端午节食疗吃粽子有哪些好处
今年的6月23日，农历五月初五，我国传统的民俗节日端午节，又称“端阳节”。除了吃粽子、划龙舟外，端午节也是一个多民族的全民防疫祛病、避瘟驱毒、祈求健康长寿的大节日。因为此时天气日渐炎热，蚊虫苍蝇滋生，被称为“恶月”或“百毒月”。古人还把五月端午称作“卫生月”，可以说端午节蕴藏着丰富的养生保健知识。 端
【阿力养生网】【季节食疗】 中医 食疗 艾叶 养生 更新日期:2019-12-01 02:12:25端午节为什么吃粽子，哪些人不宜吃？
粽子是我们端午节传统食品，由粽叶包裹糯米蒸制而成。它除了是食品更是一种文化。2012年入选纪录片《舌尖上的中国》系列美食之一，让人更是垂涎三尺。作为一种节日食品，粽子的种类繁多，包粽子的原料除糯米外，还添加中药益智仁，煮熟的粽子称“益智粽”。 米中掺杂禽兽肉、板栗、红枣、赤豆等，北方多包小枣的北京枣棕；南方则有豆沙、鲜肉、八宝、火腿、蛋黄等多种馅料，新派的有水果粽、果仁粽等
【阿力养生网】【季节食疗】 嘉兴鲜肉粽子 广东粽子 北京粽子 鲜肉粽子 更新日期:2019-12-01 02:12:08端午节粽子的做法大比拼
端午节吃粽子，这是中国人民的又一传统习俗。粽子，又叫“角黍”、“筒粽”。其由来已久，花样繁多。阿妮养生网专业人士为您介绍粽子的几种做法：红豆粽子 1.将糯米淘洗干净，放入清水里浸泡至能捏碎，备用。 2.将红豆洗净，泡1.5小时后再和糯米放在一起拌匀，备用。 3.将粽叶300克洗净，放入锅内煮约半小时取出，用凉开水浸泡，备用。 4.取泡好洗净的粽叶三四片摆齐，卷成圆锥形的筒，放入拌和的糯米和红
【阿力养生网】【饮食健康】 粽子做法 绿豆粽子 台湾粽子 端午节的习俗 更新日期:2019-12-01 02:12:36中药艾蒿是端午节避毒祛邪的法宝
艾蒿有着特殊的清香，是一味常用中药材。艾草性味苦、辛、温，入脾、肝、肾。《本草纲目》记载：艾以叶入药，性温、味苦、无毒、纯阳之性、通十二经、具回阳、理气血、逐湿寒、止血安胎等功效，亦常用于针灸。故又被称为“医草”，现在台湾正流行的“药草浴”，大多就是选用艾草。全草有调经止血、安胎止崩、散寒除湿之效。治月经不调、经痛腹痛、流产、子宫出血, 根治风湿性关
【阿力养生网】【食物相克】 艾叶 中药 中医 养生 更新日期:2019-12-01 02:12:21端午节吃粽子有益身体健康
端午节即将来临，作为我国的传统节日之一，端午历来有吃粽子、插艾叶、佩香囊等习俗。专业人士指出，这些悠久的习俗不仅具有文化含义，还有利于健康。 粽子的主料是稻米，稻米以米粒黏性的大小分为粳米、籼米和糯米。其中糯米的黏性最大，胀性最小。包粽子一般选用糯米或与其他米混合，它们的营养成分基本相近。糯米和粽子中的荤素配料都具有一定的营养价值。粽子的热量较高，无论是饱腹还是健体都是十分理想的。 现代人一般
【阿力养生网】【食物相克】 粽子 端午节的习俗 健康 艾叶 更新日期:2019-12-01 02:12:40端午节吃粽子需注意的事项
粽子的热量随着粽子大小、内馅的不同而有所差别，一般市售肉粽约有450～600大卡的热量，相当于一碗半至两碗白米饭；粿粽的热量比一般肉粽少，每个约有210～250大卡，营养素分配的比例也较恰当；碱粽因体积较小，相对热量较小，在未加糖前热量约为100～120大卡，加糖后则为120～150大卡；而馅料丰富的荷叶粽热量更高达1200大卡，正在控制体重的朋友不可不注意。调整内馅，降低油脂 阿妮养生网专业人士
【阿力养生网】【饮食健康】 台湾粽子 粽子 碱粽 肉粽 更新日期:2019-12-01 02:12:54端午节将至教你健康食用粽子
