经期睡前喝蜂蜜牛奶缓解症
不少女性对月经没有好感，因为它带来诸多不适，如下腹疼痛、腰膝酸软、身体倦怠、睡眠不安及情绪抑郁等，这些症状不同程度地影响了工作与生活。 妇科专业人士新近发现，女性在行经期间，每晚睡前喝1杯加蜂蜜的热牛奶有助于缓解经期症状。这得益于牛奶中丰富的钾与蜂蜜中丰富的镁，前者可以缓和情绪，并具有减轻腹痛、防止感染、减少经血量等作用；后者可镇定中枢神经，帮助消除女性在经期中的紧张情绪，由此减轻心理压力。
【阿力女性网】【日常疾病】 蜂蜜 牛奶 蜂蜜牛奶 健康 更新日期:2019-12-02 12:12:52睡前喝蜂蜜加牛奶可缓解痛经
不少女性来月经会出现下腹疼痛、腰膝酸软、身体倦怠、睡眠不安及情绪抑郁等。欧洲妇科专业人士发现，女性在行经期间，每晚睡前喝1杯加蜂蜜的热牛奶有助于缓解经期症状。 这得益于牛奶中丰富的钾与蜂蜜中丰富的镁，前者可以缓和情绪，并具有减轻腹痛、防止感染、减少经血量等作用；后者可镇定中枢神经，帮助消除女性在经期中的紧张情绪，由此减轻心理压力。
【阿力女性网】【日常疾病】 蜂蜜 牛奶 痛经 蜂蜜牛奶 更新日期:2019-12-02 12:12:38牛奶里加蜂蜜可快速解决痛经的发生
痛经是每个女人都会发生的情况，痛经了怎么办？有什么办法可以快速解决痛经？阿妮养生网推荐给你牛奶里加蜂蜜可快速解决痛经症状。 每晚睡前喝一杯加一勺蜂蜜的热牛奶，即可缓解甚至消除痛经之苦。为什么两种如此普通的食物有这么大的能耐呢？原来得益于两种矿物质“钾”和“镁”。 牛奶含钾多，而蜂蜜乃镁的“富矿”。研究表明，“钾”能缓和情绪、抑制疼痛、防止感染，并减少经期失血量；“镁”能帮助大脑中神经冲动传导、具
【阿力女性网】【日常疾病】 痛经 蜂蜜 牛奶 蜂蜜牛奶 更新日期:2019-12-02 09:12:58女性痛经怎么办？香蕉牛奶蜂蜜可治疗
虽然绝大多数女性痛经属于生理现象，但疼痛的恶性刺激常使人坐卧不宁、睡眠不安。阿妮养生网专业人士介绍一种减轻痛经的方法：每晚睡前喝一杯加了一勺蜂蜜的热牛奶，即可缓解甚至消除痛经之苦。 为什么两种如此普通的食物有这么大的作用呢？这得益于两种矿物质钾和镁。牛奶含钾多，而蜂蜜乃镁的“富矿”。研究表明，钾对于神经冲动的传导、血液的凝固过程以及人体所有细胞的机能都极为重要，它能缓和情绪
【阿力女性网】【日常疾病】 痛经 牛奶 蜂蜜 香蕉 更新日期:2019-12-02 09:12:58白领喝牛奶可缓解精神压力
目前，在众多白领中间兴起了一股“喝奶风”：用牛奶加面包作为早餐，或在下午茶时间来杯牛奶。白领爱喝牛奶的窍门不仅在方便营养，而且是他们“解压”的好方法。 在竞争日益激烈的环境下，白领的精神压力也越来越大。由此带来心情烦燥、忧虑不安、失眠、疲倦、缺乏耐心等，严重的甚至出现脱发、慢性头痛、月经不调、酒精依赖、压食、暴食、肠过敏等一系列健康问题。牛奶中富含蛋白质、钙和B族维生素，为人体补足由于精神紧张而
【阿力女性网】【酸甜恋爱】 牛奶 精神压力 白领 健康 更新日期:2019-12-02 10:12:20黑豆核桃冲牛奶可缓解用眼疲劳
