老中医的推荐防晒食物及中医食疗
中医认为，阳光温暖其性属火。过于强烈的阳光会损害到人体的健康，成为中医中六淫”病邪之一。防晒食疗近年来也受到众多爱美者的追捧，中医认为，通过有效摄取食物中的营养元素，可以很好的抵御紫外线带来的伤害。中医推荐三款的防晒食疗妙方：一、活性西红柿汁每日喝1杯西红柿汁或经常吃西红柿，对防治雀斑有较好的作用，因为西红柿中含有丰富的维生素C。中医认为，维生素C可抑制皮肤内酪氨酸酶的活性，有效减少黑
【阿力养生网】【食物相克】 中医 防晒 食疗 维生素 更新日期:2019-12-01 03:12:49春季4大美白食物，好吃还防晒
医学研究发现，阳光中的紫外线会刺激皮肤产生大量氧化自由基，而自由基会破坏皮肤细胞组织，加速黑色素生成的氧化反应，让皮肤变得暗沉、粗糙及失去弹性，也使皮肤的抵抗力降低。多吃美白食物，增加皮肤的抗氧化能力。1.每天吃高C水果富含维生素C的食物可说是很好的美白食物，想保有健康明亮、不易晒伤老化的皮肤，几乎每个皮肤科医生都会叫你多吃含有丰富维生素C的蔬果。如过每天吃2～3份水果，那么其中一样就选择富含维生
【阿力养生网】【饮食健康】 美白 防晒 维生素 健康 更新日期:2019-12-01 03:12:48七种蔬菜是天然的美白防晒霜
俗话说：一白遮三丑。固然阳光不再强烈，但是美白的工作是必须要继续的。除了必要的保养品之外，从饮食上进行调理是美白内外兼修的重要途径。一、冬瓜冬瓜有明显美白功效《神农本草经》中说，冬瓜“令人好颜色，益气不饥，久服轻身耐老”。冬瓜是美容佳品，对美白肌肤效果显著。用冬瓜片每日擦摩面部或用冬瓜瓤常常清洗面部，均可使面部皮肤细润滑净及减少黄褐斑。这可能与瓜瓤中含有组氨酸、尿酶及多种维
【阿力养生网】【饮食健康】 蔬菜 美白 白萝卜 维生素 更新日期:2019-12-01 03:12:41夏季多吃八种蔬菜，可以美白防晒
一说到美白，美容，很多人最先想到的就是去美容院，买最好的化妆品，其实不然。从蔬菜水果下手，除了让你保留天然肌肤外，还很健康哦！下面来看看那些蔬菜可以美白，就算晒黑也不要担心哦！蘑菇：蘑菇营养丰富，富含蛋白质和维生素，脂肪低，无胆固醇。食用蘑菇会使女性雌激素分泌更旺盛，能防老抗衰，使肌肤艳丽。豆芽：豆芽可以防止雀斑、黑斑，使皮肤变白。丝瓜：丝瓜能润滑皮肤，防止皮肤产生皱纹。黄瓜：黄瓜含有大量的维生素
【阿力养生网】【饮食健康】 蔬菜 美白 美容 白萝卜 更新日期:2019-12-01 03:12:22中医推荐七种能吃的天然防晒霜
各种各样的防晒霜并不能起到根本的美白防晒效果。想要真正从内到外阻挡紫外线侵害、防止黑色素生成，你需要多吃这些“天然防晒霜”。樱桃樱桃是含铁及胡萝卜素较多的一种水果，它的营养非常丰富，对气血较虚的人能起到补血补肾的作用，饭前食用200-300克可以调理肠胃功能，对消化功能差的人很有好处。樱桃中丰富的维他命C能滋润嫩白皮肤，有效抵抗黑色素的形成。另外，樱桃中所含的果酸还能促进角
【阿力养生网】【饮食健康】 防晒乳 中医 水果 苹果 更新日期:2019-12-01 03:12:42喝葡萄酒或者吃葡萄可以预防晒伤
