瘦弱忙碌嗜酒男人的滋补粥
在夏天，最好的滋补方式就是喝粥，而且还要选择适合自己的粥。 瘦弱男人：白术山药粥健脾养肾。这类人往往认为吃营养丰富的食物身体就会没问题，其实他们一般脾胃较虚弱，过多地摄入营养素，食物中的蛋白质不仅不能完全被吸收，而且在代谢中又加重了肾脏的负担。 建议这类人多喝白术山药粥以健脾养肾。白术补脾，暖胃，消食，山药可以调节人体免疫系统，枸杞则具有滋补肝肾的功能，把这三种材料搭配在一起熬粥，能起到健脾补
【阿力男性网】【男性疾病】 鸡头子 养生 健康 更新日期:2019-12-03 04:12:43男人补什么好 职场男性滋补须知
长期忙碌于职场的男士补什么好呢，下面阿妮养生网专业人士给您几点建议： 一、重点是锌。 微量元素锌是全身酶的活性成分，它有助于调整免疫系统，是适当生长的极重要因素。但男性往往忽略锌。据调查，锌达标的男子不到1/3。锌，可从海产品、瘦肉、粗粮和豆科植物中获得。 二、对铁可放松。 缺铁的男性为数不足1%;大多数男性不必对食物中铁的含量担心;男性比较不能承受铁的超负荷;男性补铁可能会掩盖内出血而出现的
【阿力男性网】【男性疾病】 健康 养生 更新日期:2019-12-03 04:12:44
食用一些面条来滋补脾胃，在家尝试着做一下豆角焖面
夏季时间的胃口总是随着气温的升高而降低，对食物提不起兴致，食用以后也很容易引起消化不良。在夏季时间，可以食用一些面条来滋补一下肠胃，那么适合夏季时间食用的面条种类有哪些呢？ 豆角焖面的做法 1、将豆浆清洗干净以后，切成段，豆芽清洗干净备用。 2、将面条放入蒸锅中蒸煮10分钟，将
【阿力男性网】【男性保健】 豆角焖面 菜谱 美食 更新日期:2019-12-03 04:12:16常吃甘薯有滋补肝肾的功效
人到了一定的年龄，眼睛容易疲劳，有时会感到疼痛，睁不开双眼，视力出现衰退等现象。“眼睛是内脏的镜子”，眼睛出现故障是内脏，特别是肝脏、肾脏衰退和老化的信号。因此，要想提高眼睛的机能，先决条件是使内脏机能得到恢复。 阿妮养生网食疗专业人士介绍：为了增强肝脏和肾脏的机能，除了注意防止过量饮酒、过度疲劳之外，还可以通过摄取有益的食物来加以解决。甘薯具有“补中益气&ld
【阿力中医网】【中医药膳】 红薯 养生 健康 更新日期:2019-12-04 06:12:45气虚者巧用药膳来进行滋补
气虚，包括元气、宗气、卫气的虚损，以及气的推动、温煦、防御、固摄和气化功能的减退，从而导致机体的某些功能活动低下或衰退，抗病能力下降等衰弱的现象。多由先天禀赋不足，或后天失养，或劳伤过度而耗损(“劳则气耗”)，或久病不复，或肺脾肾等脏腑功能减退，气的生化不足等所致。 气虚的病理反映可涉及全身各个方面，如气虚则卫外无力，肌表不固，而易汗出；气虚则四肢肌肉失养，周身倦怠乏力；气虚则清阳不升、清窍失养
【阿力中医网】【中医药膳】 气虚 香菇 养生 健康 更新日期:2019-12-04 06:12:23食用猪心炖大枣可滋补心血
用料：猪心1个，大枣15枚。 做法：将猪心剖开洗净，放入大枣，置碗内加水，蒸熟食用。 功效：此方滋补心血，主治心里衰竭。
【阿力中医网】【中医药膳】 大枣 猪心 更新日期:2019-12-04 06:12:20低血压患者食鲫鱼糯米粥滋补
用料：鲫鱼1条（约150克），糯米50克。 做法：将鱼洗净去肚杂，与糯米同放锅中煮粥，每周服2次，两个月为一个疗程。 功效：此方滋补体质，对低血压病很有疗效。
【阿力中医网】【中医药膳】 低血压 糯米粥 健康 更新日期:2019-12-04 06:12:34秋冬滋补板栗食疗方盘点