电脑一族由于长时间面对电脑，眼睛时常会感到疲劳。如何缓解用眼疲劳呢？阿妮养生网专业人士为您推荐一款牛奶饮，帮您缓解疲劳的发生。 材料：黑豆粉1匙，核桃仁泥1匙，牛奶1包，蜂蜜1匙。 做法：将黑豆500克，炒熟后待冷，磨成粉。核桃仁500克，炒微焦去衣，待冷后捣如泥。取以上两种食品各1匙，冲入煮沸过的牛奶1杯后加入蜂蜜1匙，每天早晨或早餐后服用，或与早点共进。 功效：黑豆含有丰富的蛋白质与维生素
【阿力女性网】【酸甜恋爱】 眼疲劳 黑豆 牛奶 核桃 更新日期:2019-12-02 10:12:07黑豆核桃冲牛奶可缓解眼疲劳
眼疲劳是一种眼科常见病，它所引起的眼干、眼涩、眼酸胀，视物模糊甚至视力下降直接影响着人的工作与生活。视疲劳主要是由于我们平时全神贯注看电脑屏幕时，眼睛眨眼次数减少，造成眼泪分泌相应减少，同时闪烁荧屏强烈刺激眼睛而引起的。阿妮养生网食疗专业人士为您推荐一款黑豆核桃冲牛奶可帮您缓解眼疲劳的发生。 材料：黑豆粉1匙，核桃仁泥1匙，牛奶1包，蜂蜜1匙。 做法：将黑豆500克，炒熟后待冷，磨成粉。核桃仁5
【阿力女性网】【酸甜恋爱】 眼疲劳 黑豆 牛奶 核桃 更新日期:2019-12-02 10:12:18电脑族缓解眼疲劳可常喝黑豆核桃冲牛奶
电脑一族常常面对电脑，眼睛会出现干涩、视力模糊等眼疲劳现象。如何才能缓解眼疲劳的发生呢？阿妮养生网专业人士为您推荐一款黑豆核桃冲牛奶食疗方： 材料：黑豆粉1匙，核桃仁泥1匙，牛奶1包，蜂蜜1匙。 做法：将黑豆500克，炒熟后待冷，磨成粉。核桃仁500克，炒微焦去衣，待冷后捣如泥。取以上两种食品各1匙，冲入煮沸过的牛奶1杯后加入蜂蜜1匙，每天早晨或早餐后服用，或与早点共进。 功效：黑豆含有丰富的
【阿力女性网】【酸甜恋爱】 眼疲劳 黑豆 牛奶 核桃 更新日期:2019-12-02 10:12:01老年饮食禁忌不宜多喝牛奶
人逾50岁，体内甲状旁腺激素的分泌过盛，与性激素的日渐减少，导致体内钙吸收障碍。同时，老年人膳食中钙的摄入量又不足，以致发生骨质中钙的不断流失，而造成骨质疏松，骨骼变脆，易骨折。所以，老年人要注意补钙。 牛奶以其营养丰富、含钙量高、机体吸收利用率高等优点被全世界公认为重要的补钙食物来源。多年来，不少老年人选择多喝牛奶来补充钙质。 然而，意大利科学家最近研究发现：老年人过多地饮用牛奶补钙得不偿失，因
【阿力女性网】【营养美食】 牛奶 饮食禁忌 养生 健康 更新日期:2019-12-01 11:12:17牛奶黑米粥有补血的功效
中医认为，牛奶味甘平，具有补虚损、益肺胃、生津润肤的作用。特别适用于体质虚弱、消化不良、嗳气、吐酸、糖尿病、便秘、皮肤干燥者食用。目前，牛奶仍然在食疗中发挥着重要作用。而牛奶和黑米搭配具有补血之功效。阿妮养生网专业人士为您介绍牛奶黑米粥的做法：牛奶黑米粥 原料：牛奶250毫升，黑米100克，白糖适量。 制法：将黑米淘洗干净，加入适量水，放入锅中浸泡2~3小时，然后中火煮至粥快熟时，加入牛奶、白糖
【阿力女性网】【营养美食】 食疗补血 黑米粥 补血 中医 更新日期:2019-12-02 12:12:08
预防更年期综合症，从喝牛奶做起