端午节快到了，吃粽子是端午节不可缺少的习俗。然而，一般传统的粽子大多是高脂肪、高热量食品，慢性病患者，甚至一般健康人都不宜过量摄取。阿妮养生网专业人士介绍：只要我们将粽子的配方稍作改变，且在吃粽子的同时搭配蔬菜水果等其他食物，就可以吃得更健康。 包粽子除了可以用糯米外，还可以用五谷杂粮，也可以在糯米中添加绿豆、红豆、麦片、薏仁等，不仅增加了纤维含量，而且使粽子的颜色和味道更丰富，既美观又美味。将黄
【阿力养生网】【饮食健康】 绿豆粽子 粽子 端午节的习俗 更新日期:2019-12-01 02:12:15端午节粽子多吃无益四类人要注意
端午节快到了，各种各样的粽子开始摆上柜台，大家也都在为过节准备选购粽子。阿妮养生网专业人士提醒您：买粽子首先要看好有无“QS”标志，其次是不要贪图叶子颜色青绿的。 如果购买有独立包装的粽子，一定要看看包装上有无“QS”标志。“QS”是英文“Quality Safety”的缩写，中文翻译为质量安全，是食品
【阿力养生网】【食疗禁忌】 咸肉粽子 粽子 粽叶 更新日期:2019-12-01 03:12:10中医全解端午节养生食俗之食疗宜忌
在习俗中，农历五月是恶月，民间又称“毒月”。用现代观点来解释，此时气温迅速升高，天气暑热，病原微生物大量繁殖，毒瘴滋生，人最容易生病。为了安度暑日，民间在端午这天，除了采集一些草药悬挂、佩戴、净身、服用之外，还择食一些药用价值较高的食物，借以避毒祛邪，防病健身。古人给端午节留下很多习俗，除了赛龙舟，吃粽子等必不可少的节目外，还会在家门前挂上艾叶、菖蒲，饮用和涂抹雄黄酒，给孩
【阿力养生网】【食疗禁忌】 中医 养生 食疗 粽子香包 更新日期:2019-12-01 03:12:39端午节前后多吃什么？
端午节前后多吃苦瓜、丝瓜、西瓜、冬瓜等食品、多吃素，有助于消暑及夏季保健。手脚爱出汗、爱起水疱的人群，都属于湿气重的人群，饮食上尤其要注意调理。小满节气过后，已经真正进入夏天，端午节前后降雨逐渐增多，气温上升，天气炎热、闷热。这种反复的天气变化，感冒尤其是热伤风的患者明显增多。此外，由于夏天湿气重，人受暑湿侵袭后也容易出现食欲不振、脾胃不调、中暑等问题。因此，此时应该多吃清淡、清爽的食物，冬瓜、西
【阿力养生网】【食物相克】 养生 健康 更新日期:2019-12-01 04:12:51
端午节传统节日 端午民俗养生
明天（6月20日）是农历五月初五，中国民间的传统节日——端午节。在古代，五月被视为“毒月”、“恶月”，五月初五是九毒之首，所以古时候端午节也有许多驱邪、消毒和避疫的特殊习俗，如挂艾草、吃粽子、戴香囊、熏苍术、浴兰汤、斗百草等。相对于前面三个端午习俗，后面的三个习俗不少阿妮养生网药报读者可能比较陌生，其实这里面有不少养生保健的内容
【阿力养生网】【养生知识】 端午节的习俗 养生 中医 苍术 更新日期:2019-12-01 07:12:44
端午节与中医药防病治病有关的习俗
端午节是我国民间传统的三大节日之一，与春节、仲秋二节齐名，史书上也有称“端阳节”、“重午节”的。各地围绕这一节日的习俗很多，其中最普遍的就是龙舟竞渡、吃粽子、门楣插艾和在身上涂雄黄酒等。这些习俗中有的与纪念屈原有关，有的是原本就有的而后人又与屈原联系在了一起，有的纯属民间的季节性防疫活动。关于这一点，古人也早有认识。比如吃粽子一事，周处则认为是顺应节
【阿力养生网】【养生知识】 中医 端午节的习俗 中国习俗 端午节的诗句 更新日期:2019-12-01 07:12:00