四款茄子的保健食谱盘点
中医学认为，茄子属于寒凉性质的食物。所以秋天食用，有清毒痤痈、皮肤溃疡的功效，对于容易长痱子、生疮疖的人，尤为适宜。在此阿妮养生网食疗专业人士为您推荐以下四款茄子食疗方。酸甜炒茄丝 主料：茄子2条、肉末适量、韭菜少许、葱蒜片少许、番茄酱适量、盐适量、糖少许、鸡精少许。 做法： 1、紫茄子洗净去皮，切成细丝。 2、韭菜洗净切段，葱蒜切片，番茄酱备好。 3、锅内放少许油，加入葱蒜片炒出香味。
【阿力中医网】【中医药膳】 茄子的做法 菜谱 更新日期:2019-12-04 06:12:14中医推荐：四款蔬菜补钙食谱
补钙经常被提到餐桌上来，但是你是不是还不清楚，原来绿叶菜也可以有补钙的功能？补钙多吃荠菜，补钙效果不弱于牛奶，除了芥菜，其他含钙丰富的蔬菜还有荠菜、茴香、苋菜等。中医将给你介绍几款蔬菜补钙食谱，一起看看吧。一、芥菜《中国食物成分表》中的数据显示，每100克芥菜（又叫雪菜或雪里蕻）的钙含量高达230毫克，而相同质量的牛奶含钙量一般为100毫克。并且有研究显示，芥菜中钙的吸收率与牛奶相当。芥菜的做法很
【阿力中医网】【中医药膳】 蔬菜 补钙 中医 食谱 更新日期:2019-12-04 08:12:08
韭菜的中医饮食宜忌和常用食谱
韭菜是传统的蔬菜之一，韭菜子又是一味具有温补肝肾，壮阳固精的中药。《山海经》中就有关于韭菜的记载，汉朝就出现了温室种韭菜，北宋时已有韭黄种植的记载。韭菜有“春香，夏辣，秋苦，冬甜”之说。韭菜，别名长生韭、壮阳草、扁菜等；属百合科多年生草本植物，具特殊强烈气味，根茎横卧，鳞茎狭圆锥形，簇生；鳞式外皮黄褐色，网状纤维质；叶基生，条形，扁平；伞形花序，顶生。叶、花葶和花均作蔬菜食
【阿力中医网】【中医药膳】 中医 韭菜种子 蔬菜 养生 更新日期:2019-12-04 08:12:08秋季补钙护心脑的三款海鲜食谱
秋季是传统进补的季节，同时，秋季也是收获的季节，无论是海鲜还是河鲜，大家喜欢吃的螃蟹、虾、贝、螺，都是最肥美的时候。这个时候，如果能把进补和海鲜相结合的话，自然是最好不过的事情。阿妮养生网药报中医专家就给大家介绍3款海鲜食谱，又好吃又能补钙护心脑，快学起来吧！鳝鱼炖豆腐：补钙调血糖功效：鳝鱼营养价值高，富含DHA、卵磷脂、维生素A和铁。豆腐除有增加营养、帮助消化、增进食欲的功能外，对齿、骨骼的生长发
【阿力中医网】【中医药膳】 海鲜 营养食谱 补钙 美食 更新日期:2019-12-04 08:12:56一直打喷嚏怎么办 4款食谱改善鼻炎
打喷嚏是鼻黏膜受到外界刺激所引起的反映，伤风是一种因素不说，另有其他的花粉、粉尘过敏等缘故原由，打喷嚏通常是一种无意性的行为，可是若是打喷嚏过于频仍，有可能会是鼻炎等病症，会引起鼻窦黏膜损伤、肺部穿孔，甚至危害到自己的生命，打喷嚏似乎是很司空见惯的事情，但是你知道吗？一直打喷嚏的话可能会受伤哦，山东淄博阿妮养生网疑难病研究所中医专家就推荐几款让你不打喷嚏的食疗方吧。改善打喷嚏的食谱1、醋熘土豆丝做法
【阿力中医网】【中医药膳】 鼻炎 食谱 打喷嚏 更新日期:2019-12-04 08:12:46
林志玲减肥食谱,让你3周减下12斤的方法曝光
不吃饱，怎么有力气减肥这是绝大多数吃货的借口，管住嘴，迈开腿，是每个人都知道的减肥常识。然而说起来容易，做起来……如果没有要么瘦要么死的决心，往往会前功尽弃。这些年，节食、吃减肥药，各种减肥的招数全部用上，但是却没有办法瘦下来。为了减肥，早上不吃早餐，中午白米饭加没有油的青菜，晚上只吃一个香蕉，终于有点小小的成果。结果，却因身体机能无法得到很好的能量又大量的补充，最后又反弹回来。很多人希望通过节食来达到减肥的目的，但是结果往往事与愿违。很多时候，节食不但不能减肥成功，还会给健康
【阿力女性网】【减肥瘦身】 减肥 减肥食谱 有效的减肥方法 林志玲 更新日期:2019-12-02 09:12:04
