皮肤黑不易患癌科学吗
癌症已经成为当今世界上影响死亡的最大成因了，目前网上有这样的传言皮肤黑比较的不容易患癌，站在科学的角度上面来讲是正确的。皮肤黑不易患癌皮肤白的人更容易受到紫外线的伤害，而肤色深的人不容易患上皮肤癌。真相：肤色浅的人对光比较敏感，更容易晒伤，进而增加患皮肤癌、黑色素瘤等风险。但肤色深的人并非高枕无忧。由于肤色深，指甲、手掌、脚底、生殖器等部位的皮肤病变就可能被错过，反而容易漏诊。所以，不管肤色如何，
【阿力养生网】【中医养生】 肤色不均 化妆品 科学 紫外线 更新日期:2019-11-30 08:11:52
每天半斤水果一斤菜有科学依据吗
卫生部最近提倡果蔬营养与膳食平衡，呼吁公众增加果蔬摄入，做到每天食用半斤水果一斤菜，其实生活中做到这些并不难的，下面是详情介绍。概述国家卫生和计划生育委员会、中国记协等共同发起的“中国健康知识传播激励计划”，该项目的主题为“果蔬营养与膳食平衡”，呼吁公众增加果蔬摄入，做到每天食用半斤水果一斤菜。国家卫计委发布的《中国居民营养与慢性病状况报告(2015年)》显示，我国居民膳食营养状况总体改善，但脂肪
【阿力养生网】【饮食健康】 蔬菜 水果 水果营养 营养学 更新日期:2019-11-30 08:11:07
黑巧克力饿死癌细胞科学吗 最抗癌的零食推荐
零食是我们生活中不可缺少的，不管是巧克力、坚果、肉脯等等，解馋又打发时间，其实有些零食是可以抗癌的，这在之前是想都不敢想的。饿死癌细胞科学吗癌症之所以难治在于病变细胞和正常细胞混杂在一起，目前仍然未找到只针对癌细胞作用的药物，现有的治疗方法没有特异性的情况下得要顾及副作用及毒性对正常细胞的影响，否则就没有治疗的意义了！好的零食可以帮助稳定血糖、抵御饥饿，减少暴饮暴食。更棒的是，许多零食不仅可口，竟
【阿力养生网】【饮食健康】 癌细胞 黑巧克力 健康零食 抗癌水果 更新日期:2019-11-30 08:11:09
秋葵是糖尿病克星有科学依据吗
秋葵小编第一眼看到的时候还以为是辣椒呢，在菜市场秋葵的并不多见，不过秋葵的营养价值比较的丰富，可凉拌、清炒等等，有不少的人喜欢吃。秋葵的营养价值助消化，护肠胃黄秋葵的粘性物质，可促进胃肠蠕动，有益于助消化，益肠胃。耐缺氧可提高耐缺氧能力。保护肝脏黄秋葵的果胶，多糖有护肝功效。防肠癌黄秋葵的粘性物质中含有50%纤维素有利防肠癌。补钙黄秋葵不仅含钙量与鲜奶相当，且钙的吸收率在50～60%,高于牛奶1倍
【阿力养生网】【饮食健康】 秋葵 糖尿病 膳食纤维 胰岛素 更新日期:2019-11-30 08:11:34
每年到冬天就容易胃疼 冬季护胃养胃要科学
天冷胃疼病人增加，胃疼时痛苦难耐，那么天冷胃疼怎么办呢？胃疼主要分两种情况，一般人的胃疼是由胃寒引起的，养胃暖胃是重点。究竟天冷胃疼怎么办？下面小编为您介绍。冬季天气寒冷，胃痛的病人增多，许多人突然感到胃胀、上腹部疼痛，这主要是由于天冷，刺激胃肠道神经，造成胃蠕动降低，吃的东西不能及时排空，在胃中堵塞，于是会出现胃痛、胃胀的现象。本身天寒地冻阳气就会随之减少，人的脾胃阳气就会损伤。天冷了应适当增衣
【阿力养生网】【四季养生】 养胃 养生 冬季养生 胃痛 更新日期:2019-11-30 08:11:11秋季“进补”怎样补才科学
立秋之后，我国大部分地区都有秋冬进补的习惯，秋季“进补”也就是人们常说的”贴秋膘”，称“引补”或“底补”。怎样进补才是科学的。 问：什么是进补？ 答：进补是我们中国人饮食文化中非常重要的一部分，现存最古老的《黄帝内经》中就提出了食养概念。医圣张仲景的《伤寒论》中药食两用的处方达200余首，唐代孙思邈的《千金要方》，首列食治专篇，可供食疗的药物有200余种。这些经典医籍的记载，为后世食疗的发展提
【阿力养生网】【季节食疗】 秋季养生 养生 中药 更新日期:2019-12-01 02:12:36科学的五味五色饮食美容法