更年期综合症的患者在今天的生活会频繁的发作，给更年期的患者生活制造一些列的麻烦，那么为什么更年期综合症会经常的出现在我们的生活里呢，因为我们的生活环境有很多可以诱发更年期综合症的因素，那么都有哪些因素呢，日常该如何预防呢？饮食不节引发更年期综合症1、新陈代谢障碍，热量需要减少。进入更年期后的妇女，人体组织细胞逐渐减少，但脂肪组织逐渐增加，加上随着年龄的增长以及体力下降的原因，活动量也相对减少，热量
【阿力女性网】【营养美食】 女性更年期 养生 健康 更新日期:2019-12-02 12:12:24
用牛奶喂养宝宝要注意的七个原则
母乳虽然对孩子有非常多的好处，但有时候缺乏母乳的话，我们也只能采用牛奶来喂养孩子。本文就跟大家说一些给孩子喂牛奶时，要注意的一些原则。牛奶中的脂肪、蛋白质分离，干酪素呈微粒状态分散于牛奶中。事实上，奶皮里面有着非常多的维生素A，对眼睛很有帮助，如果一直食用去奶皮牛奶，孩子的眼睛可能会出现一些问题。曾经有过这样的一个实验：把牛奶和米汤掺后不同温度下，维生素A会丧失很多。要是孩子维生素A摄入不足，发育方面就会出现很大的问题。孩子食用牛奶长大，可能会出现大便干结、排便困难的情况，这时候就要减少奶量，再增加一些糖
【阿力育儿网】【幼儿营养】 牛奶 育儿 更新日期:2019-12-03 12:12:13孩子天天喝牛奶为何还贫血
据一次抽样调查显示，在139名体弱儿童中，贫血儿童占到36人。医学专业人士指出，现代城市儿童贫血和饮食方式、生活习惯、营养结构以及卫生习惯等有关系。 偏食导致缺铁 整天喝牛奶、喝酸奶、吃奶油蛋糕，像这样成天和“奶”打交道的孩子不在少数，这样的后果就是很容易患上缺铁性贫血。其实，牛奶中铁的含量非常少。因此，即使孩子每天被灌饱各种各样的奶制品，还是不能满足对铁正常需求量。 对于这类富贵贫血患
【阿力育儿网】【幼儿园教案】 贫血 蔬菜 更新日期:2019-12-03 12:12:02孩子补锌时喝牛奶影响吸收
锌是人体内一种不可或缺的微量元素，对促进人体的生长发育、稳定味觉系统、保护皮肤健康等有重要的作用。 补锌原则上以食补为主，多吃糙米、全麦、动物肝脏和海产品即可。而缺乏较严重时，则可用锌补充剂例如葡萄糖酸锌来解决，素食主义者、营养不良的儿童、视力差者、免疫力低下者，都可适当补充。 但是，过量的锌进入体内会干扰铅、铁、铜等微量元素的代谢。此外，需要格外注意的是，吃葡萄糖酸锌时，千万别喝牛奶。这是因为
【阿力育儿网】【幼儿营养】 补锌 葡萄糖酸锌 牛奶 更新日期:2019-12-03 11:12:22不能拿牛奶当水给孩子喝
喝牛奶，孩子长大个。这样的观念基本已被大多数家长接受。尤其是现在，牛奶不再像过去那样“高不可攀”，所以许多家长恨不得天天都让宝宝“奶不离口”。但儿科专业人士提醒，尽管牛奶能为人体补充足够的钙质，满足儿童的生长发育需要，但孩子喝牛奶也需要控制量。 专业人士指出，奶类除含有丰富的优质蛋白质和维生素外，还含有相当高的钙质，而且钙的利用率也很高，是天然钙质的极好来源。但假如孩子把奶当水喝，就会影响其他营
