原料:韭菜150克,鲜虾250克,生姜3片,精盐适量。先将姜片放入锅中爆香,然后放入鲜虾炒至八分熟时再放入韭菜,略炒后加入适量的精盐即成。此菜可每周吃两次。原料:鲜虾250克,大蒜20克,椒盐1匙。原料:对虾300克,米酒适量,生姜3克。制法:将虾去壳去肠洗净后入锅,再向锅中加入适量的绍酒煮约两分钟,然后浸泡1个小时后即可食用。食用前可根据自己的喜好加入适量的调料调味。
【阿力养生网】【养生健康】 补肾 食疗 海鲜 生姜 更新日期:2019-12-01 07:12:41人到中年切不可乱补肾一走进药店,柜台上的补肾药可谓琳琅满目,丸、膏、胶囊……目不暇接。这些补肾药最主要的顾客就是中年人。随着年龄的增加,到了中年这个人生的特殊阶段,生理、心理、社会多方面的原因,使人们有意无意地把“中年”和“开始衰弱”划上等
【阿力养生网】【养生健康】 补肾 健康 养生 运动 更新日期:2019-11-30 05:11:49一、练瑜伽:更自信《替代和补充医学杂志》一项研究发现,每周3次,每次1小时的瑜伽可以提高体内神经传递物质的水平,缓解焦虑,使人自信。每天在家中练习10分钟即可。瑜伽新手应学会正确呼吸:用鼻子慢慢吸气,数5秒,保持2秒钟。再用鼻子慢慢呼气,数
【阿力养生网】【养生健康】 普拉提 健康 哑铃 更新日期:2019-11-30 05:11:50山药具有补肾的作用 每天吃50-200克即可,山药应选择铁棍山药为最好。枸杞子用来治疗腰膝酸软,头晕,健忘,目眩 每天吃一把就够了。首乌茶首乌茶能养血益肝,固精益肾 山萸肉25克,菟丝子25克,枸杞子25克,首乌25克,以上药材可以泡水当茶
【阿力养生网】【养生健康】 补肾 健康 养生 首乌 更新日期:2019-11-30 05:11:02桑葚功效:桑葚的味道甜,并且汁水多,是很多人都比较喜欢吃的一种水果。并且在它当中还含有比较多的的营养元素,比如说氨基酸、维生素还有就是胡萝卜素等营养元素,可以增强人体的免疫力,还有就是可以非常好的帮助人体进行新陈代谢。但是你知道吗?其实它最
【阿力养生网】【养生健康】 补肾 水果 水果营养 桑葚 更新日期:2019-11-30 05:11:16【女性朋友怎么养肾 教你正确补肾方法】【多吃山药错不了】作为具有补肾作用的药食两用之品,山药占据着老大的位置。吃山药,煎
【阿力养生网】【养生健康】 补肾 养肾 枸杞 养生 更新日期:2019-11-30 05:11:31食用以下可补肾壮阳的食物:1.蚕蛹:含有丰富的蛋白质、脂肪、维生素,是民间传统美味佳肴,宜常食之,有补肝益肾、的功效。2.鹿角胶:性温,味甘咸,能补血、,凡肾气不足者,宜用开水或黄酒溶化服食。《玉楸药解》中记载:鹿角胶“温补肝肾。3.狗肉:
【阿力养生网】【养生健康】 肾气不足 补肾 壮阳 鹿角胶 更新日期:2019-11-30 05:11:401.百合养阴清心安神,治疗更年期综合征。西洋参百合粥:西洋参30克,浓煎2小时取汁,鲜百合50克,大米100克,共煮粥。2.黑豆用于肾亏月经稀少,慢性肾病蛋白尿。黑豆核桃炖猪腰:黑豆50克,核桃仁30克,猪肾1个,共炖2小时,低盐调味。3.
