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坐月子食补吃什么好

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本文简介:“坐月子是中国人特有的传统,其中产后进补尤受人们所追捧。”很多人认为产妇多虚,那是因为联想到生产过程中会用力耗气血,所以一生完孩子就急着给产妇进补。  中医认为,其实产妇还有另一个特点,即“多瘀”,无论是剖腹产还是阴处侧切顺产,都可能导致不同程度的“血瘀”。  中医指出对于伤口出现感染或有胎盘、胎膜残留,又或本身就有血液病,应

  “坐月子是中国人特有的传统,其中产后进补尤受人们所追捧。”很多人认为产妇多虚,那是因为联想到生产过程中会用力耗气血,所以一生完孩子就急着给产妇进补。

  中医认为,其实产妇还有另一个特点,即“多瘀”,无论是剖腹产还是阴处侧切顺产,都可能导致不同程度的“血瘀”。

  中医指出对于伤口出现感染或有胎盘、胎膜残留,又或本身就有血液病,应先清除感染源、增强凝血功能,而非急着进补。

  “按中医的观点,应先清完‘瘀血邪毒’,不然的话,盲目进补往往得不偿失。”眼下网络信息发达,不少人不经辨证,不管产妇是否适用,百度一下就照搬各种调补方滥用,同时还将各种奇怪的忌口奉为“铁律”,导致便秘、乳汁分泌不畅、烦躁失眠等症状的产妇正越来越多见。

  而从中医的角度来看,产后滋补,无论是猪脚姜蛋之类食补,或是参汤鹿茸之类的药补,都偏温性。对于虚寒体质的产妇,这些就是“宝贝”,对于体质壮实的产妇,适当吃一些可以。

  中医提醒:但若天天吃、顿顿吃,补过头了反而容易导致体内积热。特别是偏阴虚的产妇,本来就易出现低热、觉疲乏,睡眠质量不高,大吃猪脚姜、喝高丽参汤犹如“火上添油”,或加重潮热心烦症状,使乳汁分泌减少,应特别注意。

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