中医拍打经络及穴位可以缓解失眠
失眠困扰着很多人，轻者入睡困难，或睡得不香，重者彻夜不寐。由于睡眠不足，失眠者白天经常神疲乏力、头晕头痛、心悸健忘。究其原因，多由思虑劳倦、情志不调、体虚久病、饮食不节等导致，使心、肝、脾、肾功能失调，阴血不足，影响心神而致病。根据经络学说，患者通过以下手法拍打相应的经络及穴位，可以宁心安神、消除焦虑及紧张情绪，改善睡眠状况。患者可根据自身病情选其中2—3种，或依次进行。1.拍击头顶，
【阿力养生网】【经络养生】 穴位 中医 失眠的原因 睡眠 更新日期:2019-12-01 07:12:01拍打经络能治病？中医教给你
年纪大的老年人在公园里锻炼，不是拍胳膊就是拍腿的，说“拍拍打打治百病”。山东淄博阿妮养生网疑难病研究所中医专家指出经络养生是中医养生的重要组成部分，经常拍打经络，可有效疏通经脉，阻止外邪进入脏腑，产生病症。经络系统功能正常，则气血运行通畅，各脏腑功能强健，就能抵御外邪的侵袭，防止疾病的发生;反之当经络失去其正常的机能，则经气不利或虚损，外邪就可乘机入侵。故《素问.皮部论》说：
【阿力养生网】【经络养生】 中医 经络养生 人体经络 经络 更新日期:2019-12-01 07:12:19体内有湿的自测 中医指导经络除湿法
人们说湿气，体内有湿，怎样才能知道自己体内有湿呢?看体型：中医认为，胖人多痰湿。因此，体型偏胖、动作迟缓的人多有内湿。看舌头：体湿的人观察舌头时会发现，舌苔白腻或黄厚腻。看大便：正常的大便是金黄色、圆柱体、很通畅的，便后用一两张手纸就能擦干净。一旦发现大便稀薄、黏腻、不成形，就可能是有内湿。建议大便后观察一下马桶，是否有一些会粘在马桶上，很难冲下去。因便秘导致的大便不成形，也应该考虑是否有湿气过大
【阿力养生网】【经络养生】 中医 人体经络 湿气 健康 更新日期:2019-12-01 07:12:26经络养生：通则不痛 痛则不通
中医有“通则不痛，通则不痛”的说法，意思是说人的经脉通身体健康，如果经脉不通那么就会引起身体上的一些疼痛或是疾病，所以想要少生病，那么首先要保证经络通畅，可是如何判断自己经络是否畅通，又如何使经络通畅?在中医理论中，人体的经络就像一个城市中的交通网。它纵横交错，遍布全身，起到联系脏腑、沟通内外气血运行、营养全身、抗御病邪、保卫机体等作用。一旦某处经络不通，就会如交通拥堵、水
【阿力养生网】【经络养生】 经络养生 中医 人体经络 养生 更新日期:2019-12-01 07:12:27
老年人耳鸣中医经络疗法
引起耳鸣的原因有很多，如；肾虚、高血压、低血压、颈椎病等等，所以针对病因的治疗效果会更好，治疗时可配合使用相关经脉及穴位。屏气鼓腮静坐放松，深吸一口气后，以一手拇、食指捏住鼻孔（或令两鼻孔屏住气息），然后慢慢让气进入口腔，并鼓起两腮，持续10～20秒钟后呼气。重复3～5次。这样可使空气进入耳道，调节耳部血管的压力，改善局部的血液循环，缓解耳鸣症状。张嘴、闭嘴将嘴最大限度地张大张开，同时向外呼出一口
【阿力养生网】【经络养生】 健康 养生 更新日期:2019-12-01 07:12:49撞背养生的中医经络原理及方法
撞背不仅能防治颈椎病，还能锻炼心肺功能、预防感冒、防止老年驼背。中医认为，人的背部有多条经脉。位于正中的是督脉，而督脉是诸阳之会，撞背能疏通督脉，激发阳气，提高抗病能力。两侧的足太阳膀胱经是人体内最长、穴位最多的重要经络。一侧膀胱经有两个分支，一分支在后正中心线旁开1.5寸， 另一分支在后正中心线旁开3寸。撞击上背部，可以刺激到主治肺部疾病的肺俞穴、主治心脏疾病的心俞穴、能宽胸理气的督俞穴以及理血
【阿力养生网】【经络养生】 中医 养生 经络养生 健康养生 更新日期:2019-12-01 07:12:59经络的疏通与不和
经络是经脉和络脉的总称。经脉是主干，络脉是分支。经脉大多循行于深部，有一定的循行径路；络脉循行于较浅部位，有的甚至显现体表，它纵横交错，网络全身。由于经络的广泛联系，所谓“内属于腑脏，外络于肢节”(《灵枢·海论》），把人体所有脏腑器官、孔窍、皮肉筋骨等组织联结成一个统一的有机整体。 由于宗气和肾精所化之元气的推动，气血在经络中运行不息，流畅不滞，从而不断地将
【阿力养生网】【养生知识】 气血不足 人体经络 中医 更新日期:2019-12-01 07:12:14
超高清版人体穴位经络大图【最全珍藏版】
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【阿力图库网】【综合图片】 更新日期:2020-02-15 12:02:44
按摩穴位通经络除痤疮
痤疮是一种常见的皮肤病，给患者的容颜带来了极大的伤害，也会影响到患者的心理健康，很多人因此变得自卑，夏季也是痤疮的易发期，为什么会长痤疮呢？有哪些方法可以缓解痤疮呢？痤疮是发生在毛囊皮脂腺的慢性皮肤病，发生的因素多种多样，但最直接的因素就是毛孔堵塞。痤疮多见于青春期，好发于面部、前胸及后背部皮脂腺发达部位，常对称分布；粉刺性痤疮，初发者有白头和黑头粉刺两种。中医学认为，过食肥甘厚味，脾胃湿热内蕴上蒸；肺经蕴热，外受风邪；或冷水清洗，使血热蕴结，都会产生痤疮。痤疮患者应主要以蔬菜、水果为主，少吃甜、辣、油腻
【阿力美容网】【护肤常识】 青春痘 心理健康 穴位 健康 更新日期:2022-04-10 11:04:02