大牌明星们都是这样减肥的 营养减肥食谱全曝光
眼瞅着离2019年的端午节就过去了了，各位是不是还盘算着去哪儿玩、吃什么大餐呢？【大牌明星们都是这样减肥的 营养减肥食谱全曝光】 咳咳，玩是要玩，不过吃的时候您可要注意点了，别让夏天刚拼死拼活儿减下来的那点肉，再重新回到肚子上，来来来，橘子君未雨绸缪，提前帮你们准备好了减肥食谱，下面这些可都是明星们亲自试验过的哟【大牌明星们都是这样减肥的 营养减肥食谱全曝光】
【阿力女性网】【减肥瘦身】 减肥食谱 大牌明星 这样减肥 营养减肥食谱 更新日期:2019-12-02 09:12:03推荐能有效抗皱饮的食谱
随着岁月的流逝，令人讨厌的皱纹会悄悄地爬上您的眼角、额头、两腮。但若吃的得当，可推迟皱纹的发生。不久前美国皮肤科专业人士贝思，经过多年科学研究与临床实践，提出美容、护肤、抗皱食谱的五原则，值得介绍。 多吃些富含软骨素食物 例如猪骨汤、牛骨汤、鸡皮、鸡骨汤等，可增强皮肤的弹性。人体皮肤分为表皮、真皮、皮下组织3层，影响皮肤美容的主要是真皮。真皮是由弹性纤维构成的，而组成弹性纤维的最主要
【阿力女性网】【美白祛斑】 健康 更新日期:2019-12-02 08:12:44美容护肤小窍门 四款抗皱食谱
随着岁月的无情流逝，天性爱美的女士们都很不愿看到皱纹在悄悄爬上她们的眼角、额头、两腮。不要太担心，若吃得得当，可推迟皱纹的发生。阿妮养生网专业人士经过多年的科学研究与临床实践，提出美容、护肤、抗皱食谱的四原则，值得借鉴。 多吃些富含软骨素食物 如猪骨汤、牛骨汤、鸡皮、鸡骨汤等，可增强皮肤的弹性。人体皮肤分为表皮、真皮、皮下组织3层，影响皮肤美容的主要是真皮。 真皮是由弹性纤维构成的，而组成
【阿力女性网】【美白祛斑】 美容 护肤 更新日期:2019-12-02 08:12:12薏仁美容食谱 消斑祛痘好帮手
薏米是一种美容食品，常食可以保持人体皮肤光泽细腻，消除粉刺、斑雀、老年斑、妊娠斑、蝴蝶斑，对脱屑、痤疮、皲裂、皮肤粗糙等都有良好疗效。经常食用薏米食品对慢性肠炎、消化不良等症也有效果。正常健康人常食薏米食品，既可化湿利尿，又使身体轻捷，还可减少患癌的几率。今天我们就来介绍几道以薏米为原料的美容食谱。 一、美人薏仁汤 材料：薏仁粉、鲜奶 做法：将鲜奶煮沸后加入薏仁粉大约5~10 二、美白薏仁芝
【阿力女性网】【美白祛斑】 薏米 美容 食谱 健康 更新日期:2019-12-02 08:12:51七天食谱让你吃出雪白肌肤
大风、干燥、室内外巨大的温差……突然间肌肤仿佛就进入了“冬眠期”，黯沉、黄气、粗糙，各种肌肤问题相继出现！怎样才能养成雪白精灵肌呢？不用担心，阿妮养生网专业人士介绍下面7日美白食谱绝对可以让你快速变身白雪公主。 第一天、餐前西红柿 餐前一个西红柿，美白、健康又美丽。西红柿是维他命c的大宝库，因此是美白的健康食品。vc可以抑制皮肤内酪氨酸酶的活性
【阿力女性网】【美白祛斑】 美白 营养食谱 美容 护肤 更新日期:2019-12-02 08:12:19春季祛斑喝什么？推荐二款祛斑食谱
春季美白祛斑俗话说得好：三四月不祛斑，五六七月徒伤悲！阿妮养生网养生专业人士表示：美白祛斑，春季是个不错的祛斑好时节。 春季吃些美白淡斑的食物也有很好的美白祛斑效果，那么春季美白祛斑吃什么？喝什么？阿妮养生网养生专业人士推荐二款祛斑食谱： 春季祛斑喝去斑汤 材料：绿豆25克，赤小豆25克，百合25克。 调味料：盐、糖适量。 做法：将绿豆、赤小豆、百合洗净，用适量清水浸泡半小时;大火煮
【阿力女性网】【美白祛斑】 祛斑 春季食谱 食谱 养生 更新日期:2019-12-02 08:12:45阿妮养生网美容食谱
