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虚寒

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夏季养生:“冬病”多为虚寒性体质,如何在夏日祛除?

夏季养生:“冬病”多为虚寒性体质,如何在夏日祛除?

那就要在未发之时,赶快祛除其必发的条件或主因、诱因。消除主因就是要改变体质,祛除诱因就是要改变环境。前两天路过一家中医院,看到排队就诊的人都排到了门口。原来是针灸科在伏天搞的穴位敷贴,用来治疗冬天易犯的哮喘病。冬病夏治,善用天时,确实是很高明的疗法。“冬病”就是在冬天易发的病,此种病的易发人群多为虚寒性体质,也就是俗话说的“没有火力”。所谓“治未病之病”,就是要从先天体质入手,纠正阴阳之偏。

【阿妮养生网】【四季养生】 虚寒体质的症状 夏季养生 虚寒 养生 更新日期:2019-08-20 09:08:56
立冬养生:脾胃虚寒怎么办?

立冬养生:脾胃虚寒怎么办?

一、饮食不贪凉,关爱脾胃到了秋季,千万别贪凉,因为贪凉让脾胃虚弱,中医角度来说脾胃喜暖惧寒,贪凉会导致消化不良、胃胀、脾虚等症状,即使到了秋天,也不要用冷饮来刺激消化系统二、大蒜保健法都说大蒜刺激胃,但是你们却不知道,刺不刺激胃其实就是在于

【阿妮养生网】【养生健康】 养生 脾胃虚寒的症状 中医 健康 更新日期:2019-05-22 09:05:32

冬季脾胃虚寒,中医药膳健脾方

如今的天气逐渐变冷,又迎来了寒冷的冬季,而且也到了人们滋补的好时节,在中国民间素有“冬季进补来年打虎”的说法。由此可见冬季进补的重要性。不过每个人的情况不同选择的进补方法也不同,对于体虚的人则应吃些热性炖品,当然也不易多吃。不过想要身体把营养吸收进去,要先把脾胃养好,下面介绍三款药膳滋冬季滋补佳品。中医认为,“脾胃为后天之本”,若是脾胃消化功能不好,

【阿妮养生网】【季节食疗】 中医 脾胃虚寒 养生 中药 更新日期:2019-05-22 12:05:00

冬季虚寒体质的人进补多喝羊肉汤

冬季北风呼啸,冰雪交融,大自然露出了极其严酷的面容。在此时节,作为与天相应的人而言,亟待补充营养,增加热量,以此抵御严寒。在诸多食物中,能够温阳散寒,增热暖身的首推羊肉。羊肉肉质细嫩,味道鲜美,食法众多,自古就是补身佳肴,尤其适宜于冬天食用。俗话说:“冬吃羊肉赛人参,春夏秋食亦强身。”陕西有句顺口溜称赞道:“雪花飘,涮肉香,泡馍全靠热乎的汤,每天一大碗,神仙不想

【阿妮养生网】【季节食疗】 羊肉汤 虚寒体质 羊肉营养 生姜 更新日期:2019-05-22 12:05:33

秋季脾胃虚寒,茴香是暖胃菜

秋季到来,气温下降,脾胃虚寒的人可能会出现胃部寒凉、腹泻等症状。大家都知道姜是暖胃的好手,在暖胃驱寒方面,茴香也能起到与姜类似的效果。从中医角度来说,茴香味辛,性温,归肝、肾、脾、胃经,有温肝肾,暖胃气的作用。茴香能刺激肠胃神经血管,促进消化液分泌,增加肠胃蠕动,排除积存的气体,所以有健胃、行气的功效,特别适合脾胃寒凉的人来补阳。另外,茴香当中的茴香醚有抗菌的作用,对大肠杆菌、痢疾杆菌等都有很好的

【阿妮养生网】【季节食疗】 茴香 脾胃虚寒 养生 健康 更新日期:2019-05-22 12:05:42
一个荔枝三把火 虚寒体质正适合

一个荔枝三把火 虚寒体质正适合

时至六月,是荔枝上市时。荔枝是岭南佳果,苏轼曾盛赞:“日啖荔枝三百颗,不辞长作岭南人”,其美味由此可见一斑。但“一个荔枝三把火 ”,在炎炎夏日进食,岂不是火上浇油?其实不然,中医有“春夏养阳,秋冬养阴”之说,意思是说在春夏之际当以补养阳气为主,这是因为春夏之际气温升高,天地间的阳气比较旺盛,在这时顺势补养阳气,对虚寒体质的调理

【阿妮养生网】【季节食疗】 虚寒体质 健康 养生 更新日期:2019-05-22 12:05:00

绿豆汤来帮你拒绝脾胃虚寒

绿豆含有蛋白质、脂肪、糖类,钙、磷、铁、胡萝卜素,维生素B1、B:和烟酸。有实验表明,绿豆能预防动脉粥样硬化,使已升高的血脂含量下降,有解毒、护肝作用。  中医认为,绿豆性凉,味甘,平时喝可以消暑止渴。由于绿豆具有利尿下气的功效,在食物或药物中毒后喝,能起到排除体内毒素的作用,对热肿、热渴、热痢、痈疽、痘毒、斑疹等也有一定的疗效。李时珍在《本草纲目》中指出:“绿豆甘寒无毒,人心、胃经,可清热解毒,