中医在饮食养生中讲究随时令滋补。秋天收获的板栗正好为冬季所食用。板栗果肉富含丰富的维生素，是良好的补益食品。板栗性味甘、温、无毒，入脾、胃、肾。果肉益肾气、健脾胃、壮腰膝、强筋骨，且活血、止血、消肿。除此之外板栗的食疗方还具有以下几大功效。 板栗煲鸡：鸡肉100克，生姜5克，枸杞10克，板栗15～20粒。将整鸡剁成寸块，选有骨肉100克，在开水中焯一下，放入汤锅内。再把枸杞、板栗、生姜依次放入锅
【阿力中医网】【中医药膳】 栗子 养生 大米 核桃仁 更新日期:2019-12-04 06:12:46很多外科疾病也用中医膏方滋补
膏方一般在内科病症应用最为多见。其实，中医外科某些疾病的虚证或稳定期，膏方治疗同样有效。膏方同样适用于外科手术后，肿瘤放、化疗等期，以及一些常见外科顽症，如周围血管病、慢性淋巴结炎、淋巴结核，甲状腺囊肿等。中医认为，外科病症“其本在内，其标在外”，疮疡虽发于皮肉局部，而与全身气血密切相关，故无论痈疽、疮疥等感染性疾病，瘿瘤、瘰疬等甲状腺疾病、颈部淋巴肿，都与脏腑、气血、经络
【阿力中医网】【中医药膳】 中医 膏方 外科 健康 更新日期:2019-12-04 07:12:28阿胶跟什么一起吃最滋补养身？
阿胶适用于血虚萎黄、眩晕、心悸等，功效为补血，止血，滋阴润燥。阿胶为补血之佳品，在临床应用与配伍中其常与熟地黄、当归、黄芪等补益气血药同用。以下介绍的即是阿胶的应用与配伍：阿胶可用于多种出血证，止血作用良好。对出血而兼见阴虚、血虚证者，尤为适宜。治血热吐衄，配伍蒲黄、生地黄，如《千金翼方》，治吐衄咳唾失血既多，虚倦神怯，配伍人参、白及等，如《痰火点雪》；治肺破嗽血，配伍人参、天冬、北五味子、白及等
【阿力中医网】【中医药膳】 阿胶 养生 更新日期:2019-12-04 08:12:26冬季滋补 中医如何进补不上火？
不上火的补肾法肾主水，其性偏寒，冬天的寒邪易致阳气耗散。出现肾阳虚，当以补肾阳为主，阴阳两虚者要兼顾补肾阴。根据现代人的体质特点，冬天容易出现“寒包火”，此时如果一味进补，就容易出现牙痛、咽喉痛、舌苔红、嘴唇干裂、起泡生疮、便秘等上火症状，所以补肾的同时还要注意清火。阿妮养生网药报下面就详细教你几个依体质补肾又不上火的方法。冬季补肾主要针对肾阳不足者，这类人群会有畏寒怕冷、手
【阿力中医网】【中医药膳】 中医 补肾 养生 上火的症状 更新日期:2019-12-04 08:12:22经常中医按摩媲美滋补药
健康是人一生中最大的财富，健康的身体让人有无限的可能去创造更多，但是如果连最基本的健康都丢掉，那么也就没有时间没有精力去做其他的事情，因此现代人都十分的注重养生，注重对身体的滋补，通过按摩针灸来防治疾病。阿妮养生网药报推荐下面就为大家介绍五个穴位，经常按摩，功效可媲美一些滋补的药物，能起到很好的保健作用。关元，位于脐下四指处，是任脉的穴位，位于人身阴阳元气交关之处，又能大补元阳而得名。《类经图翼》说
【阿力中医网】【推拿按摩】 中医按摩 中医 养生 更新日期:2019-12-04 09:12:21经常按摩功效可媲美一些滋补的药物
健康是每个人一生中最大的财富，健康的身体让你有无限的可能去创造更多，但是如果连最基本的健康都丢掉，那么也没有时间没有精力去做其他的事情，因此现代人都十分的注重养生，注重对身体的滋补，通过按摩针灸来防治疾病。下面就为大家介绍五个穴位，经常按摩功效可媲美一些滋补的药物，起到很好的保健作用。关元，位于脐下四指处，是任脉的穴位，位于人身阴阳元气交关之处，又能大补元阳而得名。《类经图翼》说：“此
【阿力中医网】【推拿按摩】 健康 养生 更新日期:2019-12-04 10:12:57中医提醒：滋补类中药应慎用
“人参杀人无罪，大黄救人无功”，是指世人喜进温补而忌攻下的用药心理，提示我们滋补类的中药应慎用，不然补身不成反伤身。随着人们保健意识的增强，滋补之风渐渐盛行，人参、冬虫夏草、鹿茸、阿胶等名贵中药材被不少商家大肆宣传所谓的功效，似乎把进补与养生间画上了等号。温补之药并非人人适宜。中医还有“虚不受补”、“六腑以通为补”等说法。对于
