秋季合理进补不仅可以弥补夏季的过度消耗，还能增强人体对秋冬季寒冷气候的适应能力。现在已经进入中晚秋阶段，重点在于防燥。中秋过后，天晴少雨、持续干旱、空气干燥，“温燥”便不请自来。温燥常损伤人体的津液，引起皮肤干燥、舌红少津、毛发干枯、大便干结、口鼻咽干、干咳少痰等症状。晚秋时节，西风肃杀，“凉燥”伤肺，使人咳嗽痰稀、咽干唇燥、鼻塞不通。无论温燥还是凉
【阿力养生网】【季节食疗】 沙参 银耳 雪梨 干咳 更新日期:2019-12-01 02:12:13民间曰：“秋燥润肺梨为先。”医界认为，梨是百果之宗，在果品中地位重要，适宜性比苹果还广泛，它有润肺、化痰、止咳、退热、降火、清心、解疮毒和酒毒的功效，常食可补充人体的营养。现代营养学亦认为，它所含的丰富糖类有果糖和葡萄糖，具保肝、助消化、促进食欲的作用。而中药麻黄有开宣肺气外散风寒、内平喘咳、下通水道等功效；蜜枣却有温中益气、益肺止咳的作用。与猪瘦肉合而为汤，能清热降火、润肺止咳，是秋燥日之靓汤。
【阿力养生网】【饮食健康】 麻黄 雪梨 润肺化痰 秋燥 更新日期:2019-12-01 02:12:56适用人群：咽喉干涸，肺燥干咳或痰带血丝，心烦不寐，大便干结等。 用料 银耳3克、雪梨50克、瘦肉100克、蜜枣1个。 方解 银耳味甘性平，能养阴润肺，生津润肠，滋阴止血;雪梨性寒味甘，有润肺止咳、降火清心等作用;猪瘦肉滋阴滋燥;蜜枣亦有滋阴之用。 做法 将猪肉洗净飞水切块，再与洗净的银耳、切块的雪梨和蜜枣放入炖盅内加清水300ml，隔水炖1小时即可。 适用人群 咽喉干涸，肺燥干咳或
【阿力养生网】【饮食健康】 银耳 雪梨 瘦肉 养阴生津 更新日期:2019-12-01 02:12:44常喝梨汤对女人是有好处的，梨子自古就有“百果之宗”的美誉，用雪梨来做汤，更可以祛咳润肺，清心美肤。喝这道雪梨大豆猪手汤，对于光滑皮肤、缓解声沙口干会有明显的效果。 猪手也适合做汤，它含有丰富的胶原蛋白，胶原蛋白被人体吸收后，能促进皮肤细胞吸收和贮存水分，防止皮肤干涩起皱，使皮肤丰润光泽。多喝猪手汤能保持皮肤柔软、细腻，指甲有光泽，加速新陈代谢，延缓机体衰老。 这汤里还有一个食材，就是大豆。关于大豆
【阿力养生网】【饮食健康】 大豆 雪梨 健康 更新日期:2019-12-01 02:12:20秋分已过，秋意更深刻的感受到了。皮肤已经不像夏天那样水润，皱巴巴的缺少了弹性。而且皮肤也开始紧绷了，像拉紧的皮筋一样动弹无力。那秋天皮肤干燥怎么办呢？来看看下面推荐的一道药膳汤： 常喝梨汤对女人是有好处的，梨子自古就有“百果之宗”的美誉，用雪梨来做汤，更可以祛咳润肺，清心美肤。喝这道雪梨大豆猪手汤，对于光滑皮肤、缓解声沙口干会有明显的效果。 猪手也适合做汤，它含有丰富的胶原蛋白，胶原蛋白被人体
【阿力养生网】【饮食健康】 雪梨 猪蹄汤 皮肤干燥 大豆 更新日期:2019-12-01 02:12:49在年前我们会大吃大喝，胃会很受伤。年后如何才能保养我们的胃部呢？阿妮养生网专业人士向您推荐几款养胃食物： 1、多吃面条最养胃的；米中含酸多，所以少吃米饭。 2、如果熬粥，少放点苏打进去，对胃有好处。 3、小米粥就馒头（不是包子），可以养胃。 4、有两种饮料应该多喝，一是牛奶，二是热水。不要早晨空腹喝牛奶，而是改在早饭后1-2小时后喝牛奶，胃中有食物防止了空腹喝牛奶的缺点；二是喝奶前先吃一
【阿力养生网】【饮食健康】 银耳 养胃 养生 健康 更新日期:2019-12-01 02:12:16川贝雪梨膏具有润肺止咳，生津利咽的功效。用于阴虚肺热，咳嗽，喘促，口燥咽干。中医指出川贝雪梨膏不仅能治疗普通的咳嗽、对于久病所致的“干咳”和烟酒过度引起的痰淤阻肺型咳嗽更有效。 川贝雪梨膏的由来，魏征有着很大的贡献呢！唐初政治家魏征十分孝顺，母亲患咳嗽气喘病多年，虽已四处求医，但效果甚微，魏征心里十分不安。 唐太宗李世民得知此事后，即派御医前往诊病。御医仔细地望、闻、问
【阿力养生网】【食物相克】 雪梨膏 川贝 梨汁 更新日期:2019-12-01 03:12:50川贝是贝母的一种，贝母为通称，实际上以产地分为以下两种，川贝母和浙贝母。川贝母主产于四川、云南、甘肃及西藏等地，浙贝母主产于浙江象山县，故又称象贝。川贝母，苦、甘、微寒，功善润肺止咳；浙贝母，苦、寒，功专清热化痰。现在流传的“川贝炖雪梨”，本是一个好方子，但很多人用得不对，适得其反，甚至延误或加重病情。浙贝母一般多用于外感痰热咳嗽，症见咳嗽，痰为黄色，舌质红，脉数。而川贝母
【阿力养生网】【食疗禁忌】 川贝 雪梨 浙贝母 儿童咳嗽 更新日期:2019-12-01 03:12:12