【阿妮养生网】【饮食健康】 绿豆汤 脾胃虚寒 中医 养生 更新日期:2019-05-22 12:05:38

体质虚寒吃多鸭血,容易拉肚子

台北市卫生局抽查市面上火锅店的鸭血后发现,部分火锅店私下混掺鸡血。专家指出,无论是鸭血、鸡血或猪血等禽畜类的血,营养价值都大同小异,因富含铁质而有补血效果,但会使胆固醇升高,不宜多吃。我们常说“以形补形”,所以人们喜欢通过吃禽畜类的血来补血。以鸭血为例,其味甘咸、性平,对血虚者来说,有助于养血,且入口滑嫩,成为了火锅店的热门食物。传统医学认为,鸭肉有清虚火的作用,因此用老鸭

【阿妮养生网】【食疗禁忌】 鸭血 虚寒体质 养生 健康 更新日期:2019-05-22 02:05:16

香蕉营养价值高 脾胃虚寒的人别多吃

香蕉是热带水果之一,也是很常见的水果种类。这种水果虽然具有很多营养价值,但是需要注意的是食用禁忌。今天,阿妮养生网药报中医专家为大家来介绍一下哪些人不能吃香蕉,以及香蕉的错误搭配,快来看看吧。香蕉虽小益处多1、防便秘。香蕉富含膳食纤维中的果胶,可促进肠蠕动,使排便顺畅。坚持晚上睡觉前吃一根香蕉可以有效缓解习惯性便秘。中医认为,香蕉味甘、性寒,而性寒能清肠热,味甘能润肠通便,较适用于肠胃积热所致的热秘

【阿妮养生网】【食疗禁忌】 香蕉 脾胃虚寒 香蕉的功效与作用 水果 更新日期:2019-05-22 02:05:15

秋季降温,虚寒体质者如何护脾胃?

秋季,气温开始下降,变化不定,昼夜温差比较大,胃病患者很容易在此时发作。因此,秋冬季节要注意养胃,尤其是那些身体寒凉、脾胃虚弱的人。秋冬脾胃易受寒,养脾胃把握以下六要点。1 适当食疗药疗中医认为,秋冬可进食温阳散寒之品,羊肉等温热食物均有养胃效果,适合胃寒病症患者。甘味食物及中药能滋补脾胃,比如党参、黄芪、白术、山药、小米、南瓜等食物,都具有很好的补益脾胃作用,且可以提高免疫力。散寒之干姜、紫苏叶

【阿妮养生网】【养生健康】 虚寒体质 秋季养生 健康 养生 更新日期:2019-05-22 04:05:04
中医冬病夏治针对寒邪和虚寒体质

中医冬病夏治针对寒邪和虚寒体质

古人将自然界致病因子概括为风、寒、暑、湿、燥、火“六淫”,其中寒邪诱发的疾病,多发病于冬季。中医“天人合一”的理论认为“人与天地相参,与日月相应”,“一体之赢虚,消息皆通于大地”。也就是说,季节的变化直接影响到人体健康。《素问·四季调神大论》讲述了夏季的气候特点:“天地气交,万

【阿妮养生网】【养生健康】 中医 冬病夏治 虚寒体质 中医体质 更新日期:2019-05-22 04:05:29
身体虚寒的女性,春季喝红糖姜茶

身体虚寒的女性,春季喝红糖姜茶

最近天气寒冷,但却偏偏阴雨连绵,而湿气和寒气偏偏又是众多慢性病的主要原因。针对这种天气,中医今天特别为我们广大的女性朋友推荐一款茶——生姜茶,不仅可以避免湿气、寒气对人体的伤害,还可以促进血液循环,催生身体阳气,对于身体虚寒、容易有经痛的女生,就再合适不过了。春天是最适合饮用红糖姜茶的季节,红糖姜茶可以促进阳气的生发和生长,一天当中的最佳饮用时间是春天早晨的3点到9点。生姜

【阿妮养生网】【药膳养生】 红糖 红糖姜茶 红糖的功效与作用 姜茶 更新日期:2019-05-22 05:05:22

秋季小儿鼻窦炎肺气虚寒型食疗方

眼下已入秋,一场秋雨过后,空气清凉,甚至稍有些寒意。随着天气的转凉,鼻窦炎的发生也会慢慢增加。鼻窦炎是鼻窦部发生化脓性炎症的一种疾病。学龄期儿童可散见本病。现代医学认为,由于鼻窦解剖学的特点,很容易因狭窄、阻塞而影响窦腔的引流,从而产生炎性变化。另外,当鼻黏膜发生炎症时,也会影响到鼻窦。  阿妮养生网指出:无论是寒是热,均可伤于皮毛,损于肺气,壅塞鼻窍。小儿鼻窦炎最常见的便是肺气虚寒型,是由肺气本虚

