给宝宝添加辅食要讲原则

本文简介：宝宝到4～6个月以后，纯母乳喂养或混合喂养都不能完全满足婴儿的营养需求。此时需要及时给婴儿添加辅助食品。提前或推迟给婴儿添加辅食及遵循添加原则，对婴儿的健康大有好处，所以为婴儿培养良好的饮食习惯，对其健康发展至关重要，给宝宝吃的东西尽可能要做得烂糊，才易消化，太硬的东西容易伤害肠胃。　　阿妮养生网专业人士提醒妈妈们，给宝宝添加辅食应特别注意以下原则：一、从一种到多种　　世界卫生组织推荐，单一谷类食物

　　宝宝到4～6个月以后，纯母乳喂养或混合喂养都不能完全满足婴儿的营养需求。此时需要及时给婴儿添加辅助食品。提前或推迟给婴儿添加辅食及遵循添加原则，对婴儿的健康大有好处，所以为婴儿培养良好的饮食习惯，对其健康发展至关重要，给宝宝吃的东西尽可能要做得烂糊，才易消化，太硬的东西容易伤害肠胃。

　　阿妮养生网专业人士提醒妈妈们，给宝宝添加辅食应特别注意以下原则：

一、从一种到多种

　　世界卫生组织推荐，单一谷类食物是婴儿理想的第一固体辅食。就是说婴儿刚开始添加固体辅食时，应首选单一谷类的食物，单一谷类是指没有添加其它食物成分的纯米粉、麦粉或其它谷类。从少量到多量每一次给婴儿添加新的辅食时，要从一两勺开始，逐渐增大用量。一般来说，婴儿完全适应一种食物，约需要7天的时间。

二、由稀到稠

　　由稀到稠指的是食物的质地问题。刚开始添加的辅食，应是细嫩柔滑的食物，便于婴儿吞咽、消化、吸收。当婴儿快出牙时，应添加一些稍粗硬较稠的食物给婴儿咀嚼吞咽，同时锻炼舌头向各个方向运动的功能等进食技巧，以促进消化器官的功能发展。

三、由少到多

　　根据宝宝的消化能力，逐渐增加食量和次数，不要让宝宝一次吃得太多。可以先加一种辅食，等宝宝吃惯了以后再加第二种，还要留心宝宝的大便情况，以判断宝宝的消化状况。如果大便每天1-2次，而且成形，就说明消化好，辅食加得合适。

　　添加辅食之后，如果婴儿粪便的臭味儿明显，则表示消化不良，这时应适当减少奶量或将奶冲稀；如果粪便中多泡沫，则表示碳水化合物消化不良，就必须减少甚至停止吃淀粉类的食物；如果大便外观如奶油状，则显示脂肪消化不良，应减少油脂类食物的摄入。来源于：阿妮养生网 中医育儿专题