怀孕后，很多孕妈咪开始注意多吃蔬菜水果。但是，有些有涩味的蔬菜含有草酸，草酸在肠道中可与钙结合形成不溶性的沉淀，影响钙的吸收。阿妮养生网专业人士介绍以下五种食物准妈妈在食用时应注意食用方法，以防阻碍钙的吸收。 草酸——菠菜、苋菜、竹笋等蔬菜：怀孕后，很多孕妈咪开始注意多吃蔬菜水果。但是，有些有涩味的蔬菜含有草酸，草酸在肠道中可与钙结合形成不溶性的沉淀，影响钙的吸收。因此，阿妮养生网专业人士建议孕妈咪
【阿力孕妇网】【孕期饮食】 蔬菜 孕期饮食 草酸 孕期 更新日期:2019-12-01 10:12:03夫妻怀上宝宝是件好事，可是有的准父母性生活一如既往没有受影响，阿妮养生网专业人士指出如果你有以下6种情形中的一种或以上，整个孕期都应该谨慎对待性生活。 1、有习惯性流产历史的孕妈妈。 2、有子宫颈闭索不全历史的孕妈妈。 3、有早产历史或早期破水的孕妈妈。 4、有阴道炎或重大内科疾病的孕妈妈。 5、有产前出血或前置胎盘情形的孕妈妈，应绝对禁止较深入的性交方式，以免引起大量出血。 6、一方有
【阿力孕妇网】【产后调理】 育儿 怀孕 孕产 孕期 更新日期:2019-12-01 10:12:12妇女怀孕后因内分泌机能发生改变、早孕反应和顾及对胚胎的影响，对性生活的要求和性反应降低。妊娠前3个月，一方面由于胎盘尚未发育成熟，胎盘与子宫壁的连接还不紧密，另一方面孕激素分泌不足，不能给予胚胎强有力的维护，此时进行性生活，可能会造成流产。 阿妮养生网专业人士健康提示：孕早期的性生活以每月1-4次为好。性交时，应采取不压迫腹部的体位动作，如丈夫手臂伸直的正常体位、不压迫腹部的交叉体位或扩张体位，动
【阿力孕妇网】【产后调理】 怀孕 育儿 孕产 孕妇 更新日期:2019-12-01 10:12:16怀孕期间孕妈妈如何护理乳房呢？阿妮养生网专业人士介绍可以通过以下方法来加强孕期乳房保健。 清洗乳房皮肤，并将皮肤皱褶处擦洗干净，清理堵塞在乳头上的硬颗粒状结痂分泌物，用温水清洗，适时用热毛巾热敷两侧乳房，毛巾的温度不要过高，不需要使用香皂。 文胸能给乳房提供可靠的支撑和扶托，通畅乳房的血液循环，它对促进乳汁的分泌和提高乳房的抗病能力都有好处，还能保护乳头不会受到擦伤。一般从怀孕第4个星期开始，孕
【阿力孕妇网】【产后调理】 乳房 怀孕 孕妇 乳头 更新日期:2019-12-01 10:12:17怀孕初期 怀孕初期，你可能会感觉乳房有肿胀、发麻的感觉。怀孕8周左右起，你的乳房还会开始变大，并且你的乳头变得更加坚挺，而且十分敏感。少数准妈妈怀孕的第3个月左右，你的乳房开始产生初乳。在欣喜身材更加丰满了的同时，你还会感觉到乳房发紧，甚至有些沉重。可以为自己选购两个专门为孕妇设计的孕期文胸，它的材质和支撑能力可以适应你怀孕后的乳房变化。中期 随着孕期的进展，你乳房的腺管和乳腺组织继续发育，为
【阿力孕妇网】【产后调理】 怀孕 乳房 育儿 孕产 更新日期:2019-12-01 10:12:19对于女人来说，怀孕是人生中充满辛苦又妙不可言的大事。十月怀胎，那个小小的生命从无到有，从小到大，准妈妈们看不到它，但时时刻刻都在关注。于是，很多人会认为孕期该是非常幸福的，但其实，孕期焦虑现象已成了普遍现象。 总体来看，职场女性、35岁以上的高龄产妇、有过流产史的女性、少数首次怀孕的年轻女性更容易出现孕期焦虑。她们担心的情况主要有四种。第一种是担心流产。有些高龄女性以前一直拖着没要孩子，等到想要
【阿力孕妇网】【产后调理】 孕期日记 怀孕 育儿 孕产 更新日期:2019-12-01 10:12:21孕妇在怀孕期间怎么吃鱼才能让胎儿更聪明呢？阿妮养生网食疗专业人士介绍，孕妇应该常吃的几类鱼有以下几类。 1、多吃深海鱼类，如黄花鱼、平鱼、带鱼等、鲑鱼、鲭鱼等。 2、烹调的时候尽量采用水煮的方式，清淡饮食比较好。 3、对于鱼类过敏的孕妇，不妨改吃孕妇专用的营养配方食品，以减少婴幼儿过敏体质的产生。千万不要勉强摄取鱼类，以免造成身体不适。 4、特别提醒的是：孕妇要吃鱼，但是最好不要吃鱼油，因