懂得食物科学、合理地搭配，是最天然的美容药方。《黄帝内经》提示，人的五脏健康，容颜才美。其中的奥妙就是，漂亮是可以吃出来的。爱美的女人，最佳的美容方法不是靠外在的化妆品，而在于要把身体调理好，有节制地吃、有预备地吃、有选择地吃，讲究合理饮食、科学养生。因此，五味五色美容法是符合科学的。 五味和五色与人体相呼应，所以通过食物的五味、五色可以协调人的容颜美，如： 青色应肝，酸味入肝，所以面色发青的
【阿力养生网】【饮食健康】 美容 健康 养生 护肤 更新日期:2019-12-01 02:12:52几点吃饭最好？科学吃饭时间表
吃饭也有大学问，那什么时候吃饭才是最科学的呢？阿妮养生网专业人士介绍吃饭的最佳时间：早餐──7：00 这时你可能还“睡”在床上，可实际上你的体温已经开始上升、脉搏开始加快、交感神经变得逐渐活跃，消化功能也已经开始运转，胃肠道处于苏醒状态，能最高效地消化吸收食物中的营养成分，是早餐的最佳时间。加餐──10：30 要知道，在早上7点到10点之间的这个时间段，你体内的新陈代谢速
【阿力养生网】【饮食健康】 科学 睡眠 健康 更新日期:2019-12-01 02:12:36科学食用蔬菜积极预防癌症
很多人都知道蔬菜能补充人体所需的营养成分，但对蔬菜的抗癌功效却知之甚少。近来，美国、日本等科学研究证实，科学食用蔬菜对预防癌症有着积极作用。 日本排出抗癌蔬菜榜 蔬菜的抗癌功效一直是各国科学家研究的热点。早在1995年，美国生物学家就发现，多吃花椰菜的人患肠癌、肺癌的风险会小得多；而英国科学家则证实了西兰花的抗癌功效。 最近，日本国立癌症预防研究所的科学家，又对蔬菜的抗癌功效进行了更全面详细
【阿力养生网】【食物相克】 蔬菜 癌症 红薯 更新日期:2019-12-01 02:12:26阿妮养生网介绍月饼的科学食用方法
中秋节，赏明月、吃月饼是主打内容。月饼香甜味美，营养丰富，但是有些人不宜多吃，否则易诱发疾病或使旧病加重。阿妮养生网营养专业人士认为，吃月饼应遵循以下方法和原则：两餐之间食用 月饼不能当正餐，要在两餐之间食用，如果要在餐后吃月饼，就要在正餐中少吃主食及肉类，以平衡一天的膳食能量。 饼切成小块，和亲友分食，既能多品尝一些不同口味，还能感受与家人朋友欢聚一堂的乐趣和气氛，同时又避免了摄取过量脂肪和糖
【阿力养生网】【饮食健康】 科学 更新日期:2019-12-01 03:12:30中国古人教我们科学合搭配饮食
为了摄取均衡的营养，现代饮食越来越讲究科学合理的搭配。其实，我们的古代先贤早就发现了其间奥妙，并用言简意赅的诗句生动地勾画出了食物搭配的黄金原则，告诉我们只有坚持传统饮食结构，才能保持健康。“五谷宜为养，失豆则不良”，说明五谷杂粮富含营养，但缺乏赖氨酸——即“限制性氨基酸”，需要搭配富含赖氨酸的豆类食用。这也是平时家家都熬豆粥
【阿力养生网】【饮食健康】 蔬菜 饮食 更新日期:2019-12-01 03:12:54按消化特性时间选食物，科学配餐
有时我们吃完一顿饭没过多久就觉得饿，有时一餐后觉得肚子胀，到了下顿饭也没食欲。这是因为食物有不同的消化特性，而我们一餐中的搭配出了问题。食物的消化时间，是指食物停留在胃内的时间。简单从营养成分来讲，淀粉、糖的胃排空速度最快，只需1个多小时；脂肪的胃排空速度最慢，需要6个多小时；蛋白质居中，约3个多小时。而我们从食物的种类，也能大致区分食物消化的快慢。精米消化快，粗粮能抗饿主食中主要是淀粉。但看似差
【阿力养生网】【饮食健康】 蔬菜 胃排空 更新日期:2019-12-01 03:12:27青椒和什么食物搭配食用最科学
青椒多指辣味较淡甚至根本不辣的青圆椒，又名青柿子椒、菜椒、甜椒等。《食物本草》介绍青椒有“消宿食，散结气。开胃口，辟邪恶，杀腥气诸毒。”从传统中医学来讲，辣椒大辛大热，能动火助阳，正如《随息居饮食谱》 中所说：“人多嗜之，往往致疾。阴虚内热，尤宜禁食。”青椒是辣椒的一种，那么，青椒和什么食物搭配食用最科学？青椒果肉厚而脆嫩，维生素C含量丰富。青椒含水
【阿力养生网】【食物相克】 维生素 c 青椒 健康 养生 更新日期:2019-12-01 03:12:22局部曲线反映健康，科学饮食是关键
