空腹跑步对人体健康是否有利 空腹跑步的危害
如果你试过空腹跑步，一定会有这样一种体验，那就是会出现肚子疼、心发慌等症状。一般来说，空腹跑步运动，会增加心脏、肝脏的负担，让人体出现各种不适症状，所以建议在跑步或是其他运动之前，一定要少量吃一点东西，让你的锻炼效果会更好。空腹跑步是否有利健康其实最好是在跑步前喝一杯凉开水，如果不习惯，可以喝温开水，有利于补充体内水份，跑完后一般半小时可以就餐，晚上的跑步则没有什么了，只要你喜欢就行，唯一注意的是
【阿力养生网】【运动养生】 跑步 健康 运动 养生 更新日期:2019-11-30 07:11:00
肩膀上冷是什么原因 人体各部位冷是什么原因
人的身体会有很多个部位，如肚脐、腰、肩膀、手臂、颈部、手背、大腿、小腿等等，每个部位代表着身体不同的健康状况反应，肩膀上冷是代表哪个地方有反应，肩膀上冷是什么原因导致的？人体部位反应肚脐下冷凉〈叫〉宫寒!肚脐上冷凉〈叫〉胃寒!腰上冷凉〈叫〉带脉寒!肩上冷凉〈叫〉胆不通!手臂冷凉〈叫〉肺气虚!颈部冷凉〈叫〉膀胱虚!手背冷凉〈叫〉气不足!大腿冷凉〈叫〉脾胃虚!小煺冷凉〈叫〉肠胃虚!上焦厚〈叫〉心肺火旺
【阿力养生网】【中医养生】 肩周炎 健康 养生 更新日期:2019-11-30 08:11:16
体质虚弱调理方法 锻炼人体免疫力是关键
所谓的体质虚弱就是身体免疫力差，锻炼和饮食是相辅相成的，要慢慢的开始调理，切记不可一口吃个胖子，体质虚弱的不适合吃辛辣刺激、温热香燥...关于体质虚弱怎么调理其实是有很多的，只不过对于常人而言，通常都是不清楚的，这其实也是可以理解的，毕竟大部分人也不是学习这方面的专业人士。体质虚弱往往会造成人体免疫功能的衰退，所以需要及时及早地进行调理的。那么，下面就来仔细说说关于体质虚弱的调理方法。所谓“体虚”
【阿力养生网】【中医养生】 水果营养 水果 健康 养生 更新日期:2019-11-30 08:11:16
揭秘人体天生8大缺陷 身体有哪些缺陷寿命反而长
人无完人，我们每个人身上都有自己的有点和长处，同样也存在着一些短处和缺陷。在生活中我们应该发挥长处，让自己变得更强更美好。揭秘人体天生8大缺陷不堪重负的脊柱美国凯斯西储大学人类起源中心主任布鲁斯·拉蒂默说，人类站起来后，就像把26个杯子（椎骨和椎间盘）摞成一摞，上面还加了一个沉重的大球（脑袋）。这样的结构，让脊柱变成了负重累累的人体“顶梁柱”。为保持躯体平衡，脊柱在后腰处向前弯曲，背部出现“中空”
【阿力养生网】【中医养生】 健康 养生 更新日期:2019-11-30 08:11:45
病死猪肉用甲醛浸泡 甲醛对人体的伤害
猪肉可以给我们提供大量的蛋白质，总之对身体是有好处的，但是现在有很多的问题肉，比如瘦肉精、注水肉、甲醛肉等，怎么辨别呢是一个很大的问题，下面为您详细的介绍。概述鸡 脚、牛百叶、鱿鱼、病死猪以甲醛浸泡出售；16.48吨有害冷冻猪肉中检出口蹄疫病毒；二氧化硫含量严重超标的猪脚筋出售至广州、广西，日出货量达数 吨……昨日，广东省食药监联合广东公安厅召开发布会，公布打击涉肉及肉制品生产经营违法犯罪活动专项
【阿力养生网】【饮食健康】 福尔马林 甲醛 猪肉 瘦肉精 更新日期:2019-11-30 08:11:28
胎盘能吃吗 人体胎盘有营养吗
胎盘是来源于胚胎的特殊器官，一般都是孕妇在生产的时候才会有的，无论国内还是国外，都有不少人将胎盘视为“补品”甚至“良药”。很多产妇认为食用胎盘可以减少疼痛、增强免疫系统、加快子宫恢复，还有说法声称它可以预防产后抑郁症、睡眠障碍和月经紊乱，到底在一说法科学不？下面本文我们将一起来看看吧！胎盘能吃吗很多产妇认为食用胎盘可以减少疼痛、增强免疫系统、加快子宫恢复，还有说法声称它可以预防产后抑郁症、睡眠障碍
【阿力养生网】【饮食健康】 胎盘 更新日期:2019-11-30 08:11:57
火锅内捞出电池 电池对人体的危害