【阿妮育儿网】【幼儿园教案】 鼻窦炎 肺气虚 养生 更新日期:2019-05-23 09:05:52

冬天脾胃虚寒可喝桂花茶温胃

冬季冷风一吹,很多人常常会感到胃部不适,甚至出现冷痛的感觉,这个时候喝点桂花茶,就能够很好的缓解症状。现在很多药店、超市都有卖干桂花的,读者可以自己在家做桂花茶。做法是:将七到十朵干桂花加入适量的红茶、红糖后,以热水冲泡。  中医认为,桂花有很好的药用价值。古人说桂为百药之长,所以用桂花酿制的酒能达到“饮之寿千岁”的功效。桂花性温、味辛,入肺、大肠经,煎汤、泡茶或浸酒内服,有温中散寒、暖胃止痛、化

【阿妮中医网】【中医药膳】 桂花 脾胃虚寒的症状 养生 健康 更新日期:2019-05-23 02:05:55

脾胃虚寒中医调理吃什么好?

中医认为,脾胃是“后天之本”,有受纳食物、消化和运输水谷,化出五味营养,以养全身和统摄血液等功能。如果出现脾胃虚寒,则受纳运输水谷功能失效,人体所需营养不足,以至身体赢弱,疾病丛生,影响健康和长寿。脾胃虚寒的病因脾胃虚寒的主要病因是饮食习惯不良如饮食不节制、经常吃冷饮或冰凉的食物引起。再加上生活节奏快,精神压力大,更易导致胃病。所以需养成良好的饮食习惯,还有脾胃虚寒病人可多

【阿妮中医网】【中医药膳】 中医 脾胃虚寒 健康 养生 更新日期:2019-05-23 02:05:53

脾胃虚寒的吃点香菜可以暖胃

香菜是人们最熟悉不过的提味蔬菜,北方一带人俗称“芫荽”状似芹,叶小且嫩,茎纤细,味郁香,是汤、饮中的佳佐。在中东、地中海、印度、拉丁美洲、中国和东南亚的烹调中经常出现,亦可作药用。全株植物皆可食用,但日常一般只吃它的嫩叶和晒干的种子。香菜做凉菜的配菜最受欢迎,如香菜拌木耳、香菜拌牛肉等。或者用香菜来做汤,比如皮蛋鱼片香菜汤,不仅能使汤的颜色好看,而且香气四溢,让人食欲大增。

【阿妮中医网】【中医药膳】 香菜 脾胃虚寒的症状 养生 健康 更新日期:2019-05-23 02:05:37

脾胃虚寒的中医推荐暖胃的方子

天气越来越冷,脾胃虚寒的朋友可能要遭殃了,一吃稍凉的食物就可能出现胃痛、腹泻等症状。除了避免吃凉食外,脾胃虚寒的人可以试试以下几个暖胃的方子。1.红糖姜肚煲。原料:猪肚一个,生姜四两,红糖二两。制法:将猪肚洗净,生姜切成丝,与红糖一起放入猪肚内,两头用棉线扎紧,加清水煮至肚烂,食肚喝汤。功效:暖胃止痛,适用于脾胃虚寒、遇寒加重、口泛清水的患者服食。不建议糖尿病患者服食。2.肉桂砂仁炖牛腩。原料:鲜

【阿妮中医网】【中医药膳】 脾胃虚寒 中医 养生 生姜 更新日期:2019-05-23 02:05:10

拔罐治疗十二指肠溃疡脾胃虚寒型

十二指肠溃疡是消化道的常见疾病,与遗传、环境、饮食、情绪、饮酒、吸烟以及服用某些药物有关。中青年男性为高发人群。  阿妮养生网指出十二指肠溃疡属于中医学“胃脘痛”范畴,脾胃虚寒证是临床常见的证型,多由先天禀赋不足或长期的饮食不调导致。常见症候为胃脘疼痛,绵绵不断,喜暖喜按,空腹时疼痛加剧,得热食疼痛可缓解,舌淡苔白,脉虚缓。  拔罐治疗十二指肠溃疡是中医的特色疗法,十二指肠溃

【阿妮中医网】【拔罐刮痧】 拔火罐 脾胃虚寒 十二指肠 中医 更新日期:2019-05-23 01:05:14
倒春寒虚寒体质做做艾灸 陈年艾不伤阴血

倒春寒虚寒体质做做艾灸 陈年艾不伤阴血

俗话说得好,“家有三年艾,郎中不用来”。可见,艾灸是一个很好的养生防病方法。眼下虽然已经进入初春,但是由于“倒春寒”的特点,中医认为,对于阳虚、气虚等虚寒体质者最好也做做艾灸,可养生防病或缓解虚寒所致症状。那么,艾灸时有哪些注意事项?如何施艾才能起到最好的强身健体、防病治病效果呢?艾灸之前,辨识体质很重要艾灸具有温通经脉、祛风散寒、活血助阳及防病保健

【阿妮中医网】【体质养生】 艾灸 中医 倒春寒 养生 更新日期:2019-05-23 03:05:39
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