【阿力孕妇网】【孕期饮食】 孕期饮食 豆腐 育儿 怀孕 更新日期:2019-12-01 10:12:26怀孕第一个月时极易产生疲倦感，甚至很多准妈妈会感觉自己一天到晚都好累，怀疑自己还能否继续工作。阿妮养生网专业人士介绍：准妈妈怀孕初期的前3个月，如果身体里缺乏铁、蛋白质和足够的热量，这种疲倦感会更为剧烈。在此为准妈妈推荐一款山药香菇鸡，可缓解孕期疲劳。原料： 山药100克，鸡腿1个，胡萝卜1根，鲜香菇5朵， 盐、糖、料酒、酱油各适量。做法： 1、山药洗净去皮，切成片；胡萝卜去皮，切成片；香菇泡软
【阿力孕妇网】【产后调理】 香菇鸡 山药的做法 准妈妈 怀孕 更新日期:2019-12-01 10:12:28脐带可能发生的问题有很多，这些看似简单而小的问题，孕妈妈一定不能忽视。阿妮养生网专业人士提醒您，以下六个危险因素要注意：脐带危险一：脐带环绕 脐带可能发生的问题有很多，其中最容易出现也是让准妈妈们最感困扰的就是脐带绕颈，随着超声技术的发展和普遍应用，脐带绕颈已经不难被发现，一旦准妈妈知道了宝宝被脐带绕颈了，难免会产生恐慌，生怕宝宝发生危险的这种恐慌到底是否必要，很难一概而论。 脐带绕颈的发生频率
【阿力孕妇网】【产后调理】 脐带绕颈 脐带扭转 怀孕 脐带脱垂 更新日期:2019-12-01 10:12:29整个孕期如同一次特别的旅行，在这40个孕周的时间里，你会产生很多的感受。现在，你拥有了比以往更多的独处的时间，为什么不利用这段时间为自己做一些特别的事情，给这段旅程增添一些色彩呢？阿妮养生网育儿专业人士介绍：孕妇在孕期都要做以下八件事情。1、静心，与自己在一起。 也许，平时你一直在忙忙碌碌之中，很少有时间静下心来独处。即使拥有一小块时间，你也会选择电视机或与老公在一起。现在开始，每天你不妨利用10
【阿力孕妇网】【产后调理】 孕妇 育儿 胎儿 怀孕 更新日期:2019-12-01 10:12:30孕妇在怀孕期间不能从事什么样的工作呢？阿妮养生网育儿专业人士提醒，以下八类工作在孕期不要从事。 有受放射线辐射危险的工作，如医院的放射科，单位的计算机房等。因为X射线对孕早期的影响最大，会导致胎儿发育障碍或畸形。 接触刺激性物质或有毒化学物品的工作：如油漆工、农药厂、石油化工厂的工人、施撒农药的农民等。这些对人体有害的刺激性气体被孕妇吸入体内，会引起流产或早产。 接触动物的工作：动物常携带有病
【阿力孕妇网】【产后调理】 孕妇 怀孕 孕产 孕期 更新日期:2019-12-01 10:12:31孕妇补钙是件不容忽视的问题。孕期中，孕妇常会出现小腿抽筋、牙齿松动、关节骨盆疼痛的症状，多是因为缺钙导致的身体反应。如果孕妇缺钙，胎儿出现先天性佝偻病的几率就比较大。所以孕期适当补钙是必须的。猪骨(排骨、腔骨)富含磷酸钙、骨胶原、骨粘蛋白等，能为孕妈妈提供钙元素，维持骨骼健康。同时，猪骨(排骨、腔骨)丰富的蛋白质不仅能帮助孕妈妈维持子宫、胎盘、乳腺组织等器官因孕育生命带来的变化，维持健康的身体状态
【阿力孕妇网】【产后调理】 孕期补钙 补钙 腔骨 孕期 更新日期:2019-12-01 10:12:34孕妇孕期营养是至关重要的，阿妮养生网专业人士介绍，以下几种营养素在孕期是必不可少的。叶酸 在怀孕的第一个月内，孕妇体内的胚胎细胞以惊人的速度分裂，胚胎的体积增加了7000倍之多，细胞的快速分裂过程需要大量的携带有父母遗传基因的脱氧核糖核酸，而脱氧核糖核酸的生成需要大量的叶酸参与。若孕妇缺乏叶酸，便会引起胚胎细胞分裂障碍，导致胚胎细胞分裂异常、胚胎细胞发育畸形，特别是由于神经管发育畸形，导致胎儿出现