去海边度假，除了防晒霜，喝点葡萄酒也能保护皮肤免受日晒之苦。阿妮养生网专业人士介绍，喝葡萄酒或者吃葡萄可以预防晒伤。 紫外线是皮肤的最大杀手，会引起皮肤老化、晒伤，甚至皮肤癌。阿妮养生网专业人士研究发现，皮肤在太阳紫外线照射下的化学反应——紫外线照射皮肤会激活活性氧，导致DNA氧化，进而激活破坏皮肤细胞的酶。而存在于葡萄中的黄酮类物质可以阻止该化学反应的发生，使皮肤细胞得以存
【阿力养生网】【养生健康】 葡萄酒 日照性皮炎 健康 紫外线 更新日期:2019-12-01 05:12:35平时做好防晒防恶性黑色素瘤
恶性黑色素瘤在临床上的发病率低，但恶性程度很高，死亡率高。中医专家介绍，由于一颗小小的黑痣引不起人们足够的重视，在确诊时往往病情已经达到了严重的程度，甚至危及生命。一些研究资料提示，恶性黑色素瘤的发生与下列危险因素有关：基因、环境及基因/环境共同因素。比如不典型（发育不良）痣或黑色素瘤家族史、光导致色素沉着的皮肤、不容易晒黑皮肤、红色头发人种、强的间断日光暴露、日晒伤、多发黑色素细胞痣等。基因/环
【阿力养生网】【养生健康】 恶性黑素瘤 防晒 健康 养生 更新日期:2019-12-01 05:12:46夏季外出要三防：防暑 防晒 防毒
夏季对于喜欢户外运动的人来说，炽热的太阳和户外各种潜在的危险是最大的考验。夏季户外运动防暑是最关键的，另外还当需防晒和防毒。中医专家提醒外出运动的时候，要做好准备，首先是防暑防晒的工具要备齐，再就是一些急救药物要要带上等等。 防暑：多喝水、运动要适量夏天温度很高，特别是中午的时候，气温一般会达到40摄氏度左右，如果长时间在高温下运动，极容易中暑。中医专家认为，防暑的最好办法，就是选择适量的运动，
【阿力养生网】【养生健康】 户外运动 防晒 防暑降温 运动 更新日期:2019-12-01 05:12:05预防日光性皮炎，防晒最重要
夏季上午10点到下午2点，是日光照射最强的时间。尽量避免这段时间在室外工作活动太长时间，因为长时间、高强度的日晒可能会带来日光性皮炎。日光性皮炎分为两种，一种是在日光下暴露过多而造成的光刺激反应，一种是本身过敏或疾病引起的光过敏反应。光刺激反应，就是市民俗称的晒伤，是正常皮肤过度照射日光中的紫外线，使人体局部皮肤发生的一系列复杂的急性光毒性反应。其反应程度与光线强弱、照射时间和范围、环境因素、皮色
【阿力养生网】【养生健康】 日照性皮炎 防晒 健康 养生 更新日期:2019-12-01 05:12:22秋天晒太阳，还需要做防晒吗
很多人觉得晒太阳再简单不过，但有关的研究却认为，不同年龄段的皮肤，对日光的承受能力不同，身体对维生素D的需要量及新陈代谢的情况也不同，故而晒太阳的方式也要有区别。秋季紫外线照射比春冬季强。在这个季节，老年人适当接受阳光的照射，有助于防治骨质疏松和抑郁症。但如果被过强的紫外线照射，就可能诱发皮炎、白内障、老年斑和角膜炎等疾病。所以最好避开正午，选择在早上10点前及下午4点后的阳台或空旷场所晒太阳。最
【阿力养生网】【养生健康】 防晒 紫外线 维生素 更新日期:2019-12-01 06:12:07
晒太阳补钙，需不需要涂防晒呢？
网友咨询：晒太阳有诸多好处，能促进钙的吸收。但紫外线也伤人无数，长时间暴晒会使皮肤癌发病率明显增高。那么，晒太阳时需不需要涂防晒呢？阿妮养生网疑难病研究所中医专家答：一般防晒霜的原理是吸收或反射紫外线，而晒太阳的目的是让皮肤吸收紫外线。因此涂着防晒霜晒太阳，就失去了意义。如果怕晒伤，可以在早上6点~10点晒太阳，此时红外线占上风，紫外线偏低，能促进血液循环。还可以选择下午4点~5点，此时紫外线中&a
