醋溜白菜 主料：嫩白菜帮300克 辅料：水发海米2克，鲜青椒50克，湿淀粉15克，猪油50克，花椒5料，香油10克，醋，味精，蒜片，酱油各适量。 做法： 1、白菜帮切4厘米长，2厘米宽的一字条形块，青椒切白菜块小一点的一字条块。 2、锅内放油，加热至五成热时放入花椒粒，炸成紫红色（不要糊）时，捞出花椒粒不要，然后把白菜块放久内翻炒几下，再放姜丝，蒜片，海米，再炒几下，速加醋，糖，味精
【阿力养生网】【饮食健康】 美味 菜谱 美食 更新日期:2019-12-01 03:12:14材料：香蕉、面粉、白芝麻、鸡蛋步骤： 1、香蕉剥皮，切片。注意切片薄厚应适中，因为太薄容易炸太干，影响口感：太厚，炸起来比较麻烦。 2、把鸡蛋打到一个碗里搅拌均匀，然后加入适量的面粉一起搅拌。注意，面粉一次别放太多，分2～3次放最好，把鸡蛋和面粉搅拌匀，达到黏稠程度即可。 3、将切好的香蕉片在鸡蛋里蘸一下，注意要把香蕉两面都蘸均匀，然后再将蘸过的香蕉在芝麻里滚一下，这样芝麻就粘在上面了，然后
【阿力养生网】【饮食健康】 炸香蕉 水果 美食 菜谱 更新日期:2019-12-01 03:12:23第一种：生吃 火龙果：剥开外面颜色鲜艳的皮里面半透明的嵌有黑色芝麻状物体的就是他的果肉，用勺子挖着吃就可以了，当然把整个果肉切成片再吃也可以。这是最简单了。 将其切开后剥掉外皮，即可食用。或者说从头上的红色皮往下扒，有点像香蕉。里面的肉用勺子挖着吃。火龙果是低糖水果，具有美容养颜功效，很适合女性食用。 就是去掉红色的，吃白色带黑籽的部分。因为不是很甜，放些糖也可以。不过什么都不蘸，直
【阿力养生网】【饮食健康】 火龙果 水果 美味 美食 更新日期:2019-12-01 03:12:30中医认为生藕味甘、性寒，入心、脾、胃经，具有清热、生津、凉血、散瘀、补脾、开胃、止泻的功效。主治热病烦渴、吐血、衄血、热淋等疾病。莲藕不仅药用价值高，藕可生食，烹食，捣汁饮，或晒干磨粉煮粥等。阿妮养生网食疗专业人士为您推荐以下十款美味药膳方。糖藕糕 藕粉、糯米粉、白糖各250克，花生60克，加水适量调合蒸熟，切块，分顿食用。有健脾益胃、补虚止血作用，适用于身体虚弱、少食、吐血、衄血、尿血、便血症等
【阿力养生网】【饮食健康】 莲藕 莲子 美味 更新日期:2019-12-01 03:12:06说到豆腐的做法有好多种，可炖、炒、炸、蒸等。豆腐要怎么做才好吃呢？阿妮养生网食疗专业人士为您推荐一款麻辣豆腐。 原料：豆腐150克 香油20克 花椒2克 花生油20克 干辣椒2克 味精1克 豆瓣辣酱5克 姜末3克 酱油、料酒各10克 湿淀粉适量制法： 1、将豆腐切成厚0.7厘米的长方片，放入小锅内，加清水。水和豆腐放火上烧微开离火备用。干辣椒去蒂、籽。四川豆瓣辣酱剁成茸。 2、将锅上火，放入花
【阿力养生网】【饮食健康】 美味 美食 菜谱 更新日期:2019-12-01 03:12:07泡菜吃起来香脆可口，别有一番风味。但有的人想做就是做不好，不是变味，就是变质，想吃泡菜只好去市场买。阿妮养生网食疗专业人士介绍：其实做泡菜并不难，关键是掌握好以下步骤和方法。 选好泡菜坛，用开水将坛的内部烫洗干净，再用清洁的干布或毛巾擦干。 准备泡菜水。取未沾油的凉开水1000克，在水中放100克精盐及30克白酒调匀。 准备好生姜和青辣椒等泡菜的调料，姜去粗皮，辣椒去柄，洗净并晾干表面水分。
【阿力养生网】【饮食健康】 泡菜 美味 美食 菜谱 更新日期:2019-12-01 03:12:35鲶鱼，又名生仔鱼、鲶巴郎、胡子鲢，学名鲇鱼。阿妮养生网食疗专业人士介绍：鲶鱼不仅像其它鱼—样，含有丰富营养，具有强精作用。 鲶鱼有二十几种做法，其中水煮鲶鱼、麻辣鲶鱼、大蒜烧鲶鱼、滋补鲶鱼头等很受欢迎。其中水煮鲶鱼不是很辣，但肉质细腻鲜美。麻辣口味的大蒜烧鲶鱼，则是香辣诱人。 如果您想大补，可来一个滋补火锅仔，有花旗参、沙参、党参、淮山、苡仁、大枣、枸杞等作调料，既有滋补效果又美味可
