黄褐斑的形成与孕期饮食有着密切关系，如果准妈妈的饮食中缺少一种名为谷胱甘肽的物质，皮肤内的酪氨酸酶活性就会增加，从而导致黄褐斑“大举入侵”。 让饮食来帮助去除孕期黄褐斑 黄褐斑是由于组织细胞间的微细循环受淤阻，细胞溶解死亡，黑色素增多形成色斑沉着所造成的，脸部的表皮层最薄，毛细血管最丰富，也最易形成色素沉着，色素沉着部位主要在表皮基底层，黑色素颗粒明显增多，较为严重者真皮层的噬黑素细胞内也有较多黑
【阿力孕妇网】【产后调理】 黄褐斑 色斑 护肤 蜂蜜 更新日期:2019-12-01 10:12:431、在孕早期时， 由于妊娠使孕妇全身出现不同程度的生理变化，机体如不能适应，就会出现多种多样的症状，头晕眼花就是其中之一。如果发生在早孕期，多无不良后果。 (1)孕妇的植物神经系统失调，调节血管的运动神经不稳定，可在体位突然发生改变时，因一过性脑缺血出现头晕等。 (2)由于妊娠反应引起的进食少，常伴有低血糖，因而容易头晕和眼花。特别是在突然站起、长时间站立、洗澡堂洗澡或在拥挤的人流中更易发生。
【阿力孕妇网】【产后调理】 孕妇 孕妇饮食 高血压 怀孕 更新日期:2019-12-01 10:12:45在孕程中妈妈的情绪调节至关重要，怎样做好孕期的情绪和保健是每个妈妈必修的课程，这将有利于妈妈和宝宝未来的健康发展。1、做白日梦 幻想能帮助您在孩子还未出世前，即与她建立亲密的关系。发现自己花了好几个小时幻想着自己的孩子，其他甚么事情也没有做，不要觉得荒谬，跟肚子里面的小家伙连系感情是接受她的第一步。2、您的双亲 您的双亲可即将成为准祖父母。他们也许高兴，也许不悦，也许二者皆有。换句话说，他们跟
【阿力孕妇网】【产后调理】 孕妇 怀孕 育儿 胎儿 更新日期:2019-12-01 10:12:47只要是身体健康的准爸爸、准妈妈，怀孕期间仍然可以进行正常的性生活。但一般会有两大顾虑： 1、高潮时的子宫收缩可能造成流产或早产； 2、由于阴茎插入而造成细菌感染。 所以，若出现以下可能危及准妈妈及胎儿的健康与安全时，就必须暂时停止性生活： 1.过去曾有流产的经验： 如果准妈妈过去曾经流产过，那么医师会建议孕妇怀孕前几个月最好禁止性生活，直到流产的危险期过去为止。 2.已有流产的威胁存在
【阿力孕妇网】【产后调理】 准妈妈 育儿 怀孕 子宫收缩 更新日期:2019-12-01 10:12:53各种茶所含成分不同，绿茶含锌量极为丰富，而红茶的浸出液中含锌量则甚微。锌元素对胎儿的正常生长发育起着极其重要的作用。因此，专业人士认为喜欢喝茶的孕妇可以适量喝点绿茶。 阿妮养生网专业人士提醒您：孕妇如果喝茶太多、太浓，特别是饮用浓红茶，对胎儿就会产生危害。茶叶中含有2%～5%的咖啡因，每500毫升浓红茶大约含咖啡因0.06毫克。咖啡因具有兴奋作用，饮茶过多会刺激胎儿增加胎动，甚至危害胎儿的生长发育
【阿力孕妇网】【产后调理】 孕妇 育儿 胎儿 绿茶 更新日期:2019-12-01 10:12:03故孕妇每日蛋白质的需要量应达9O-100克。4、有人认为，蛋白质过多地积存于人体结缔组织内，可引起组织和器官的变性，较易使人罹患癌症。
【阿力孕妇网】【产后调理】 孕妇 蛋白质结构 孕妇饮食 怀孕 更新日期:2019-12-01 10:12:03妊娠20周以后易发生孕妇妊娠高血压综合疾病，这是孕产妇和胎儿死亡的主要原因之一。 阿妮养生网提示您，孕妇应该定期做产前检查，并多补钙。 目前医学上对妊娠高血压综合疾病的病因不明确。但是，有高血压家族史、营养不良、或者自身患有免疫性疾病的孕妇是高危人群。实行产前检查是筛选妊娠高血压综合疾病主要途径。妊娠早期应测量1次血压，作为孕期的基础血压，以后定期检查，尤其是在妊娠36周以后，应每周观察血压及体
