眼圈发黑是什么原因，祛除黑眼圈的方法
本文简介：眼圈位置如果发黑的话，很多朋友的第一印象就是熬夜或者睡眠不好，其实除了这两个原因之外，还有其他的身体不适会导致黑眼圈的出现，比如常见的肾虚、肝功能受损等。而对于女性来讲，可能因为内分泌失调，月经失调，比如一些月经量过多或者功能性出血都会导致黑眼圈。如果眼部有黑眼圈，在日常要注意对眼睛进行按摩，特别是内眼角部位，要用指腹重点按摩，每次三秒这样，就能够有效的消除黑眼圈。
眼圈位置如果发黑的话，很多朋友的第一印象就是熬夜或者睡眠不好，其实除了这两个原因之外，还有其他的身体不适会导致黑眼圈的出现，比如常见的肾虚、肝功能受损等。 
1、睡眠不足。
现代的都市人更喜欢熬夜，所以，经常可以看到每天带着黑眼圈的人，因为睡眠不足，导致血液循环不畅，而眼部的皮肤比较薄，因此，会表现的更加的明显，这样就会出现黑眼圈，尤其是对于女性来讲，即使长的非常的漂亮，但是，每天都是带着黑眼圈，也会给你的容貌减分，而且，黑眼圈会让人看上去无精打采，显得疲劳，是一种不健康的状态。
2、肾虚。
肾是身体的元气所在，中医认为肾乃命门，是身体非常重要的器官，这里的肾不是西医概念上的实质性器官，而是中医概念中的广义的包括泌尿和生殖系统，肾脏虚弱，会导致黑眼圈，而且两眼无神，很多纵欲过度的人导致肾虚而出现黑眼圈。而对于女性来讲，可能因为内分泌失调，月经失调，比如一些月经量过多或者功能性出血都会导致黑眼圈。
3、肝功能受损。
那些肝功能长期不正常、肝肿大患者，黑眼圈会一直存在，而且整个面色看上去也是暗黄、没有光泽的。
1、胃部疾病造成眼圈发黑
当胃部出现疾病，那么就会让人眼睛周围变黑，而且范围还会比较大，特别是对于患有胃炎的人群这种情况表现的更加明显。
怎么解决
在日常合理饮食，注意个人卫生，可通过吃山药粥来调理好肠胃。还有就是你们在日常要少吃一些生冷以及刺激性的食物，因为这些食物对于肠胃来说会造成比较大的刺激性，从而不利于你们维护好自己的胃部健康。
2、肝脏疾病造成眼圈发黑
肝功能不正常，外加患有慢性肝病的人群，身体代谢力不行，从而就会让面部以及眼眶周围有色素沉淀，而黑眼圈就是这么形成的。
怎么解决
肝脏喜欢绿色的食物，因此大家在日常可多摄入绿色蔬菜，而且还要注意对B族维生素进行摄入，像大豆、香菇等食物中这种元素的含量就比较高。
而且还要注意对B族维生素进行摄入，像大豆、香菇等
还有就是那些喜欢喝酒的人群，你们在日常可以适量的喝酒，但是一定要注意喝酒的量，千万不要每天都酗酒，要不然会形成酒精肝从而不利于你们维护好自己的肝部健康，如果你属于肝部不好的人群，在日常还可以吃点梨来润肺养肝，效果也是不错的。
3、身体疲劳造成眼圈发黑
当身体过度疲劳时，血管会运行不流畅，外加上自主神经会失调，那么经脉血液堵塞，从而就会在眼睑周围产生黑色素沉积。
怎么解决
日常要注意劳逸结合，加强身体锻炼，这样才能够调整好体质。而最为关键的一点就是你们在平时要让自己拥有充足的睡眠，如果自己每天晚上都不是特别容易入睡的话，你们可以在睡觉之前泡一泡脚，又或者是做一些小幅度的运动，通过这样的方法是能够让人产生疲劳感的，从而就会更加有助于大家拥有好的睡眠。
如果眼部有黑眼圈，在日常要注意对眼睛进行按摩，特别是内眼角部位，要用指腹重点按摩，每次三秒这样，就能够有效的消除黑眼圈。
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