【阿力养生网】【养生健康】 枸杞 肾气不足 补肾 肾气 更新日期:2019-11-30 05:11:50吃山药山药作为具有补肾作用的药食两用之品,占据着老大的位置。吃山药,煎炒烹炖完全依照个人的口味来操作就行,每天吃50~200克即可。除了补肾外,山药对肺和脾的补益作用也很明显。吃枸杞子枸杞子的补肾作用还是比较强的,吃枸杞子主要把握的就是一个
【阿力养生网】【养生健康】 补肾 枸杞 山药 养生 更新日期:2019-11-30 05:11:11西医认为:荔枝富含果糖、葡萄糖、铁、钙、磷、胡萝卜素以及维生素B1.维生素C及粗纤维等成分。总的来说具有津治疗液不足及肾亏梦遗、脾虚泄泻、健忘失眠诸症等功效。所以荔枝也是水果中数得着的可以用来“壮阳”的水果了,其实主要功效还是在具有一定的补肾。核桃在民间被称作“万岁子”、“长寿果”,足可见其营养价值。形象生动的描写了对于男性补肾,核桃所具有的极高价值。无论是配药用,还是单独生吃、水煮、作糖蘸、烧菜,都有补血养气、补肾填精的好处。所以建
【阿力养生网】【养生健康】 补肾 水果营养 壮阳 核桃 更新日期:2020-01-29 01:01:14饮食补肾护肝饮食护肝有两大要点:一是优选食物供足养分,满足肝脏的各项生理需求;二是注意食品卫生,防止细菌、病毒入侵肝脏。睡眠补肾护肝睡眠时人体处于卧位,肝脏能享受到更多的血液浇灌,加上身体处于休息状态,肝脏的负担最轻,故高品质的睡眠补肾护肝
【阿力养生网】【养生健康】 补肾 睡眠 养生 健康 更新日期:2019-11-30 05:11:341.泥鳅泥鳅含优质蛋白质、钙、维生素B1.烟酸、脂肪、磷、铁、维生素A等。其味甘,性平,有补中益气、养肾生精功效。对调节性功能有较好的作用。泥鳅中含一种特殊蛋白质,有促进精子形成作用。成年男子常食泥鳅可滋补强身。2.驴肉俗话说:“天上的鹅肉
【阿力养生网】【养生健康】 鹌鹑 壮阳 白鸽 养生 更新日期:2019-11-30 05:11:44“秋季进补,冬令打虎”。秋天空气开始变得干燥、昼夜温差加大,身体也更脆弱,稍不留神感冒、咳嗽、消化道疾病就找上门。此时适当进补,保证你一个秋冬免疫力倍儿棒,患病几率大大降低。进补前弄清楚两件事中医所指的“进补”,不是“滥补”,不提倡无病进补
【阿力养生网】【养生健康】 中医 秋季养生 补肾 养生 更新日期:2019-11-30 05:11:41饮食调养--审慎选食:在冬季适宜补益的食品中,中医又分为几大类。天寒地冻,首选温补类食物。如鸡、羊肉、牛肉、鲫鱼等。上述几种,均属美味,在冬季可作为进补的佳品。但过多地进食温补类食品,容易上火。进补平补类食物,如莲子、芡实、苡仁、赤豆、大枣
【阿力养生网】【养生健康】 养生 冬季养生 补肾 健康 更新日期:2019-11-30 05:11:00冬季男人补肾壮阳美食一:当然想补肾效果好,吃点肾.斯.挺,芡实:芡实富含淀粉、维生素和矿物质,具有补肾养精的作用,可以与枸杞一同煮粥食用。冬季男人补肾壮阳美食二:多吃虾:富含钙元素、蛋白质、脂类、矿物质和维生素,能够补肾壮阳、排除毒素,是很
【阿力养生网】【养生健康】 壮阳 补肾 桂圆肉 更新日期:2019-11-30 05:11:55黑米,也称黑贡米,更有“黑珍珠”的美誉。它具有滋阴补肾、健脾暖肝的功效,营养价值和药物价值极高,因此成为冬季补肾的佳品。黑木耳具有益气润燥,滋补强身之效,而且可以有效清除体内废物,经常使用黑木耳可以有效预防心脑血管疾病和肾脏疾病。黑豆,味甘性平,入肾经,是一种常见的黑色食物。黑豆中维生素B族含量非常高,经常食用黑豆,有助于补肝肾、强筋骨。黑芝麻中富含维生素E,抗氧化效果极好,同时可以清除体内自由基。黑荞麦营养丰富,尤其是其中铜的含量居各种粮食之首。现代医学研究证实经常食用黑荞麦可以
【阿力养生网】【养生健康】 补肾 养生 健康 黑芝麻 更新日期:2020-02-26 11:02:081.枸杞炖乳鸽枸杞子、松子、芝麻、桃仁、南瓜子、葵花仁、花生等具有激发性欲、从而引起性冲动的功效。推荐补肾食谱——枸杞炖乳鸽:枸杞子30克,鸽子1只(去毛及内脏),放炖盅内加水适量,隔水炖熟吃,吃肉饮汤。2.虾肉炒韭菜鲍鱼、海参、淡菜、泥鳅
【阿力养生网】【养生健康】 补肾 壮阳 养生 羊肾 更新日期:2019-11-30 05:11:05容颜不老茶 女人常喝它滋阴补肾显年轻没有一个女人不幻想着自己容颜不老;没有一个女性不害怕衰老的到来;也没有一个女人不渴望青春永驻的事情发生在自己的身上。可以说,对于保持年轻的心情,女性比男性要强烈的多。但是,在现实生活中,往往很多时候,女性
【阿力养生网】【养生健康】 补肾 红枣茶 枸杞 养生 更新日期:2019-11-30 07:11:14睡前吃核桃的好处随着人们生活水平的提高,人们越来越注重养生了,因此,在日常生活中,补肾防癌就是人们最关心的事情了,那么,吃什么食物能防癌补肾呢?睡前吃核桃仁真的能补肾防癌吗?一起来了解下吧。人们进行养生的时候,最恐怖的便是面对癌症的噩耗。虽
【阿力养生网】【养生健康】 补肾 核桃 睡眠 养生 更新日期:2019-11-30 07:11:01中医认为,肾亏是人体疾病的根源,许多内脏疾患的治疗,应从补肾入手。最简单的做法,就是从吃做起,下面这些食物,可以多吃!卷心菜卷心菜中含有丰富的维生素C、维生素E、胡萝卜素等,总的维生素含量比番茄多出3倍。卷心菜中的多种植物化学物质,有助于清
【阿力养生网】【饮食健康】 蔬菜 卷心菜 健康 养生 更新日期:2019-11-30 07:11:53