【阿力养生网】【养生健康】 防晒 紫外线 健康 养生 更新日期:2019-12-01 06:12:19
女性过度防晒，骨头易变脆
抺上防晒霜，戴上遮阳帽，撑开防晒伞。今年36岁的高女士的口号就是不要晒，只要白。但是因为长期不晒太阳，最近高女士遇上了麻烦一一一中医诊断她患上了骨质疏松症。山东淄博阿妮养生网疑难病研究所中医专家提醒，遇“太阳”色变，进而完全对阳光避而远之，这样的后果是使越来越多的女士面临“美白骨”的危机。骨质疏松、骨折、孕期严重缺钙等现象，现在频现于女性群体，且越来越
【阿力养生网】【养生健康】 骨质疏松 健康 养生 更新日期:2019-12-01 06:12:44
白色长款防晒衣搭配深色瑜伽裤，修身款好身材，精致少女感十足
很多人在选择防晒衣的时候，基本上都不会选偏长的款式，因为夏天本身就热，大家穿衣服也都是越简单越好，长款衣服会给人的身体造成一定的负担。而且长款服饰一般都很压个，对于一些身高不占优势的人来说，就更加不会选择了。姑娘选择的是一件大多数人都不太喜欢的长款防晒衣，修身的版型将姑娘的上半身优势完美的展现了出来。选择了一件深色系的瑜伽裤，很好的凸显了自己的腿部曲线，而且面料柔软舒适，透气性好，十分贴身，也不容易起褶皱，穿在身上非常好看。虽然说大多数长款服饰都会有压个的效果，但只要自己搭配得好，就能完全避免这些缺点。
【阿力时尚网】【街拍】 更新日期:2020-11-14 01:11:34
防晒衫还能穿出性感味道？这些火爆的防晒衣太百搭了，好会穿
夏季不管穿什么漂亮衣服，每年固定不变的，肯定会有防晒衫，因而防晒衫好不好看，已经慢慢被大家重视起来了。最近看到很多漂亮的防晒衫，真的忍不住想买的心，漂亮得几乎可以直接当外衣穿搭了。用了一件半透明的白色雪纺防晒衫，营造出一种若有若无的仙气感，看着清透又甜美。欧美这边对防晒衫的款式比较极端，要么是比较花哨华丽的，要么就是这类统一比较清透的。衣服上的娃娃领，还有两侧的泡泡袖，都是比较甜美减龄的感觉。欧美这边比较喜欢这类清纯中带着性感的穿搭。现在的防晒衫设计真的百变又时尚，很多宝藏防晒衫真的太好看了。简单的穿搭，
【阿力时尚网】【鲜潮】 防晒衣 防晒 时装搭配 更新日期:2020-07-31 01:07:11
牛皮癣春季晒太阳要适度涂防晒霜
牛皮癣可发生于机体任何部位的皮肤，不过其皮损的发生有一个特点，那就是对称分布，也就是说，如果在左侧手肘处如果发生了皮损，右侧手肘通常也会出现相应的皮损。最常见的部位是手肘、膝关节伸侧、头部、背部等，少数人可在指（趾）甲、黏膜等处发现皮损，此外，皮损也可出现骶骨区、臀部、阴茎，眉弓、腋窝、脐部和（或）肛门生殖器区，皮损也可由这些区域扩展融合，泛发全身，不同类型的皮损表现不同。牛皮癣常见的日常护理措施
【阿力皮肤病网】【牛皮癣】 牛皮癣 睡眠 防晒乳 健康 更新日期:2019-06-01 10:06:17
防晒霜什么时候使用