电池的用处非常的多，家里面的遥控器、闹钟、小孩的玩具等等都要用到，我们都知道电池里面含有非常多的有害物质，不管是对身体还是环境都是有危害的，所以一定要好好的处理。概述山东一名顾客吃火锅时在火锅内捞出电池，电池煮了一小时未爆炸，未伤及食客。火锅内捞出电池事发后，店方写保证书承诺赔偿，但后来又转口否认电池出自火锅店内。店方前后说法矛盾，并且拒绝查看监控，引起顾客不满，已诉诸法律手段。民以食为天，食品安
【阿力养生网】【饮食健康】 电池 火锅 环境污染 更新日期:2019-11-30 08:11:08
女人体寒吃什么调理，这些习惯一定改回来
体寒对于一个女性来说，可以说是很多身体疾病的引发的主要原因。在现代，确实也有比较多的女性体质是比较弱的，主要也是表现为体寒。一般来讲，这种体寒体质也能够通过一定的饮食改善。 女人体寒的原因是什么? 第一，压力过大。阿妮养生网(www.aniys.com)指出，如果女性长期
【阿力养生网】【饮食健康】 体寒 健康 养生 生姜 更新日期:2019-11-30 08:11:16
经过正常发育成长的花生芽是可以食用的，对人体有好处
在菜市场上，花生芽的售卖很少见，比较常见的是黄豆芽和绿豆芽，很多人总是认为花生发芽以后是不能食用的。事实上，花生经过清水浸泡以后，像黄豆一样正常发芽以后是可以正常食用，所含有的营养物质也是比较丰富。如果花生是经过霉变以后发芽是不能食用的，食用以后对身体有很大的危害。那么花生芽都含有哪些营养物质呢？ 花生芽所含有的营养价值
【阿力养生网】【饮食健康】 花生芽 健康 养生 更新日期:2019-11-30 08:11:41
骑行对人体有这些好处，骑行要注意安全
自行车在上世纪八九十年代一度成为中国人民的主要交通工具，一直到现在，自行车仍然没有退出历史舞台，其作为低碳生活的一种工具，对于人们的生活非常有意义。骑行作为一项运动，也能够给人的身体带来很大的好处。 骑行能给身体带来什么好处? 第一，骑行能够很大程度的锻炼人的身体。自行车运动对于
【阿力养生网】【四季养生】 骑行 自行车 户外运动 运动 更新日期:2019-11-30 08:11:18
警惕血压变高的同时，也要关注血压过低对人体的危害
现在很多人群只关注着自己的血压不宜过高，并希望自己的血管指数越低越好。事实上，血压过低对人体也有很大的危害，低血压的发病原因也是很复杂的，如果不及时注重并对症治疗，对人体的健康也有很大的伤害。 低血压对人体有哪些危害 低血压患者早期会出现头晕眼、四肢无力、昏迷嗜睡的症状，并对听力
【阿力养生网】【饮食健康】 低血压的治疗与饮食 血压 心血管病 健康 更新日期:2019-11-30 08:11:57夏季时间，人体为什么很容易上火？
原标题《人为什么会发生“上火”?》 “池塘边的榕树上，知了在声声叫着夏天”，夏日的七月，太阳火辣辣地炙烤着大地，知了的叫声令人心烦。天气炎热，不太有胃口，又连续加班，有人就约三五好友去涮火锅，羊肉、辣酱加上酒。但饮酒后太过兴奋，晚上休息不好，第二天牙龈肿痛、口腔溃疡，接踵而至。上火就这样悄无声息地发生了。 上火虽然几乎每个人都会遇到，但要明确回答
【阿力养生网】【饮食健康】 中医 上火的症状 牙龈肿痛 能量代谢 更新日期:2019-11-30 09:11:04
养肾就是养命 肾脏在人体的功能作用
估计全港约有80万人患上慢性肾病，而每年均有1000多宗肾衰竭新症出现，当前大概有8000名病患者需要接受肾替代疗法，例如俗称“洗肾”的血液透析。换句话说，平均每100人，就有1人患上不同程度的肾病，而每100名病患者中，就有1名严重患者，肾功能可能只有一成半。虽然中、西医对“肾”的定义不同；但对肾功能的虚衰发病，中、西医各具调治方法。从中医理论的角
【阿力养生网】【中医养生】 中医 补肾 补肾中成药 肾气不固 更新日期:2019-11-30 11:11:17吃土豆南瓜可提高人体对寒冷适应能力
冬天通过食物“保暖”，可以多吃土豆、南瓜来御寒。 冬天可以选择以下三类食物来御寒：一、富含维生素的食物：如动物肝脏、胡萝卜、南瓜、土豆及新鲜蔬菜和水果。维生素Ａ能增强人体耐寒能力，维生素Ｃ可提高人体对寒冷的适应能力。二、富含矿物质的食物：如牛奶、豆制品、虾皮等富含钙的食物对增强人体的抗寒能力也大有好处，但脾胃不好的患者应控制在每餐100克左右。三、富含碘的食物：人体分泌的甲状腺素具有产热效应，而碘