脖子粗 近期多项研究发现，颈围（脖子周长）与身体质量指数（BMI）一样，也能反映健康问题。美国波士顿大学研究显示，颈围是测量心血管危险性的一大指标。颈围还与睡眠呼吸暂停直接相关。专家表示，即使体重正常，也要时刻关注自己的颈围，如果感觉项链变短了，或是衬衫领子变紧了，就应该注意。除了要保证健康的饮食外，还要适度运动，减少体内脂肪，尤其是上半身的脂肪；平时可以扭腰、向前振颤减肥法后左右点头，活动脖子。
【阿力养生网】【食物相克】 健康 饮食 蔬菜 养生 更新日期:2019-12-01 03:12:53进食药膳不能没有有科学性
生活在北方石油名城大庆市的王女士，患有顽固性过敏性鼻炎。听人说中药苍耳子炖家鸡，有助于治疗慢性鼻炎和鼻窦炎，她便到药店抓了150克新鲜苍耳子回家煲鸡汤，结果服用一天后就感到全身无力，伴随头晕、恶心、腹痛、频繁呕吐及呼吸困难。经急诊洗胃、导泻、生理盐水高位灌肠、注射高浓度葡萄糖、用维生素c及保肝药，佐以甘草绿豆汤解毒，才使王某脱离了危险。 苍耳子为菊科植物苍耳带总苞的果实，里面含有生物碱、苍耳子甙
【阿力养生网】【食疗禁忌】 中药 中医 苍耳子 中草药 更新日期:2019-12-01 03:12:21科学保健 走出药膳养生的误区
中国人历来有保健养生、滋补强身的习惯，随着保健意识的深入人心，人们的药膳养生也容易进入一些误区。因此在此将药膳常见误区作一提醒。 误区之一药膳等同于滋补食品 当前人民生活水平普遍提高，纷纷为健康投资，盲目进补之风尤盛。实际上中医传统治疗有“八法”，即汗、吐、下、和、温、清、补、泻，而补法不过其中之一。因此养生保健也必须辨体质、辨证象，而后才定虚实，确定是否需要滋补。至于药膳，根据所用食物、药物
【阿力养生网】【食疗禁忌】 养生 健康养生 中医 健康 更新日期:2019-12-01 03:12:09感冒发烧吃鸡蛋、喝蜂蜜科学吗
很多人认为发烧生病时吃鸡蛋，不但清淡容易消化，而且有营养，对恢复健康有利，但这种做法是不科学的。发烧的病人吃鸡蛋，会使机体内热量增加，因热量无法散发，如同“火上浇油”会烧得更厉害。鸡蛋所含营养的确丰富，但不宜在发烧期间多吃，尤其是煎荷包蛋或炒鸡蛋。因为鸡蛋主要含有卵蛋白和卵球蛋白 %能被人体吸收。进食鸡蛋后会产生一定的额外热量，使机体热量增高，加剧发烧症状。也不要吃瘦肉、鱼
【阿力养生网】【食疗禁忌】 蜂蜜 发烧症状 科学 健康 更新日期:2019-12-01 03:12:02银杏叶茶降压，没有科学依据
咨询：最近，我老伴儿的血压和血脂都有点偏高，以前常听人说，银杏叶泡茶能降血压和血脂，我也看到过老人捡银杏叶带回家。想咨询专家，这个降压方法有科学依据吗？中医专家解答：银杏叶的确是好药材，临床上可用于心悸怔忡等病证，有一定的降血压和降血脂的功效。从中医角度讲，其药性偏凉，我曾经尝试过用银杏叶入药为患者治病，但是不少患者都出现了拉肚子的问题，这也和其药性偏凉有一定关系。现代药理学研究，银杏叶能够降压、
【阿力养生网】【食疗禁忌】 银杏叶 中医 银杏果 中药 更新日期:2019-12-01 03:12:28中医教你科学吃宵夜滋补还减肥
对于经常加班的白领女性，压力巨大的管理人员，甚至对家里正在上学的孩子来说，难免会有不少时候会工作学习到晚上，甚至深夜。人们都知道，晚餐不能多吃，否则有害健康，容易增肥还影响睡眠；但是如果晚上要加班动脑，睡得比较晚，少吃晚餐又势必会造成一个麻烦——到了10点钟以后就饥肠辘辘。晚上吃什么呢？烤串啤酒？饼干蛋糕膨化食品巧克力？或者用最简单的方式——泡袋方便
【阿力养生网】【食疗禁忌】 减肥食物 减肥蔬菜 健康减肥 饱腹感 更新日期:2019-12-01 03:12:55“以形补形，以脏补脏”科学吗
“以形补形，以脏补脏”，这是古老的食疗学说中流传至今且仍具有相当影响力的观点之一。其核心思想就是用动物的五脏六腑来治疗人体相应器官的疾病。这种理论从现代科学的角度看仍有一定的道理，但是“吃啥补啥”不能机械地理解，更不能滥用，否则会有损健康。春季是养肝的好时节。43岁的范女士听说吃啥补啥，给丈夫连续做了半个月的泡椒炒猪肝，结果不仅没有补肝，反倒吃出了痛
【阿力养生网】【食疗禁忌】 性功能 健康 骨头汤 养生 更新日期:2019-12-01 04:12:45