不能拿牛奶当水给孩子喝

本文简介：喝牛奶，孩子长大个。这样的观念基本已被大多数家长接受。尤其是现在，牛奶不再像过去那样“高不可攀”，所以许多家长恨不得天天都让宝宝“奶不离口”。但儿科专业人士提醒，尽管牛奶能为人体补充足够的钙质，满足儿童的生长发育需要，但孩子喝牛奶也需要控制量。　　专业人士指出，奶类除含有丰富的优质蛋白质和维生素外，还含有相当高的钙质，而且钙的利用率也很高，是天然钙质的极好来源。但假如孩子把奶当水喝，就会影响其他营

　 喝牛奶，孩子长大个。这样的观念基本已被大多数家长接受。尤其是现在，牛奶不再像过去那样“高不可攀”，所以许多家长恨不得天天都让宝宝“奶不离口”。但儿科专业人士提醒，尽管牛奶能为人体补充足够的钙质，满足儿童的生长发育需要，但孩子喝牛奶也需要控制量。

　　专业人士指出，奶类除含有丰富的优质蛋白质和维生素外，还含有相当高的钙质，而且钙的利用率也很高，是天然钙质的极好来源。但假如孩子把奶当水喝，就会影响其他营养元素的均衡摄入，非凡是长期过量饮用牛奶，反而会给孩子带来伤害。研究表明，若孩子大量饮用牛奶，首当其冲就是营养过度，轻易引起儿童超重。其次，牛奶过量食用，会引发孩子消化不良、腹泻等问题，若是婴儿期大量饮用牛奶，还会引起缺铁性贫血。

　　婴儿期所需牛奶量应按其体重计算，具体的算法是：每1千克体重，天天需配方牛奶100—120毫升；幼儿期天天需要500—800毫升牛奶就能满足钙质的需求；学龄期的孩子天天喝400—600毫升牛奶即可，每次不可超过250毫升。当孩子可以用牙齿咀嚼后，尽量不要空腹喝牛奶，而应该在喝奶前进食一些面包等。此外，注重睡前喝完牛奶后，要漱口、刷牙，以免发生龋齿。