从医学角度讲，美容的重点是皮肤。皮肤长在人体的表面，是人体与外界环境直接接触的组织，是保护人体健康的“长城”，它肩负着维护体内器官、排泄废物、调节体温、防止细菌入侵的重任。皮肤正常与否，不但关系到体质的强弱，也关系到身心的“健”与“美”。而美容护肤的办法，不是单纯追求化妆品，也不是常进“美容院”，最好的
【阿力女性网】【美白祛斑】 猪脚 美容 营养食谱 大枣 更新日期:2019-12-02 08:12:39
时尚美容食谱之养颜粥-胡桃粥
关于胡桃粥不知道大家有没有喝过呢？该粥的味道还不错，通过下面小编给大家介绍该粥的知识后希望对大家有帮助。核桃对大脑神经大有补益，是健脑补脑和治疗神经衰弱的良药。据现代医学研究证明，核桃含有丰富的磷、锌、锰、铬等微量元素，对保持心血管健康、保持内分泌的正常功能和抗衰老等起了重要作用。常食核桃能减少肠道对胆固醇的吸收，很适合动脉硬化，高血压和冠心病的病人食用。核桃油味美且香，有很好的滋补和医疗作用，是神经衰弱、身体消瘦、高血压和冠心病患者的良好调味食品。
【阿力女性网】【排毒养颜】 核桃 胡桃粥 营养食谱 健康 更新日期:2019-12-02 09:12:12时尚美容食谱之养颜粥-脊肉粥
☆ 脊肉粥 ☆ 【性能与功效】猪脊肉具有滋肝阴、滑肌肤的功效，与粳米煮粥可使肌肤白嫩。 【方法】取猪瘦脊肉200克，粳米300克，食盐、香油、川椒各少许。先将瘦脊肉切成小块，用香油炒一下，再放入粳米煮成粥。待粥熬熟后，再加入精盐、川椒，再煮沸片刻。可长期食用。
【阿力女性网】【排毒养颜】 美容 香油 更新日期:2019-12-02 08:12:06护肤最养颜早餐3款食谱
清晨养胃汤 材料：红枣50克，带蚕蛹的蚕茧20个，适量白糖。 做法： 1、将洗净的红枣，和蚕茧一起入锅，加800克水。 2、煮沸后改用小火慢煎15分钟。 3、滤汁入大碗，加入白糖调味即成。 功效：汤甜味美，养胃健脾，润肺生津。 桑椹三明治 材料：切片面包若干(无味或咸味)、桑椹罐头1瓶。 做法： 1 将桑椹罐头打开，舀出3-4粒桑椹粒放在面包上。 2 再舀几勺桑椹汁，均匀地浇在
【阿力女性网】【排毒养颜】 早餐 养胃 健康 更新日期:2019-12-02 08:12:08时尚美容食谱之养颜粥-杏仁粥
☆ 杏仁粥 ☆ 【性能与功效】杏仁具有增强记忆、减轻失眠、润白肌肤等功效。但杏仁中含有少量的苦杏仁甙，食用时必须在温水中多次浸泡，不宜食用过多。 【方法】杏仁10克、粳米100克。先将杏仁研成粉末状，待粳米煮稠后，放入杏仁粉再继续煮沸即成。早晚服用，隔日1次。
【阿力女性网】【排毒养颜】 杏仁 杏仁粥 美容 食谱 更新日期:2019-12-02 08:12:32时尚美容食谱之养颜粥-银耳粥
☆ 银耳粥 ☆ 【性能与功效】特别适用于面部干燥脱屑、黄褐斑者服用，健康人常食用可使面色洁白。 【方法】银耳7克、粳米500克、红枣5枚、冰糖50克。银耳用开水发涨、洗净，粳米用清水淘洗干净，大枣洗净。把粳米、银耳、红枣放在砂锅里，加入清水1000毫升，慢煮至米粥汤稠，表面浮有粥油，放入冰糖，再煮5分钟即可。早晚服食。
【阿力女性网】【排毒养颜】 银耳 银耳粥 美容 食谱 更新日期:2019-12-02 08:12:33古代美人的鲜花养颜-紫藤花食谱
紫藤花的鲜花瓣用糖浸渍制饼，就成了北京著名的糕点“藤萝饼”。齐云山上住着道士和他们的家人，把花采下晒干，食用时再用清水发开洗净，把腊肉切成薄片覆盖花上，上 锅蒸熟，春天的味道就这样整整保留一年。
【阿力女性网】【排毒养颜】 花 食谱 更新日期:2019-12-02 08:12:42古代美人的鲜花养颜-茉莉花食谱
茉莉花可以舒胆明目，清凉解毒。明《饮馔服食笺》记载：“茉莉花嫩叶采摘洗净，同豆腐熬食，绝品”。茉莉花的香气可上透头顶，下去小腹，解除胸中一切陈腐之气，对精神也有轻度镇定作用，做菜时放上一小撮，便清香宜人。
【阿力女性网】【排毒养颜】 花 食谱 更新日期:2019-12-02 08:12:00