【阿力孕妇网】【产后调理】 妊高症 高血压 心血管病 怀孕 更新日期:2019-12-01 10:12:09大多数孕妇会出现脚踝和腿部的水肿现象，如果经过检查无子痫前的症状，便可视为正常现象，一般在怀孕后期都会好转。 阿妮养生网提示您，孕期水肿可以试试用以下办法来缓解： 孕妇如果因水肿不适，应尽可能抬高腿部，以利于下肢静脉回流。最好能侧躺下来，在小腿处垫一个小枕头，休息半小时。 在饮食上，过咸、太辛辣、腌制品等食物要适量，平常可以多喝点具有利尿效果的红豆汤。 此外，孕妇最好多喝白开水，协助排泄系统
【阿力孕妇网】【产后调理】 红豆汤 孕期水肿 孕妇饮食 怀孕 更新日期:2019-12-01 10:12:10妊高症是产科较常见的一种疾病，在妊娠期（尤其是在20周之后）孕妇中有近5%的人会患上这种疾病，它是造成孕妇及胎儿死亡的主要原因之一，所以一直也是妇产科医生关注的重点。妊娠期高血压的三大临床表现是高血压、水肿和蛋白尿。除以上三种主要症状外，孕妇还会出现头晕、头痛、上腹不适、胸闷及恶心呕吐等，此时血压多在160/110 mmHg以上，孕妇随时可能发生抽搐，这对孕妇和胎儿来说是十分危险。所以，专业人士提
【阿力孕妇网】【产后调理】 高血压 孕妇 孕妇饮食 高血压治疗 更新日期:2019-12-01 10:12:12孕期腹胀是指在怀孕时期，由于在胃肠道内所积存的气体过多，导致胃肠充气、并产生腹部胀大的症状，通常从怀孕初期到中期会出现胀气的现象，是孕妇常见的困扰。而腹胀所伴随的食欲不振、失去胃口、便秘，甚至造成准妈妈的心理压力，导致不易入眠、作息失调等，也是不可小觑的孕期烦恼，但只要与医师确定了解腹胀的成因，孕妇可以从简单的饮食注意、加强运动等方法着手，轻松告别胀气的不适。 原因。腹胀产生原因 引起孕期腹胀的原
【阿力孕妇网】【产后调理】 孕妇 腹胀的原因 胃肠道胀气 孕妇饮食 更新日期:2019-12-01 10:12:15医学研究发现，孕妇在怀孕期间运动对胎儿和大人都有多方面的好处。 对胎儿而言，运动为准妈妈大脑提供充足的氧气和营养，促使大脑释放脑啡肽等有益物质，通过胎盘进入胎儿体内，可加快新陈代谢，从而促进胎儿生长发育；运动可以摇动羊水，能刺激胎儿全身皮肤，就好比给胎儿做按摩，十分利于胎儿的大脑发育，出生后会更聪明。 对孕妇而言，运动能促进血液循环和新陈代谢，增强心肺功能，有助睡眠，减轻腰腿酸痛，预防或减轻下
【阿力孕妇网】【产后调理】 运动 怀孕 育儿 孕产 更新日期:2019-12-01 10:12:24阿妮养生网专业人士提示，在整个妊娠期中，其后期的营养最为重要。在孕期的后三个月中，由于胎儿的迅速生长，其体重的一半几乎在此时期增加，所以从孕妇的体型可看出，腹部隆起的速度特别快。 多吃酸性食物 由于酸味能刺激胃酸分泌，还能提高消化酶的活性，促进胃肠的蠕动，并增加食欲，可减轻孕妇恶心呕吐的反应。孕妇怀孕二至三个月后，胎儿骨骼开始形成，构成骨骼的主要成分是钙，但是，要使钙沉淀下来形成骨质，必须有酸味物
【阿力孕妇网】【产后调理】 胎儿 怀孕 孕产 孕妇 更新日期:2019-12-01 10:12:26妊娠高血压（简称妊高征），是妊娠期妇女所特有而又常见的疾病，以高血压、水肿、蛋白尿、抽搐、昏迷、心肾功能衰竭，甚至发生母子死亡为临床特点。妊娠高血压综合征按严重程度分为轻度、中度和重度，重度妊娠高血压综合征又称先兆子痫和子痫，子痫即在高血压基础上有抽搐。 很多孕妇在怀孕初期就开始补充维生素Ｃ和维生素Ｅ，希望能帮助预防高血压等妊娠期并发症。一项最新研究发现，这种做法可能没有什么效果。 来自匹兹堡
【阿力孕妇网】【产后调理】 妊高症 高血压 孕妇 维生素 更新日期:2019-12-01 10:12:27你知道吗，一些不起眼儿的小病,有可能会引起不好治愈的大病，就在你身怀宝宝的那几个月里，你需要特别注意。 准妈妈的一些小病，常常被忽视，认为不会有什么大碍，但正是这些小病，却可能影响准妈妈和胎宝宝的健康，从而酿成大病。 阿妮养生网提醒：发烧可能引起胎宝宝畸形 妊娠早期，准妈妈体温在36-37℃的低热属于正常的生理现象，对妊娠和健康无妨碍，但若是肾炎、病毒性呼吸道感染、急性胃肠炎等所致的发烧，就会