【阿力养生网】【饮食健康】 鲶鱼 美味 美食 黑豆 更新日期:2019-12-01 03:12:52逢年过节家家都会炖上美味的猪肉，怎样才能炖出美味的猪肉呢？阿妮养生网食疗专业人士介绍，以下二妙招可让炖出的肉，味美飘香。 猪肉具有营养丰富和美味的特点，是烹饪的好原料。做好家常菜炖猪肉的诀窍： 1、肉块要切得大些。猪肉内含有可溶于水的呈鲜含氮物质，炖猪肉时释出越多，肉汤味道越浓，肉块的香味会相对减淡，因此炖肉的肉块切得要适当大些，以减少肉内呈鲜物质的外逸，这样肉味可比小块肉鲜美。 2、不要用旺
【阿力养生网】【饮食健康】 炖猪肉 猪肉 美味 中医 更新日期:2019-12-01 03:12:01健康长寿是我们每个人都想要的，阿妮养生网食疗专业人士介绍：常吃以下七种美味坚果可帮您达到健康长寿的目的。长生果—花生 自古以来，花生就有“长生果”的美称。据现代科学测定，花生的蛋白质高达30%左右，其营养价值可与鸡蛋、牛奶、瘦肉等媲美，且易被人体吸收。花生中含有丰富的脂肪、卵磷脂、维生素A、维生素B、维生素E以及钙、磷、铁等元素，经常食用可以起到滋补益寿的作用。
【阿力养生网】【饮食健康】 健康 中医 美味 松子仁 更新日期:2019-12-01 03:12:07除夕吃饺子是中国人的传统，吃饺子也被认为是大吉大利象征。另外，饺子形状像元宝，包饺子意味着包住福运，吃饺子象征生活富裕。饺子馅如何调制更鲜美呢？阿妮养生网食疗专业人士为您介绍三款饺子馅的调制方法。一、羊肉馅饺子 原料：净羊肉500克、韭黄250克、姜末50克、葱末50克、花椒5克、鸡蛋2个、精盐5克、胡椒粉3克、料酒15克、酱油20克、香油25克、花生油25克。制法： 1、羊肉洗净剁成细粒；韭黄
【阿力养生网】【饮食健康】 饺子馅 美味 菜谱 更新日期:2019-12-01 03:12:13自然地抵抗感染需要增强人体抵抗力，阿妮养生网疑难病研究所中医专业人士表示：中医讲药食同源，药补不如食补。春季增强抵抗力，建议多吃中医药膳食疗方海带排骨汤。 材料： 海带结200克，胡萝卜1根，排骨600克，盐适量。 做法： １．排骨放入滚水中烫煮，捞起洗净沥干。 ２．胡萝卜削皮洗净，切块；海带结洗净。 ３．排骨、胡萝卜、海带结放入锅中，加1200毫升水以小火煮沸，转小火继续炖半小时。
【阿力养生网】【饮食健康】 海带排骨汤 排骨 海带 美味 更新日期:2019-12-01 03:12:53中医指出，豆腐渣是膳食纤维中最好的纤维素，荞菜性凉，具有清肝明目、凉血止血的功效，很适合人体养生的需要。豆腐渣是膳食纤维中最好的纤维素，被称为“大豆纤维”。中医认为，豆腐渣性味甘凉，具有清热解毒、消炎止血的作用，有防治便秘、降脂、降糖、减肥、抗癌的功效。下面给大家介绍几种营养美味的豆渣食用方法。熬粥、做馒头。豆渣和谷类氨基酸能进行互补，使营养更均衡。把小米等谷物和豆渣一起熬
【阿力养生网】【食物相克】 食疗养生 美味 食疗 养生 更新日期:2019-12-01 03:12:29喝上一碗热气腾腾的羊杂汤，无疑是冬日里最惬意的事之一，可餐馆的羊杂汤总感觉不怎么营养。中医食疗专家教大家做一碗营养美味的羊杂汤。需要准备的材料有：绿叶菜、半成品羊杂（羊肝、羊肚、羊头肉、羊心、羊肠、羊蹄筋儿）、水发木耳和黄花菜、豆腐、鸡蛋。做法也很简单：水开后，放入羊杂、豆腐、水发木耳和黄花菜煮，快熟时打入蛋花，加进绿叶菜。出锅前加盐、醋调味即可。这道汤的搭配也很合理，其一，畜肉蛋白和不同种属的禽
【阿力养生网】【饮食健康】 食疗 羊杂汤 羊杂 中医 更新日期:2019-12-01 03:12:33椒叶椒叶是椒树的叶子。古人用来盖酒以取香气。 唐白居易 《江州赴忠州舟中示舍弟五十韵》：“壶浆椒叶气，歌曲《竹枝》声。” 唐 李贺 《南园》诗之九：“泻酒木兰椒叶盖，病容扶起种菱丝。”椒是芸香料落叶灌木，果实红色，种子黑色。8月采收阴干，入药以肉厚皮皱开为好，我国大部分地区都出产，尤以四川为多，别名川椒、花椒。性热味辛，入脾、胃、肺、肾经，有温中、止
