女性产后要防抑郁、尿失禁和腰痛
产妇在经历了十月怀胎的辛苦，一朝分娩产下了自己的宝宝，喜极而泣的时候，随之而来的就是身体、心理、情绪上的巨大变化，此时产妇若不能很好地面对处理这一系列的转变，加上家人不鼓励、支持，不帮助产妇渡过难关，就很容易患上产后三种常见的疾病。中医专家认为，女人生孩子瓜熟蒂落，虽然是一个很自然的生理过程，并不是生病，但是这是女人一生中最重要的阶段，如果处理不好，就容易落下病来。易得病之一：产后抑郁症近几年来，
【阿力孕妇网】【产后调理】 产后抑郁症 产妇 产后护理 产后恢复 更新日期:2019-12-01 09:12:42中医指导预防产后腰痛 产后腰痛食疗药膳
初为人母让人喜悦，可许多新妈妈又承受着产后腰痛的折磨。腰疼已成为产妇最常见的病症之一。通常出了月子，大多数人的腰痛症状会逐渐消失或好转，但有一部分人却“落下了病根”。腰痛不是什么大病，但是痛起来如影随形，影响新妈妈们的生活和工作效率。山东淄博阿妮养生网疑难病研究所中医专家认为怀孕造成脊柱生理弯度改变，分娩后骨盆韧带在一段时间内尚处于松弛状态，所以产妇容易出现产后腰痛。大多伴有
【阿力孕妇网】【产后调理】 食疗 产后腰痛 产后护理 肾虚 更新日期:2019-12-01 09:12:27怀孕期间腰痛，生活中如何防护
最近身边好几个孕妇都提到，自从怀孕几个月后，白天上班会腰疼，就连下班后躺在床上腰也疼得厉害，有什么办法可以减轻疼痛吗？易发生妊娠期腰痛的准妈妈在日常生活中应注意站立和坐位的姿势，站立和坐位时间一般不要超过1小时，长期坐位工作者，在工作期间应经常起立活动。卧床时也应注意，平躺时应在双膝下垫枕，这时腰可以贴于床上，得以放松。侧躺时在两腿中间垫枕，这样可以减轻坐骨神经的张力。另外，防止腰痛还有一些妙招：
【阿力孕妇网】【产后调理】 怀孕 育儿 孕产 孕妇 更新日期:2019-12-01 09:12:02让孕妇远离腰痛的小技巧
妊娠期，腰酸背痛是一种生理性反应，一般在分娩后，腰椎前方负担减轻，体内激素恢复到孕前水平，症状就会慢慢消失。要注意预防，否则产后很有可能转为慢性腰背痛。 台湾著名健康教育专业人士庄淑 博士在《女人的三春·生理期、坐月子》一书中说，利用三段式坐垫帮助背脊维持挺直的状态。具体做法是：准备三个大小不同的坐垫，最大坐垫的尺寸与座椅同大，当作第一个坐垫，其上放着第二大的坐垫，最后，将最小的坐垫放在顶端，
【阿力孕妇网】【孕前检查】 孕妇 育儿 怀孕 孕产 更新日期:2019-12-01 10:12:58产后腰痛是怎么回事 产后妈妈需要这样做
产后腰痛问题是绝大多数的新妈咪都会经历的，若护理不好，腰痛可能会伴随你的后半生，简直不看困扰。产后腰痛是高发的“月子病”之一，为什么产后这么容易出现腰痛呢？是因为太过劳累了、还是疏于护理呢？要怎样才能够摆脱产后腰痛的困扰？山东淄博阿妮养生网疑难病研究所中医专家就给新妈咪们介绍下。产后出现腰痛的主要原因1、骨盆韧带松弛。分娩的时候由于骨盆要跟着受力，也容易拉伤，全身的骨缝都会跟
【阿力孕妇网】【产后修复】 产后护理 产后腰痛 孕产 缺钙 更新日期:2019-12-01 10:12:42
哪些食物帮助男性腰痛恢复补肾壮腰
很多的疾病在治疗当中，一般是药物的疗法，跟我们日常的饮食是有一定的禁忌关系，如果饮食不忌口的话，可能会影响到一些药物的效果如果来出现了腰疼的情况日常的饮食当中有哪一些能够补肾壮腰对肾虚腰痛，的患者有理疗的作用，帮助缓解效果了，今天小编就来跟大家分享一下，哪些食物可以帮助男性腰痛恢复实现补肾壮腰了。具体的解答如下;栗子性温味甘，除有补脾健胃作用外，更有补肾壮腰之功，对肾虚腰痛者，最宜食用。枸杞性平，味甘，具有补肾养肝、益精明目、壮筋骨、除腰痛、久服能益寿延年等功用。
【阿力男性网】【男性保健】 补肾 肾虚 养生 健康 更新日期:2020-06-12 11:06:04男人千万别忽视“腰酸腰痛”
