孩子发胖怎么办？节食可以吗

本文简介：孩子发胖怎么办？你马上会说：“让他们节食。”这听起来容易，做起来难。想想那些胖得发愁的成年人，连他们都不能坚持节食。孩子比成人更缺乏意志力。如果父母不给胖孩子吃油腻食品，这就意味着：要么全家都不吃油腻食品，要么孩子干瞪着眼瞧家人津津有味地吃他最心爱的东西，而他自己却不准吃。没几个胖孩子能通情达理地忍受这种局面。他们越是不能忍受这种局面，就越是想吃那些可口的油腻食品和甜食。结

　　孩子发胖怎么办？你马上会说：“让他们节食。”这听起来容易，做起来难。想想那些胖得发愁的成年人，连他们都不能坚持节食。孩子比成人更缺乏意志力。如果父母不给胖孩子吃油腻食品，这就意味着：要么全家都不吃油腻食品，要么孩子干瞪着眼瞧家人津津有味地吃他最心爱的东西，而他自己却不准吃。没几个胖孩子能通情达理地忍受这种局面。他们越是不能忍受这种局面，就越是想吃那些可口的油腻食品和甜食。结果，他们在餐室里不吃甜食，却于两餐之间在冰箱里拿或到糖果店去搞吃的。

　　孩子发胖怎么办？节食可以吗？不过，节食的前景并非如那么糟。手法巧妙的父母能使胖孩子免受诱惑，而不引起争执。他们可使油腻的甜食消失。他们可停止在厨房里存放蛋糕和小酥饼，而在两餐之间让孩子吃水果。他们可以让孩子吃他们喜欢的油腻较少的食品。如果孩子愿在节食方面与父母合作，应鼓励他去看医生，最好让他单独去。

　　单独与医生讲话使孩子们觉得自己正在象大人那样控制自己的生活。在节食方面，任何人都能更好地从外人那里接受忠告。没有医生的指导，孩子们不可随便服减肥药，除非他们按时请医生检查身体。

　　既然过量的饮食经常是孤独或抑郁的症状，那么，最有建设性的事情就应是使孩子有尽可能快活的家庭生活、学校作业和社会生活。

如果在种种努力之后，孩子仍很肥胖，或如果孩子胖得太快，你当然就应请求医生和精神病学家的帮助。对任何孩子来说，肥胖症都是个严重的问题。