【阿力育儿网】【幼儿营养】 牛奶 育儿 更新日期:2019-12-03 11:12:48牛奶混巧克力使宝宝头发干燥
有的父母怕宝宝营养不够，常在牛奶中放些巧克力或喂奶后再给孩子吃些巧克力，这是很不科学的。因为牛奶中的钙与巧克力中的草酸结合后，可形成草酸钙，草酸钙不溶于水，如果长期食用，容易使宝宝的头发干燥而没有光泽。 此外，还会经常腹泻，并出现缺钙和发育缓慢的现象。 另外，平时婴儿也没有必要吃巧克力。因为巧克力是一种含有大量糖分、脂肪，较少含蛋白质、无机盐和维生素，根本不含纤维素的食品，不利于宝宝的健康
【阿力育儿网】【幼儿营养】 牛奶 婴幼儿护理 巧克力 育儿 更新日期:2019-12-03 11:12:23为什么儿童不要喝太多牛奶
小琪今年5岁，上幼儿园中班，很会画画，体能也很好，但就是语言表达比同学差了一些。小琪最喜欢上幼儿园的原因是可以吃点心，尤其园里最近经费充裕，每天会给小朋友2杯鲜奶、几包饼干与乳酪条。老师告诉妈妈，小琪最近懒懒的，和以前好像不大一样，听力也比较差，常常没听到同学或老师在叫她。 妈妈带 小琪看小儿科医师后，才发现小琪有严重的中耳炎且耳膜有破洞，要赶紧服用抗生素，而且有可能要做引流手术。小琪妈妈一听到要
【阿力育儿网】【幼儿营养】 牛奶 婴儿牛奶过敏 酪蛋白 小琪 更新日期:2019-12-03 11:12:10喝牛奶后肚子痛有可能是过敏性紫癜
说到“喝牛奶肚子疼”，大家会很自然的想到的发生在几天前的疑似蒙牛牛奶中毒事件；阿妮养生网表示：经有关部门检验：牛奶本身没问题，部分学生出现不适症状是因为首次饮奶出现“乳糖不耐症”，空腹饮用更加重了这一后果。 随着我国人民生活水平的提高，老百姓饮奶量的逐年增加，国人对牛奶的吸收性与适应性普遍增强，“喝牛奶肚子疼”已较为少见。古方
【阿力育儿网】【幼儿营养】 过敏性紫癜 牛奶 健康 养生 更新日期:2019-12-03 11:12:30小儿出现咖啡牛奶斑警惕神经纤维瘤
单独存在的咖啡牛奶斑常常只是胎记的一种，对人体健康并无不良影响，阿妮养生网专业人士表示：如果咖啡牛奶斑数目较多而且随年龄的增长逐渐变大时，就要警惕是否存在“小儿神经纤维瘤”的可能。 阿妮养生网专业人士指出：神经纤维瘤是常见的遗传性疾病，发生率约1/3000，临床以第一型最为常见。在青春期前，除了皮肤上出现咖啡牛奶斑外，几乎没有其他外观上的异常。以后部分病人会陆续出现皮肤的神
【阿力育儿网】【幼儿营养】 神经纤维瘤 牛奶 健康 养生 更新日期:2019-12-03 11:12:35孩子咳嗽能喝牛奶吗 喝牛奶小心十误区
牛奶被称为“接近完美的食品”，宝宝在长身体的时候，可以为成长发育提供各种营养素，然而，宝宝在喝牛奶的时候也要多留心，山东淄博阿妮养生网疑难病研究所中医专家提醒您：以下这些牛奶错误认识，可能会“误伤”了宝宝。误区一：牛奶越浓越好有人认为，牛奶越浓，身体得到的营养就越多，这是不科学的。被掩盖的真相：宝宝腹泻、便秘、食欲不振所谓过浓牛奶，是指在牛奶中多加奶粉
【阿力育儿网】【幼儿营养】 牛奶 儿童咳嗽 蛋白质 炼乳 更新日期:2019-12-03 11:12:25