“腰酸、腰痛、尿频、尿急、尿痛、会阴部胀痛、肛门坠”是泌尿感染疾病的主要症状。随着社会的开放和人们生活观念的转变，泌尿感染疾病呈现出高发趋势。 泌尿感染危害大 泌尿感染特别是由衣、支原体引起的典型发病可见明显腰酸、腰痛、会阴部肿胀同时伴有尿频、尿急、尿痛、刺痒等。感染后，如不及时治疗，细菌繁殖上行，引发前列腺炎、精输精管、附睾及膀胱炎等疾病，从而严重影响生活质量和家庭生活，造成不孕不育甚至恶变
【阿力男性网】【男性疾病】 腰酸 健康 养生 泌尿 更新日期:2019-12-03 04:12:39
缓解腰痛，先戒烟
腰痛是不少白领的“老毛病”。要缓解腰痛，除了要控制体重外，控制吸烟也是有效办法之一。一方面，人体超重会让背部肌肉承受巨大的压力，增加腰部的负担。另一方面，吸烟导致脊髓组织中氧含量水平降低。如果你患了脊髓性损伤，那么氧含量水平的降低会妨碍腰背部损伤愈合的速度。因此，腰不好的人，还是尽早戒掉吸烟的毛病。此外，白领们还可尝试以下三个办法，给腰部放松一下吧。1、做着晃腰，转圈，这样
【阿力男性网】【男性疾病】 戒烟 健康 更新日期:2019-12-03 04:12:42核桃山楂饮缓解腰痛
工作繁忙、运动少的人常常会感到腰酸背痛，一剂核桃山楂饮可以解决您的困扰。 核桃，与扁桃、腰果、榛子一起，并列为世界四大干果，有“大力士食品”、“营养丰富的坚果”、“益智果”、“长寿果”之美称。中国中医科学院西苑医院老年病科张国玺研究员说，核桃是传统的补肾佳品，也是治疗肾虚的药膳中常用的主料，无论是配药用，还是单独生吃、水煮、烧菜，都有补血养气、补肾填精、止咳平喘、润燥通便等良好功效，尤其对于肾虚引
【阿力中医网】【中医药膳】 核桃 山楂 肾虚 健康 更新日期:2019-12-04 06:12:08非器质性病变腰痛的食疗方
非器质性病变引起的腰痛 验方1:枸杞叶炖猪腰猪腰2只，枸杞叶150克。将猪腰洗净切块，与枸杞叶加水炖汤，加少许盐。 验方2:猪腰汤猪腰2只(去筋膜切碎)，加核桃仁60克，黑豆90克和适量水煮熟，加点盐及葱姜。 验方3:鳝鱼汤黄鳝250克，洗净切成段煮熟成汤，加葱姜盐调味。肾虚腰痛 验方1:黑豆90克、核桃仁60克，猪腰2只。将猪腰去筋膜与前两味共煮熟。 验方2:枸杞根120克，猪前脚蹄1
【阿力中医网】【中医药膳】 器质性 肾虚 猪腰子 核桃仁 更新日期:2019-12-04 06:12:49治疗老年腰痛几则食疗验方
老年腰痛多因肾精亏损所致，其证多属虚证，常慢性反复发作，表现为腰腿酸软疼痛、肢体乏力、久立遇劳则痛剧，而卧则减轻。偏阳虚者，可面色萎黄无华、四肢不温、舌淡脉沉细；偏阴虚者，则心烦失眠、口燥咽干、面色潮红、手足心热、舌红脉弦细数。治宜益气补肾，下面介绍几则食疗验方。 杜仲猪腰 杜仲15克，猪腰4个。将杜仲切片，猪腰破开呈钱包形。然后将杜仲片装入猪腰内，外用卫生纸浸湿后将猪腰包裹数层，置柴灰火中慢慢
【阿力中医网】【中医药膳】 食疗 肾虚 猪腰子 杜仲 更新日期:2019-12-04 06:12:13核桃山楂饮 可缓解腰痛
核桃，与扁桃、腰果、榛子一起，并列为世界四大干果，有“大力士食品”、“营养丰富的坚果”、“益智果”、“长寿果”之美称。中国中医科学院西苑医院老年病科张国玺研究员说，核桃是传统的补肾佳品，也是治疗肾虚的药膳中常用的主料，无论是配药用，还是单独生吃、水煮、烧菜，都有补血养气、补肾填精、止咳平喘、润燥通便等良好功效，尤其对于肾虚引起的腰痛有着很好的治疗效果。此外，唐代孟诜著《食疗本草》中记述，吃核桃仁可
【阿力中医网】【中医药膳】 核桃 山楂 肾虚 核桃仁 更新日期:2019-12-04 06:12:58中医治疗慢性腰痛的五种小验方
长期久坐和长期站立或者保持一个姿势都会导致腰痛的发生，尤其是长期坐在电脑前的上班族更是如此，调理腰部，我们不仅要通过日常的锻炼来缓解，还要通过一些饮食来调理。出现腰痛的情况多由肾阳不足，寒凝带脉，或肝经湿热侵及带脉，经行之际，阳虚气弱，以致带脉气结不通而出现疼痛;或冲任气血充盛，以致带脉壅滞，湿热滞留而疼痛。下面给大家推荐治疗腰痛的五种小验方。验方1：威灵仙，杜仲，猪腰子一对。将猪腰子剖开去血膜，
