适合宝宝冬季吃的四款菜谱盘点
本文简介:冬天宝宝吃什么好呢?阿妮养生网育儿专业人士为您推荐以下四款食疗方,让这个冬天宝宝身体更健康。火腿土豆泥 原料:土豆、熟火腿 佐料:黄油做法: 1、土豆洗净去皮,切成小块,放入锅中加水煮烂,捣成泥状,备用; 2、将火腿去皮、去肥肉,切成碎末; 3、在土豆泥中加入火腿碎、黄油,搅拌均匀,即可食用。鱼肉饺子 原料:鱼肉、猪肉馅、绿叶蔬菜、面粉 佐料:香油、酱油、食盐、鸡汤做法: 1、鱼肉洗
冬天宝宝吃什么好呢?古方中医育儿专业人士为您推荐以下四款食疗方,让这个冬天宝宝身体更健康。
火腿土豆泥
原料:土豆、熟火腿
佐料:黄油
做法:
1、土豆洗净去皮,切成小块,放入锅中加水煮烂,捣成泥状,备用;
2、将火腿去皮、去肥肉,切成碎末;
3、在土豆泥中加入火腿碎、黄油,搅拌均匀,即可食用。
鱼肉饺子
原料:鱼肉、猪肉馅、绿叶蔬菜、面粉
佐料:香油、酱油、食盐、鸡汤
做法:
1、鱼肉洗净去刺剁碎,与猪肉馅混合,加入鸡汤搅成糊状,再加入少许食盐、酱油调匀;
2、将绿叶蔬菜洗净剁碎,放入肉馅中,加香油搅拌均匀;
3、将面粉加温水和匀,揉成软硬适中的面团,擀片加馅包成小饺子;
4、锅中加水,上火煮开,下入饺子,煮熟可食。
冰糖枣泥
原料:红枣、米粉
佐料:冰糖
做法:
1、红枣洗净,放入锅中加水蒸煮15~20分钟,至烂熟;
2、红枣去核,放入搅拌机打成泥状,锅中加水放入枣泥、冰糖,边搅边煮5分钟,出锅后加入适量米粉,搅匀可食。
猪肉白菜卷
原料:猪肉馅、白菜
佐料:葱、姜、酱油、香油、水淀粉、高汤、食盐
做法:
1、白菜取叶,过沸水烫软;
2、在猪肉馅中加入少许食盐、酱油、香油、葱姜末搅匀调味;
3、将调好的猪肉馅平摊在白菜叶上,卷成筒状,切成小段,上锅蒸20分钟;
4、将高汤放入锅中煮沸,加入适量水淀粉做成芡汁,淋于白菜卷上,即可食用。来源于:古方中医网 中医育儿专题
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