【阿力养生网】【食物相克】 藿香 藿香叶 美味 凉面 更新日期:2019-12-01 03:12:50槐花采蕊须陈久，染就娇黄色更鲜。便利管教红即止，痔消更使力俱安。阴囊湿痒枝堪主，疥癣疔疽叶可痊。气降血行槐角好，堕胎何虑产犹难。按：槐花味苦酸寒无毒，入肝大肠二经。禀天地阴凝之气，凉血清肝。除下焦湿热之邪，祛风疗痔。《图经》曰：槐实，生河南平泽，今处处有之。其木有极高大者。四月、五月开黄花，六月、七月结实，七月七日采嫩实，捣取汁作煎，十月采老实入药。皮、根采无时。今医家用槐者最多。春采嫩枝，洗疮痔
【阿力养生网】【食物相克】 槐花 美味 食疗 美食 更新日期:2019-12-01 03:12:211. 芥末的主要辣味成分是芥子油，其辣味强烈，可刺激唾液和胃液的分泌，有开胃的作用，能增强食欲。2. 芥末有很强的解毒功能，可以起到杀菌和消灭消化系统寄生虫的作用，能解鱼蟹之毒，故生食三文鱼等海鲜食品经常会配上芥末。3. 芥末呛鼻的主要成分是异硫氰酸盐，这种成分不但可以预防蛀牙，对预防癌症，防止血管凝块，治疗气喘等也有一定效果，同时还具有发汗、利尿、解毒、清血等食疗功效，对增进食欲，促进血液循环也
【阿力养生网】【食物相克】 芥末 中医 美味 美食 更新日期:2019-12-01 03:12:57很多爱养生的人喜欢吃五谷杂粮，但也有人不太喜欢五谷杂粮的口感，而且觉得制作费时费力。如何做出好吃的粗杂粮饮食呢？其实，营养搭配非常重要，下面我们就来具体的介绍方法。糯米因其香糯黏滑，故常被用以包粽子或熬粥等风味小吃，深受喜爱。李时珍说：“糯稻，其性粘，可以酿酒，可以为粢，可以蒸糕，可以熬汤，可以炒食。”如糯米红枣粥，就是糯米、红枣加水煮成的粥，非常适合秋季滋补。糯米制成的酒
【阿力养生网】【食物相克】 杂粮 中医 小米 美味 更新日期:2019-12-01 03:12:32金针菇的营养价值有哪些呢？金针菇虽然没有其他菇类食物受到更多人的喜爱，但是金针菇的营养价值是其他菇类所不能代替的。同时，金针菇的吃法也有很多，下面具体了解了解吧。阿妮养生网药报中医专家就为您介绍几种金针菇的营养吃法。金针菇的营养价值促进智力发育。金针菇氨基酸含量高，对促进智力发育、增强智力发育、增强记忆力有裨益，是儿童保健增智、老年人延年益寿、成年人增强记忆力的必须品，在多国家誉为“益智
【阿力养生网】【饮食健康】 金针菇 美味 更新日期:2019-12-01 03:12:03骨头汤的营养价值想必大家都是知道的，可要是让让骨头汤又美味又营养的话估计很多人都不太了解。如果你对熬骨头汤还是一知半解的话，就一起看看关于骨头汤是怎么熬得又营养又美味的吧。骨头汤的制作窍门1、骨头汤时加一小匙醋，可使骨头中的磷、钙溶解于汤中，并可保存汤中的维生素。2、制大骨头汤之前，大骨要汆水，洗去血水浮沫，如果汤中的浮沫不被清除干净，会影响最终的汤色，这个一般煮肉烧汤都是这个步骤，要强调的是，是
【阿力养生网】【饮食健康】 骨头汤 菜谱 美食 猪骨 更新日期:2019-12-01 03:12:01中药如果处理得当完全可以变成美味健康十分养生的药膳，那什么样的中药可以化身美味药膳呢？薄荷刚采摘的薄荷叶清爽可口，有清心明目、解毒败火、疏风散热、增进食欲、帮助消化等多种保健功效。薄荷除了用来泡茶外，还可以和豆腐一起烹炒，或者与鲫鱼一起煲汤。需要提醒的是，有夜间盗汗、烦躁不安、皮肤瘙痒、吹风容易感冒等症状的人以及脾胃虚寒、腹泻者要少吃。蒲公英据《本草纲目》记载，蒲公英性平味甘微苦，有清热解毒、消肿
【阿力养生网】【食物相克】 中药 养生 中医 三七 更新日期:2019-12-01 03:12:09