【阿力孕妇网】【产后调理】 孕妇 怀孕 孕妇饮食 孕产 更新日期:2019-12-01 10:12:35日本不老仙妻水谷雅子43岁的她，还育有2个小孩，而且大女儿快要满20岁了。自从登上女性杂志后，水谷雅子已经成为许多日本中年妇女们的偶像。水谷雅子对于怀孕期间的色斑是如何应对的呢？阿妮养生网美容专业人士和您一起来了解一下。怀孕后可以用精油保养吗？ 孕妈妈千万不可以用精油做保养，精油的渗透能力是很强的，水谷雅子介绍：害怕产生妊娠纹的妈妈用润肤乳或者是维生素E来擦就可以。没有必要用精油。色斑长了之后还能
【阿力孕妇网】【产后调理】 色斑 怀孕 育儿 孕产 更新日期:2019-12-01 10:12:41对于孕期及哺乳期的妈妈们，每天适当地服用核桃油，对孕期孩子大脑的生长发育极有好处，尤其是怀孕3个月的妇女，此时小孩正处于大脑刚刚发育阶段，坚持服用核桃油，增加了对小孩大脑发育的营养成份，对孩子的大脑发育很有益处。阿妮养生网食疗专业人士介绍：多吃核桃油，不但能补脑、健脑，而且还能促进小孩的头发变黑。我国民间历来流传着孕妇宜吃核桃的习惯，其根据就是我国传统中医认为核桃仁、核桃油有补脑健脑和润肤乌发之功效
【阿力孕妇网】【产后调理】 核桃油 育儿 磷脂 亚麻酸 更新日期:2019-12-01 10:12:42孕妇怀孕期间要特别注意饮食，除了需远离一些蔬菜和水果外，还要注意平时吃的调味品也需要注意。阿妮养生网食疗专业人士提醒：以下七大调味品，孕妇最好不要吃。 盐：盐分摄入过多，会导致孕妇晚期出现浮肿，可见足踝及小腿皮肤绷紧光亮，用手按压出现凹陷，长时间站立行走、中午不午睡则更加严重。这是因为孕妇体内内分泌变化，导致水潴留；同时增大的子宫压迫下肢静脉，使血液回流受阻，下肢出现浮肿。 酱油：酱油中含有18
【阿力孕妇网】【产后调理】 孕妇 孕妇饮食 怀孕 辣椒 更新日期:2019-12-01 10:12:44所谓“高龄产妇”，是指年龄在35岁以上第一次妊娠的产妇。 一般来讲，高龄产妇的胎儿宫内发育迟缓和早产的可能性较大。所以在怀孕期间要特别注意安胎。阿妮养生网食疗专业人士为高龄产妇推荐以下四款安胎食疗方。安胎鲫鱼姜仁汤 营养分析：此汤可以安胎、止吐、醒胃。对于妊娠期间，尤其是孕早期的呕吐不止、胎动不安，有较好的疗效；同时，又能增加孕妈妈的食欲。 制作方法： ① 鲫鱼去鳞、内
【阿力孕妇网】【产后调理】 高龄产妇 怀孕 孕期 更新日期:2019-12-01 10:12:46怀孕后的部分妇女，由于早孕反应强烈，或者对胎儿的健康心存顾虑，确实会在一定程度上出现性欲低下，甚至短期的性冷淡现象，但不要忽略了丈夫的性需求. 妇女房事禁忌有早期房事易引起流产，晚期房事易引起早产和感染，影响母子健康。孕期妇女需要集中全身精血育养胎儿，房事最易耗散阴精，若不善自珍摄，则母体多病，胎儿亦难保全，故怀孕期间必须节制房事。孕期女性如何满足丈夫的性需求建议如下： 一、情感交流很重要孕期
【阿力孕妇网】【产后调理】 怀孕 孕产 孕期 更新日期:2019-12-01 10:12:53妊娠期间，孕妈妈简直成了个“玻璃人”，一切的一切都要小心翼翼，稍有不当，就可能出现怪问题，就拿睡姿来说，平常人怎么睡都可以，可孕妈妈不行，仰睡会出现大问题，孕妈妈最好采用左侧位睡。 阿妮养生网专业人士提醒：那些习惯于仰睡的孕妈妈可要注意了，小心“仰卧位低血压综合征”，这是一种在特定的仰卧位时导致的血压急骤下降的一系列症候，甚至会导致休克，一般症状轻的
【阿力孕妇网】【产后调理】 怀孕 孕妇 孕产 孕期 更新日期:2019-12-01 10:12:55孕期的前3个月是宝宝脑细胞发育的时期，为了孩子的安全，要把彩妆、口红、指甲油等化妆品收起来，只留下清爽、不含油脂、无刺激的泡沫洗面奶和纯植物的润肤乳、保湿液。 怀孕3个月后，可以偶尔去美容院做做美容，做一些清洁和放松的基础护理(拒绝电疗、足部反射疗法、压点式按摩等)。阿妮养生网美容专业人士介绍：为防范妊娠斑，每日早晚要认真洗脸，同时注意防晒，生活中尽量少吃芹菜、香菜等易感光食物和胡萝卜、柑橘、芒果
【阿力孕妇网】【产后调理】 美容 护肤 孕期 更新日期:2019-12-01 10:12:05