孕症。　　宫寒而引起不孕症，是常见的不孕症，对于造成宫寒不孕症的原因，阿妮养生网疑难病研究所中医专业人士表示：一方面与人的先天体质有关，有些女性平时就怕冷、手脚容易发凉，体内“阳气”不足，就易出现“宫寒”。另一方面，现在导致宫寒的原因主要是不

　　宫寒则血行不畅，导致月经色深，有血块，血块瘀阻在宫颈口处引发痛经，月经量少导致子宫内膜薄，这样不易着床常称宫寒不孕症。

　　宫寒而引起不孕症，是常见的不孕症，对于造成宫寒不孕症的原因，阿妮养生网疑难病研究所中医专业人士表示：一方面与人的先天体质有关，有些女性平时就怕冷、手脚容易发凉，体内“阳气”不足，就易出现“宫寒”。另一方面，现在导致宫寒的原因主要是不良的生活方式，如爱吃冷饮、贪凉，将空调温度调得过低或是穿露脐装、冬天衣着单薄等。

　　另外，古方中医专业人士认为：过度疲劳或情绪变化也会损伤身体阳气。“子宫是女人身体里最怕冷的地方，受到寒冷的刺激，就易因寒冷邪气侵袭而出现宫寒不孕症。女性宫寒不孕症的孕前准备方法介绍如下：

　　对抗宫寒　多运动

　　古方中医专业人士介绍：宫寒的女性大都偏于安静沉稳，运动过多时容易感觉疲劳。其实“动则生阳”，寒性体质者特别需要通过运动来改善体质。快步走是最简便的办法，步行，尤其是在卵石路上行走，能刺激足底的经络和穴位，可以疏通经脉、调畅气血、改善血液循环，使全身温暖。如果偶有受寒现象，例如淋雨、湿发出门时，一定要事后补救，给自己煎一碗驱寒汤。用红糖2汤匙、生姜7片，水煎10分钟即可，饮用1－2次驱除寒气。

　　避免不孕　须暖子宫

　　“中医养生传统中，女性体质属阴，不要贪凉。”专业人士表示，即使在炎热的夏季，女性也不要吃过多的冷饮、瓜果等寒凉之物，从冰箱里取出的食物最好放置一段时间再吃，在吃冷食之前最好先吃一些热食垫底，以防止冷食直接刺激内脏。平时也应该多吃一些补气暖身的食物，如核桃、枣、花生等。

　　女性宫寒肥胖者也不要快速瘦身

　　因为以非正常手段排出体内多余的水分和脂肪，在中医看来，等于身体在短时间内丢失了大量的能量物质，寒邪就很容易乘虚而入，攻击子宫。“为了防止宫寒，女性应该特别注意保持小腹的温暖。”尤其是经常待在空调房中的女性，可披件开衫，以防止腹部受凉。

　　阿妮养生网专业人士建议：女性千万不要趴在办公桌上午休，因为趴在桌上睡觉容易露出后腰，而且睡眠时人体毛孔松懈，容易被寒邪所伤。

　　阿妮养生网专业人士提醒：宫寒症状严重者，建议及时寻求中医师的帮助，如果存在宫寒表现，采取中医中药辨证分型治疗疗效显著，治疗越早效果越好，纯中药制剂，无毒副作用。文章来源：古方中医网　求医问药专题