【阿力孕妇网】【产后调理】 怀孕 育儿 准妈妈 孕产 更新日期:2019-12-01 10:12:29怀孕期间，准妈妈们最怕的就是感冒了。一旦患了感冒，很多孕妇都会惊慌失措或乱服药物。 阿妮养生网提示您，孕期感冒不可以乱服药物，可采取以下方法： 准妈妈们患了一般的感冒，症状较轻，如流清涕，打喷嚏等，对胎儿影响不大，可不必服药，不妨选择多喝白开水、保持睡眠充足、多吃水果和绿色蔬菜、少吃滋补类的食品等物理治疗的方式。 而妊娠早期是胎儿胚胎发育器官形成的时期，此时若患流行性感冒，且症状较重，则对胎儿
【阿力孕妇网】【产后调理】 孕期感冒 感冒症状 胎儿 育儿 更新日期:2019-12-01 10:12:32因激素增加，准妈妈不仅身体会出现变化，就连皮肤也显得特别敏感，容易起疹子，感觉瘙痒，严重时会影响生活作息与情绪。 阿妮养生网提示您，孕期皮肤瘙痒可能有以下三种情况： 一、女性怀孕后受激素变化的影响，经常会出现短期过敏性皮肤炎症，是正常的妊娠反应，对胎儿不会造成影响。 二、此外孕妇容易出汗，往往频频洗澡。不少孕妇因为洗澡过于频繁，或者身上残留沐浴露等因素引发皮肤瘙痒。这种情况建议孕妇停用所有的化
【阿力孕妇网】【产后调理】 瘙痒症 孕妇 怀孕 孕产 更新日期:2019-12-01 10:12:42怀孕各阶段生理特点各不相同，运动方式也要做出相应的调整。 在怀孕头3个月，胎儿尚处于胚胎阶段，孕妇的活动量宜小不宜大，以免引起流产。此时最佳的选择就是散步。 妊娠中期3个月，胎儿着床已稳定，孕妇可根据个人体质及过去的锻炼情况，适当加大运动量，进行力所能及的锻炼，如游泳、孕妇体操、瑜伽等。虽然此时运动量可以适量增加，但仍应切记不可进行跑、跳等容易失去平衡的剧烈运动。 妊娠进入最后3个月，孕妇应
【阿力孕妇网】【产后调理】 孕妇 运动 运动量 怀孕 更新日期:2019-12-01 10:12:49怀胎十月，一朝分娩。孕吐是让很多孕妇都感到头疼的事情。虽然不是所有的准妈妈都会经历，也没有人能确切地知道引起的原因。但是在胎儿营养的供给方面，准妈妈还是很担心的。其实完全没有必要担心胎儿的健康。因为在怀孕的第一阶段，胎儿主要还是处于器官的形成阶段而非生长发育期，这是对营养的需求也相对少一些，而过来这个阶段，他的营养需求增加时，你也恢复到正常的饮食状态上来了。尽管目前还没有方法从根本上阻止孕吐，但是
【阿力孕妇网】【孕期饮食】 孕吐 孕期呕吐 孕期饮食 准妈妈 更新日期:2019-12-01 10:12:54一：恶心呕吐吃不下 对策：1、少量多餐， 但要避免空腹。2、食物清淡，尽量不吃太咸、油膩或有特殊气味的食物;饼干、面包以及苏打饼等食物可降低孕吐的不适。吃完干点心后，应该过一个小时再喝水。3、补充水份，避免脱水，香蕉、运动饮料可帮助补充体内电解质。4、保持室内空气清新，经常开窗透气，少去有异味的地方。 二：四肢无力易疲倦 对策：1、少吃或不吃冰冷、不易消化的食物。2、适当减少运动量和工作量，
【阿力孕妇网】【产后调理】 睡眠 健康 孕期 更新日期:2019-12-01 10:12:00孕期常出现贫血现象，这种贫血主要是缺铁性贫血。孕期代谢旺盛，代谢产物增加，且胎儿的代谢产物亦要经母体肾脏排出，使肾脏的负担加重，肾功能有所改变。所以，孕妇尿液中常有蛋白或糖出现。阿妮养生网专业人士提醒您，孕期饮食应注意以下方面： 孕期饮食原则一：精心调配 几乎所有的孕妇都需要更多地摄入蛋白质、某些维生素和矿物质（比如 叶酸、 铁）以及热能。如果怀孕前你不是很注意饮食，现在你对你的孕期饮食就要多
【阿力孕妇网】【孕期饮食】 孕期饮食 饮食 怀孕 矿物质 更新日期:2019-12-01 10:12:03