婴儿食物不宜太咸
本文简介:食盐是钠和氯两种元素的化合物。婴儿食物如果太咸,必然会食入较多的钠。而婴儿由于肾脏发育尚不成熟,排钠能力较弱,吃咸食多了,势必易使肾脏受到损害。婴儿体内钠离子增多,会造成钾离子随尿排出过多,从而易引起心脏、肌肉衰弱。另外,婴儿时期食盐过多,会为其以后罹患高血压造成隐患。因此,婴儿不宜食用太咸的食物。一般我们提倡小儿食物的选择应遵循“六不过”原则,进食不宜过咸、过甜(如巧克力
食盐是钠和氯两种元素的化合物。婴儿食物如果太咸,必然会食入较多的钠。而婴儿由于肾脏发育尚不成熟,排钠能力较弱,吃咸食多了,势必易使肾脏受到损害。婴儿体内钠离子增多,会造成钾离子随尿排出过多,从而易引起心脏、肌肉衰弱。
另外,婴儿时期食盐过多,会为其以后罹患高血压造成隐患。因此,婴儿不宜食用太咸的食物。
一般我们提倡小儿食物的选择应遵循“六不过”原则,进食不宜过咸、过甜(如巧克力)、过腻(如动物脂肪)、不宜过激(如冷、热、辛、辣、酒、浓茶等)、也不宜过敏(如海鲜、牛奶、鱼虾等),个人视过敏情况而定,进食不宜过饱。
有条件可适当补充含镁食物如海带、芝麻、核桃、花生、大豆及绿叶蔬菜等,宜食大枣、梨、桔、杏、罗汉果、莲子、萝卜等,当然也要结合本人的具体情况。
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