【阿力中医网】【中药禁忌】 中医 中药 养生 健康 更新日期:2019-12-04 05:12:10黄精--滋补平和，平补佳品
冬季进补，很多名贵的药食两用中药会成为首选，这些中药多数都非常滋补，有些人稍微一不注意就容易上火，出现虚不受补的情况。介绍一味适合平补的中药--黄精。中药典故传说东汉时，有个患肺病的病人自觉所剩日子不多，便跑到深山中躲了起来。转眼间三年过去了，见过他的人言其身体健壮，说话声洪如钟，走路健步如飞，活像一个“神仙”。神医华佗听说此事后，便进深山之中寻访这个“神仙&r
【阿力中医网】【中药禁忌】 黄精 中药 多花黄精 中医 更新日期:2019-12-04 05:12:30怎样用人参滋补？
人参是名贵的滋补品。但由于人参的种类和加工方法不同，产生的作用也不同。 西洋参（又称美国参或花旗参）属凉性，高丽参、红参偏热性，吉林野山参、白参则偏温性，所以吃人参，运用时就要看体质。如热体质，可吃西洋参；寒体质，则吃温热性的高丽参、白参等。 用人参直接滋补，一般可取下列方法： 1)蒸服 每人用人参5～10克，切碎，放适量冷水中浸一晚，第二天加几个红枣或桂圆，隔水蒸半小时，服汁。加水再蒸，被
【阿力中医网】【中药常识】 人参 中药 更新日期:2019-12-04 04:12:05炖煮滋补汤，中药最好煎煮两遍
炖汤时，充分煮一次就能有鲜美的味道。不过，如果想让中药充分发挥效果，至少应煎两次。将中药煎煮两遍，是为了更好地发挥药效。如果只煎煮1次，药物的有效成分可能还有一半没有溶出，但煎煮2~3次，药物八九成的有效成分能得以利用。煎药的具体做法是：首次煎时，将配伍好的中药放进砂锅内，加水（不同药物对水温的要求有区别，但一般不超过50~60℃）先浸泡20~30分钟，再添水 加热至煮沸。在药材煮开前，应用强火；
【阿力中医网】【中药常识】 中药 中医 药品 更新日期:2019-12-04 04:12:57枸杞子怎么吃滋补功效最大？
枸杞是人们对商品枸杞子、植物宁夏枸杞、中华枸杞等枸杞属下物种的统称。人们日常食用和药用的枸杞子多为宁夏枸杞果实“枸杞子”。中医认为，枸杞子具有补肾益精、养肝明目、润肺止咳的功效。现代研究表明，枸杞含有大量胡萝卜素、维生素、人体必需的蛋白质、粗脂肪和磷、铁等营养物质。其中，维生素C的含量比橙子高，β—胡萝卜素含量比胡萝卜高。此外，枸杞还能增强免疫力，具保
【阿力中医网】【中药常识】 枸杞 养生 健康 更新日期:2019-12-04 04:12:34清热解毒 润肠泻下 滋补药宜空腹服
对于中药的服用是有时间上的讲究的。人体脏腑气血阴阳的生理活动与病理变化随时处于动态之中，所以服用方药也应当结合人体动态和药物作用的特点，选择最适宜时间，这样才能充分发挥药性，使疾病好得更快。服用方药亦应结合人体之动态和药物作用之特点，选择最适宜时间，以充分发挥其功效。以肝病为例，认为治疗肝病的药物最好在睡前服，或药后即卧，宜静不宜动。这是因为"人卧血归于肝"，药物有效成分吸入血中，流入肝中，肝血流
【阿力中医网】【中药常识】 药品 养生 更新日期:2019-12-04 04:12:05铁皮石斛怎么吃最滋补？
铁皮枫斗又名“西枫斗”，由铁皮石斛的茎边炒边扭成螺旋状而制成，是石斛中的精品，受到很多人青睐。铁皮石斛具有独特的药用价值，既能生津养胃、滋阴清热，还可以润肺益肾，明目强腰。热病伤津或胃阴不足所致的口干烦渴、胃痛干呕、肺燥干咳、虚热不退以及阴伤目暗、腰膝软弱最宜服用。病后虚热或老年人体虚、津液不足（表现为口干、舌苔少）等也可常服，起到调理作用。用于保健时，可单煎代茶饮；用于治
【阿力中医网】【中药常识】 铁皮石斛 虚热 养生 健康 更新日期:2019-12-04 04:12:25