暖气太足宝宝易患暖气病 以动制冻能预防

本文简介：近日，气温突然下降，很多家庭都开启了暖空调，特别是有小孩子的家庭，很多家长为了让屋子更暖和，开暖空调时门窗都关的严严实实的，但是专家指出，这样的做法是不科学的，宝宝很容易出现头昏眼花、软弱无力的症状，这就是所谓的暖气病。产生暖气病的原因是因为家庭开空调后室温骤然升高，不少家庭习惯于紧闭门窗，室内空气流通不畅，呼吸系统抵抗力自然降低，易引起烦躁不安、鼻咽干燥、头晕眼花等“暖气病&rdqu

近日，气温突然下降，很多家庭都开启了暖空调，特别是有小孩子的家庭，很多家长为了让屋子更暖和，开暖空调时门窗都关的严严实实的，但是专家指出，这样的做法是不科学的，宝宝很容易出现头昏眼花、软弱无力的症状，这就是所谓的暖气病。

产生暖气病的原因是因为家庭开空调后室温骤然升高，不少家庭习惯于紧闭门窗，室内空气流通不畅，呼吸系统抵抗力自然降低，易引起烦躁不安、鼻咽干燥、头晕眼花等“暖气病”，儿童、老年人是高发人群。

室内温度控制在18到24℃

控制好居室温度是应对宝贝“暖气病”的关键。通常，室温18℃至24℃之间最适宜。而且一定要干湿平衡，这样人体感觉会比较适宜。同时儿童及老人要特别小心，中医专家表示，儿童刚刚进屋，不要马上将衣服都脱掉，一下子穿得很少，家长应该让儿童有个适应的过程。此外，心脑血管疾病患者也要注意防寒保暖，应在穿戴整齐后再出门，以防寒气侵袭而致病。

宝贝得了“暖气病”后，可以多吃一些湿润并具有温热性质的食品，如芝麻、萝卜、番茄、豆腐、银耳等，同时要避免给宝贝吃辛辣食品，以免加重症状。尽量多摄入富含维生素A的食物，如胡萝卜、卷心菜等。因为缺乏维生素A是患呼吸道疾病的一大诱因，增加食用含维A的食品，可使儿童相关疾病发病率降低 75%。维A还能增强抵抗力，减少感冒、冻疮等的发生几率。

预防暖气病要以动治“冻”

要预防“暖气病”，除了可以让宝贝适当进行户外活动外，父母还应采取通风、加湿、消毒三种方法，以避免疾病的侵扰。通风最好在早晚各开一次窗，每次通风时间不少于半小时。宝贝们因为活动量大、易出汗，即使在暖气环境下，父母们也要防止宝贝因为受凉感冒。在外出时，更应注意增添衣服保暖。

家长们还可以在室内养些绿色植物，比如，会“吐”氧气的仙人掌类植物，可以在夜晚呼出氧气，在清新空气的同时，可以让在室内的人感觉湿润温和，而吊兰、巴西木、发财树等大叶绿色植物可以从叶子中蒸发出更多的水分，增加室内湿度。富贵竹等观赏绿色植物也有很好的“消毒”功能。不过，专家提醒，室内植物不宜太多，一般一个房间一两盆即可，并且要常给植物浇水。