阳光的紫外线会灼伤人的皮肤,所以长时间呆在户外的时候,要注意涂抹防晒霜,可以起到隔离紫外线的作用。一般涂抹防晒霜,可以在出门前半个小时进行,效果比较的好,而且要注意防晒霜不是涂抹后,就可以一劳永逸了,一般的防晒霜要在四个小时候再次涂抹。防晒霜不能代替面霜来使用,而且也不可以直接在使用的水之后,就涂抹防晒霜,因为它做大的作用是防晒,而不是修复、护肤,应该在涂抹好护肤品之后再用防晒霜。防晒霜什么时候使用。如果还有反应,则最好放弃该品牌的防晒霜。
【阿力美容网】【护肤技巧】 防晒乳 化妆 护肤 更新日期:2021-12-10 05:12:08
防晒霜需要卸妆吗
防晒霜需要卸妆,这是因为防晒霜中的防晒剂一般附着在皮肤表面,同时还夹杂着其它的护肤品以及出门在外的污垢等,单纯的通过洗面奶是不能有效进行清洁的。如果不能通过卸妆去除皮肤上的防晒霜,会导致皮肤毛孔堵塞,影响到皮肤对护肤品的吸收以及毛孔粗大的情况发生。不防水型防晒霜直接用洗面奶清洗。如果是使用的低倍数、不防水型防晒霜,可以不用使用专门的卸妆油,直接仅用洁面产品就可以洗干净,跟平常洗脸一样的步骤就行了。防水型防晒霜需配合卸妆油清洁。使用防晒霜前要使用要先清洁肌肤,再涂抹上化妆水。防晒霜一定要涂抹均匀,千万不要只
【阿力美容网】【护肤技巧】 防晒乳 化妆 护肤 更新日期:2021-12-10 07:12:53
防晒霜和防晒喷雾有什么区别？哪个更好用？
在平时的生活中，如果不给皮肤做好护理，很容易出现老化过快的情况，所以在夏天炎热的情况下，外出一定要做好护理的措施，比如要涂抹防晒霜，但是有的人说防晒喷雾和防晒霜有什么区别呢? 很多人都会认为在出门之前抹上防晒霜，这样就能起到防晒的作用，其实这样的想法是错误的，想要真正达到防晒的效果，是在出门的半个小时之前进行涂抹防晒霜，然后再外出，这样才能真正达到防晒的效果，另外在外出的时候，虽然抹上防晒霜，&nbs
【阿力美容网】【护肤常识】 防晒乳 防晒喷雾 更新日期:2021-03-01 08:03:49
油性皮肤用什么防晒霜好
油性皮肤用什么防晒霜好？千万不要使用防晒油，物理性防晒类的产品慎用。油性皮肤在夏季使用防晒霜之前，一定要使用控油系列的护肤品调理肌肤毛孔、出油等状态，因此，每天的肌肤清洁工作必不可少。同时，要使用香皂或洗面乳，以彻底地清洁油污。洗脸后，可拍以收敛性化妆水，以抑制油脂的分泌，尽量不用油性化妆品。晚上洁面后，也可适当地按摩，以改善皮肤的血液循环，调整皮肤的生理功能。洗面前，利用热水蒸发让精油挥发出来，促使毛孔畅通，毛孔内的油脂较容易排解出来；精油籍由呼吸进入人体，特别是感冒或呼吸器官方面的疾病，具有很好的疗效
【阿力美容网】【护肤常识】 油性皮肤 防晒乳 护肤 美容 更新日期:2021-03-01 08:03:21
28款大气,漂亮,时尚女士夏季防晒帽 ,是女孩的最爱
天气一热，出门就要担心脸被晒黑，平时的保养就毁于一旦了，尤其是MM们，在夏天出门可一定要准备一顶遮阳帽才行。简单实用，凸显女神气质，美丽的大帽檐，显得整个人格外明媚动人。舒适透气，四季佩戴，颜色可选，时髦大气。可以为我们遮挡风尘和日光，都市mm装扮美丽的不可缺少的道具。多种戴法，舒适透气百搭，清凉遮阳防晒，可折叠易携带，360度任意卷曲旋转收纳。够有效的阻挡99%紫外线，留下益光，大面积的帽檐，遮肤防晒。帽檐宽大，不仅防晒还防风，面料轻柔温和，戴上很舒服。新款遮阳帽女帽太阳帽户外防晒帽可折叠半空顶帽，足够
【阿力美容网】【护肤常识】 防晒 太阳帽 更新日期:2021-03-01 08:03:37