【阿力养生网】【季节食疗】 南瓜 蔬菜 土豆 甲状腺 更新日期:2019-12-01 01:12:16
倒春寒对人体健康的危害及调理
春季是常见病的多发季节，特别是慢性支气管炎、哮喘、类风湿关节炎等过敏性疾病，一遇到气温突变，或者粉尘飞扬，症状就会出现；再加上“倒春寒”往往容易让身体抵抗力下降，因此不可小视，应该在平时生活中加强体育锻炼，增强抵抗力。倒春寒，是指初春（一般指3月）气温回升较快，而在春季后期（一般指4月或5月）气温较正常年份偏低的天气现象。长期阴雨天气或频繁的冷空气侵袭，抑或持续冷高压控制下
【阿力养生网】【季节食疗】 倒春寒 健康 呼吸道疾病 养生 更新日期:2019-12-01 02:12:52蜂花粉可增强人体免疫功能
现代医学认为，引起人类疾病的原因有二，一是人体生理所需营养成分缺少或不平衡，二是细菌和其它微生物对人体的感染。天然蜂花粉营养全面，能克服人体新陈代谢中出现的各种生理失调，从而增强免疫力，这便是蜂花粉可治多种疾病的奥秘。目前市场上的“前列康片”、“靓靓养颜王”等食品、药品和化妆品都是以蜂花粉为原料制成的. 蜂花粉的保健作用主要有： 1。增强人体综合免疫功能：花粉多糖能激活巨噬细胞的吞噬活动，提高
【阿力养生网】【饮食健康】 蜂花粉 健康 养生 更新日期:2019-12-01 02:12:50食用灵芝能增强人体免疫力
灵芝具有益精气、止咳喘、利关节、安心神的功效，适用于老年慢性气管炎、急性传染性肝炎等病症以及白细胞减少症、多种癌症等。 灵芝所含的多种生物生理活性物质，能够增强人体免疫力，改善细胞功能，对神经衰弱、冠心病、高血压、糖尿病、肿瘤等症有良好的治疗作用。 灵芝多含的多糖具有增强人体免疫力、保护肝脏的作用；所含的有机锗，具有诱导人体产生并激活巨噬细胞活性，参与免疫调节的作用；所含的生物碱具有消炎止痛的作用
【阿力养生网】【饮食健康】 灵芝 健康 养生 癌症 更新日期:2019-12-01 07:12:23红糖可提高人体对钙的吸收率
红糖性温味甘，具有益气缓中、助脾化食、活血化淤、补血养肝、散寒止痛的功效。 红糖可以提高人体对钙的吸收率，为人体提供能量，维持心脏和神经系统的正常功能。年老体弱，特别是大病初愈的人，多喝红糖水，可起到极好的疗虚进补作用。 红糖所含的葡萄糖和纤维素多，具有活血化淤的作用，对产后子宫的收缩、恢复有较明显的帮助。同时，红糖水使血液中糖分增高，故有较强的利尿所用，有利于产妇保持泌尿系统通畅，减少因卧床时间
【阿力养生网】【饮食健康】 红糖 功能红糖 健康 产妇 更新日期:2019-12-01 02:12:59猪血中的铁易被人体吸收利用
猪血蛋白质中含有18种氨基酸，其中就有人体内不能合成的18种必需氨基酸。而且猪血中的赖氨酸含量远远超过其他各种肉类、蛋类和奶类食品的含量。因此，猪血是一种良好的滋补品，不仅可以治疗因蛋白质缺乏导致的营养不良症；对消耗蛋白质较多的肾脏疾病更有显著的疗效。 猪血还有利肠通便，清除肠腔内的沉渣浊垢，减少金属微粒等有害物质对人体危害等作用。这是因为猪血中血浆蛋白质被人体内胃酸作用后，会产生一中能消毒、杀菌
【阿力养生网】【饮食健康】 猪血 养生 健康 蛋白质 更新日期:2019-12-01 02:12:11花生能够防止人体过早衰老
花生有润肺、和胃、补脾、通乳、降压、通便等功效，适用于燥咳、反胃、浮肿、脚气、乳汁不贫血、便秘、失眠多梦等症。 花生含赖氨酸、谷氨酸卵磷脂、脑磷脂、儿茶素等十几种人体必需物质，具有提高儿童智力、促进人体细胞发育、增强大脑记忆力以及有效的防止人体过早衰老的功效。 花生油中含有大量的亚油酸，这种物质可使人体内胆固醇在体内沉积，降低因胆固醇在人体中超量积蓄而引发的多种心脑血管疾病的发病率。 花生红衣富含
【阿力养生网】【饮食健康】 健康 养生 更新日期:2019-12-01 02:12:20