【阿力中医网】【中医药膳】 肾虚 中医 健康 养生 更新日期:2019-12-04 08:12:53女性腰痛，中医指导药膳调养
中医认为肾虚腰痛是女性最常见的腰痛。它的痛感为整个腰部绵绵作痛、隐痛，酸软无力。劳累或房事后加重。中医理论中，腰为肾之腑，主生殖和女性月经。最常见的是肾阳虚引起的腰痛，表现为腰部冷痛、腰膝酸软无力。女性每月月经失血过多，同时孕育、生产都会损伤肾气。生育过孩子以及反复人工流产的女性比较容易出现此类腰痛。治疗腰痛的三款中医食疗方腰痛养生食谱一、枸杞猪腰汤食材：瘦肉200克，枸杞，猪腰2个，生姜2片，葱
【阿力中医网】【中医药膳】 中医 肾虚 菜谱 墨鱼干 更新日期:2019-12-04 08:12:44中医治腰痛按摩委中穴
对于久坐的上班族来说，一天长达七八个小时的久坐那是家常便饭的事情。于是各种腰酸背痛纷纷袭来。如何预防腰痛成为了白领们关心的一个问题。下面中医专家为你介绍一些有效方法。座椅不适 也致腰椎病很多座椅的扶手只起到了让手扶的作用。办公一族操作电脑时，双臂弯曲下垂，只有两只手放在健康上，手臂没有支撑，力量全部落在了双手腕关节上，时间长了会累及腕关节、颈肩肌肉关节。如果扶手能支撑住肘关节，肩部肌肉就不那么容易
【阿力中医网】【中医药膳】 委中穴 中医 委中 中医按摩 更新日期:2019-12-04 08:12:47腰痛的问诊
腰痛是指以腰部疼痛为主要症状的一类病证，可表现在腰部的一侧或两侧。因腰为肾之府，故腰痛与肾的关系最为密切。其主要是因为久居湿地，感受湿邪，久病体虚，或劳欲太过，或跌仆闪挫，引起湿邪，瘀血阻滞。或精亏失养而发生腰痛。腰痛发生后，可影响人的正常
【阿力中医网】【中医诊断】 肾虚 养生 健康 更新日期:2019-12-04 03:12:50慢性腰痛的问诊
慢性腰痛为临床上常见病、多发病之一，发病年龄以成年人多，男女无明显差别。引起慢性腰痛的疾病很多，内、外、妇各科均会有腰痛的可能。如腹溃性腰痛、泌尿系疾病引起的腰痛、妇科疾患引起的腰痛等，应加以鉴别。本节所述慢性腰痛，专指骨伤科以单纯腰背部肌
【阿力中医网】【中医诊断】 中医 健康 养生 更新日期:2019-12-04 03:12:20
慢性腰痛的拔罐疗法
慢性腰痛又称腰肌劳损，主要是指腰骶部肌肉、筋膜、韧带等软组织的慢性损伤而引起的慢性疼痛。临床表现为长期、反复发作的腰背疼痛，时轻时重；劳累负重后加剧，卧床休息后减轻；阴雨天加重，晴天减轻；腰腿活动无明显障碍，但部分患者伴有脊柱侧弯、腰肌痉挛
【阿力中医网】【拔罐刮痧】 拔火罐 腰阳关 肾俞 大椎 更新日期:2019-12-04 11:12:34腰痛拔罐疗法
拔罐疗法又叫吸筒疗法。古称角法，是以罐为工具，利用燃烧排出罐内空气造成负压，使罐吸附于腧穴或应拔部位的体表，产生刺激，使被拔部位的皮肤充血，以达到防治疾病的目的。拔罐有着悠久的历史，它经数千年而不衰，早在晋代葛洪著的（肘后方）一书中就记载了
【阿力中医网】【拔罐刮痧】 拔火罐 真空拔罐 健康 更新日期:2019-12-04 11:12:04腰痛，中医拔罐治疗拔哪里？
腰背部是人体用力最多的部位，为人体提供支持并保护脊柱，对长期在办公室久坐而缺少运动的人，或是因为工作需要久站的人，长时间维持一个体位或姿势太久，就容易造成腰背部的疼痛并引发腰骶部慢性骨筋膜间隔综合征，也有的是在重复性损伤后积累发病。治疗腰痛要根据中医拔罐辩证治疗。1. 肾虚腰痛① 治则：偏阳虚者补肾助阳，偏阴虚者补肾滋阴。② 取穴：偏阳虚：大肠腧、环跳、委中、肾俞、足三里、昆仑、命门、气海、关元。
【阿力中医网】【拔罐刮痧】 中医 拔火罐 肾虚 委中 更新日期:2019-12-04 05:12:50