百科全说美容养颜篇：养颜润肤银耳羹做法与功效
红枣、银耳、花生适量、冰糖适量。感冒咳嗽的时候不能喝银耳羹，感冒时不能喝鸡汤；
【阿力养生网】【饮食健康】 银耳 美容 美容养颜 养生 更新日期:2019-12-01 07:12:50枸杞 男人壮阳女人美容养颜
中医认为，枸杞性味甘平，归肝经，肾经，肺经；能够滋补肝肾、益精明目和养血，肝肾亏虚，头晕目眩，目视不清，腰膝酸软，阳痿遗精，虚劳咳嗽，消渴引饮。现代医学也证明，枸杞可以降低胆固醇、兴奋大脑神经、增强免疫功能、抗衰老和美容等，对人体健康起到非常有益的作用。 枸杞中的维生素C含量比橙子高，β-胡萝卜素含量比胡萝卜高，铁含量比牛排还高。对于女性而言，常吃枸杞还可以起到美白养颜的功效；对男性来
【阿力养生网】【食物相克】 枸杞 壮阳 美容 美容养颜 更新日期:2019-12-01 03:12:40女性美容养颜，离不开的八种食物
【大米】清洁、保湿、亮肤大米富含维生素A、B、E，氨基酸和盐酸等营养成分，淘米时，这些“水溶性维生素”及“矿物质”会残留在水中，淘米水因此“营养升级”，凭借出挑的保湿、亮肤功效一举成名，成为颇具口碑的天然美容品。淘米水富含的营养成分还能够有效提高细胞代谢能力，防止细胞老化，强化肌肤抵抗力。它的质地温和无刺激，更值得推荐的是淘米
【阿力养生网】【饮食健康】 黄瓜面膜 美容 黄瓜美容 美容养颜 更新日期:2019-12-01 03:12:26中医食疗：女人吃点酸美容养颜
女人们总是在为自己的容颜保养尝试各种方法，美白、保湿、祛斑各种各样的护肤品应有尽有，除了这些护肤品之外，合理的饮食合适你健康肌肤的重要因素，因此女人应该多吃酸味食物可养颜，尤其是在冬季干燥的天气，多吃一些酸味食物可以刺激消化液分泌，加上肠胃蠕动，滋阴润燥，滋养肌肤。柠檬：是富含柠檬酸和维生素C的美容水果，具有防止和消除皮肤色素沉着，使肌肤白皙柔嫩的作用。做饮料时，若在新鲜的柠檬汁里兑些水，并加白糖
【阿力养生网】【饮食健康】 美容 中医 美容养颜 食疗 更新日期:2019-12-01 03:12:42中医食疗：西红柿炖牛腩美容养颜
西红柿和牛腩，可谓绝配，不止口感好，在营养搭配上也有绝妙之处。首先，牛腩中含有不少胶原蛋白，这也是当下广受追捧的美容圣品，但是这种胶原蛋白在维生素C的帮助才会转化为人体的胶原蛋白，而番茄中恰恰富含维生素C。其次，牛肉中含有丰富的血红素铁，其在番茄中维生素C的帮助下会更有利于人体吸收。最后，番茄中的番茄红素能对其中的维生素C起到保护作用，更有利于促进牛肉中铁的吸收和胶原蛋白的转化。做这道菜需要选择一
【阿力养生网】【饮食健康】 牛腩 美容 中医 美容养颜 更新日期:2019-12-01 03:12:10春天喝玫瑰粳米粥，美容养颜补脾
玫瑰花艳丽典雅，不仅是爱情的象征，也是一种上乘的药食两用花卉。它含有丰富的维生素和多种微量元素，味甘微苦，药性温和，具有理气解郁、和血散瘀，温养心肝血脉的功效，特别适合女性食用养颜和食疗养生。早在2000多年前，我国就已经开始使用玫瑰来养生疗疾了。女皇武则天就喜欢用玫瑰花养颜，每晨必饮玫瑰花露，睡前将全身皮肤敷上玫瑰花瓣。当她年过花甲的时候，看上去仍旧若桃花般粉嫩，而且山体散发清幽的香气。《食物本
【阿力养生网】【饮食健康】 玫瑰花 粳米 美容养颜 养生 更新日期:2019-12-01 03:12:04夏季多吃一点醋，美容养颜杀菌
夏天，天气炎热，人们不仅易发肠道疾病，有时还会浑身乏力、食欲不振……怎样改善这种状况呢？中医专家建议，不妨多吃一点醋。吃醋，不仅能够帮助消化和吸收，还能抑制细菌，可以让你在夏天保持充沛活力。《本草纲目》中说：“醋能消肿，散水气，杀邪毒，理诸药。”《医林篡要》中说，醋“泻肝、收心。治卒昏，醒睡梦，补肺，发音声，杀鱼虫诸毒。”
【阿力养生网】【食物相克】 美容养颜 细菌 健康 养生 更新日期:2019-12-01 03:12:45
女人美容养颜美肤,一定要吃3种蛋
鸡蛋中所含的营养物质相当丰富。含蛋白质、磷脂、维生素A、维生素B1、维生素B2、钙、铁、维生素D等。鸡蛋黄中含有一定量的磷脂，进入人体中的磷脂所分离出来的胆碱，具有防止皮肤衰老，使皮肤光滑美艳的作用。鸡蛋中还含有较丰富的铁，人的颜面泛出红润之美，离不开铁元素，如果铁质不足可导致缺铁性贫血，使人的脸色萎黄，皮肤也失去了美的光泽。若常食鸭蛋1个、银耳10克、冰糖20克炖制的鸭蛋羹，有滋阴降火、润肺美肤的功效。
【阿力养生网】【饮食健康】 美容 美容养颜 鹌鹑蛋 磷脂 更新日期:2019-12-01 07:12:02荔枝美容养颜，怎么吃不上火？
中医认为荔枝"益人颜色"，《食疗本草》讲荔枝“性微温，食之通神益智，健气及颜色，多食则发热”。就是说吃它可以使人气力健旺，容光焕发。古人对它很是推崇，有“人间仙果料”、“佛果”之美称。分析表明，荔枝含有丰富的葡萄糖，一般含量多达60％。此外，还含有果糖、蔗糖、蛋白质。蛋白质中含有多量的精氨酸和色氨酸，尤其是色氨酸是神经介质5一
【阿力养生网】【食疗禁忌】 上火的症状 水果 美容养颜 养生 更新日期:2019-12-01 03:12:18