心脑血管疾病，不能吃什么
油炸食品含有较高能量，易导致肥胖和高脂血症、冠心病、糖尿病及脂肪肝等；含有较高的氧化物质，是导致高脂血症和冠心病的危险食品。此外，在食品油炸过程中，还会产生大量的致癌物质。罐头类食品营养素含量重度缺失，特别是各类维生素几乎被破坏殆尽。其所含蛋白质常因各种情况出现变性，使其消化吸收率大为降低。很多水果类罐头出于保质和口感的需要，含有较高的糖分且人体吸收速度快，会在进食后短时间内导致血糖大幅攀升。加工
【阿力养生网】【食疗禁忌】 心血管病 养生 健康 更新日期:2019-12-01 04:12:06专家提醒：小心鼻炎加重心脑血管病
到夏季是过敏性鼻炎患者最头痛的季节，因为多数过敏性鼻炎患者都有因使用空调而导致过敏性鼻炎症状加重的情况。不开空调的话耐受不住炎热，开空调的话又会导致过敏性鼻炎发病。据复旦大学附属眼耳鼻喉科主任医师王德辉教授介绍，近年来，随着过敏性鼻炎发病率的增加，以及老年人的增多，越来越多的老年人罹患过敏性鼻炎。而过敏性鼻炎导致的鼻塞症状，可能会加重多种慢性疾病，甚至对患者的心脑血管产生影响。除了过敏性鼻炎外，老
【阿力养生网】【养生健康】 花粉症 鼻炎症状 冷空气过敏性鼻炎 健康 更新日期:2019-12-01 04:12:42专家提醒：小心鼻炎会加重心脑血管病
到夏季是过敏性鼻炎患者最头痛的季节，因为多数过敏性鼻炎患者都有因使用空调而导致过敏性鼻炎症状加重的情况。不开空调的话耐受不住炎热，开空调的话又会导致过敏性鼻炎发病。近年来，随着过敏性鼻炎发病率的增加，以及老年人的增多，越来越多的老年人罹患过敏性鼻炎。而过敏性鼻炎导致的鼻塞症状，可能会加重多种慢性疾病，甚至对患者的心脑血管产生影响。除了过敏性鼻炎外，老年人慢性鼻炎、鼻窦炎以及鼻息肉的患病率仍在逐年增
【阿力养生网】【养生健康】 花粉症 鼻炎症状 健康 养生 更新日期:2019-12-01 04:12:12适当的运动可防心脑血管病
春天万物复苏，容易导致情绪兴奋，增加心脏负荷，加上昼夜温差大，血管收缩强烈，极易引起心脑血管疾病的发作或复发。有研究显示，通过适当的锻炼，可帮助患者改善心血管功能，降低心脑血管疾病发生的危险，但在运动时一定要注意科学性，否则容易弄巧成拙。 心脑血管患者的运动方式以有氧锻炼为主。步行是最安全有效的运动之一。同时患者也可根据自己的年龄、病情、体力、个人爱好选择其他一些适合的中低强度运动，包括打太极
【阿力养生网】【养生健康】 运动 心脑血管 健康 养生 更新日期:2019-12-01 04:12:48五项注意远离心脑血管疾病
(1)饮食应注意。在气温较低的季节，人的食欲较差，建议应吃些清淡易消化的食物。比如，多吃新鲜蔬菜和水果，补充人体所需要的维生素和纤维。吃些高蛋白低脂食物，如：鱼、虾、豆制品。多吃洋葱，降脂降粘，熟吃凉拌都可以。但是，肾功能不全者应当限制蛋白量，尤其是豆制品包括干豆类。 (2)日常生活中躺下、起身、低头、下蹲等动作要缓慢，以免发生体位改变性低血压，或出现突然的晕厥、摔倒。 (3)经常测量血压，尤
【阿力养生网】【养生健康】 高血压 心血管病 健康 养生 更新日期:2019-12-01 04:12:28多饮水有效防治心脑血管病
“立冬”后冷空气刺激人的血管收缩，血压因此升高，同时气温降低后血液的黏性增加，凝血时间缩短，而人体在清晨到中午这段时间里，又受交感神经的控制，处于兴奋状态，诸多因素都容易引起这个季节心脑血管疾病的突然发作。 医生提醒老年人或有此类慢性病史的患者，除了一定要保温之外，每天清晨喝一大杯小分子团、物理活性强的健康水，可以快速使在一夜间变得黏稠的血液得到稀释，减少心脑血管疾病发作的可能。 另外，老人在
【阿力养生网】【养生健康】 心血管病 健康 养生 血管 更新日期:2019-12-01 04:12:31老年人骨折后要防心脑血管病
临床观察发现，老年人骨折后伴发心脑血管病较为普遍，也是心脑血管疾病恶化导致死亡的一个重要原因。骨折后为何较易诱发心脑血管疾病呢？其主要原因为：一是骨折后剧烈疼痛，引起交感神经兴奋，肾素－血管紧张素－醛固酮系统活性上升，导致血压增高，严重时造成脑出血。二是骨折及手术后，机体处于高度应激状态，儿茶酚胺浓度增加，可直接损害心肌，增加心肌自律性和异位起搏点活动。三是当长期卧床后，血液流动缓慢，脑缺血、缺氧
【阿力养生网】【养生健康】 骨折 心血管病 健康 养生 更新日期:2019-12-01 05:12:29冬季防心脑血管病要注意哪些
冬季心脑血管病高发，与天气寒冷、人体受冷刺激有关——血管在冷空气刺激下收缩，易导致血流不畅，从而诱发心脑血管疾病的发作。特别是原有动脉硬化的老年人，由于血管对气温变化适应能力差，所以要更加小心。要防患于未然，专业人士建议做到以下几点：首先要保证每天都有适当的运动量，不能太剧烈，时间也不宜过早过长。其次，饮食要均衡，进补要适度。冬季胃口虽好，但运动不足，所以不宜大量进补热性食物，否则很容易引起血脂升
【阿力养生网】【养生健康】 心血管病 养生 健康 血脂 更新日期:2019-12-01 05:12:55心脑血管疾病的预防 从日常生活做起
心脑血管疾病是危害老年人健康的一大杀手，平时对心血管疾病的预防不可掉以轻心。阿妮养生网提示您，中老年人预防心脑血管疾病应从日常生活做起： 一、经常参加体育锻炼 经常参加体育锻炼，能提高人体的抗氧化能力和免疫功能，还能降低血脂、扩张血管、降低血压，促进血液循环，改善心肌及脑供血，有利于预防心脑血管疾病。 二、合理膳食 老年人应该摄入充足的木质素、纤维素、果胶、藻类多糖等膳食纤维，它们有降血脂、
【阿力养生网】【养生健康】 心血管病 健康 养生 动脉硬化症 更新日期:2019-12-01 05:12:46心脑血管病患者冬季保健处方
随着片片黄叶的飘落，节气已进入立冬，天气一天天变冷，空气也相对干燥，心脑血管病随着冬季的到来，也进入了发病的高峰期。阿妮养生网疑难病研究所诊室里的心脑血管病房里人满为患，这是为什么呢？阿妮养生网专业人士介绍：心脑血管病四季均可发生，但是在冬季，天气寒冷会令人体处于一种应激的状态，血管收缩，代谢增加，同时心脏的做功也在增加。此外，感冒、肺炎等呼吸系统疾病也会加大心脏的负担。所以，每年的10～12月份都是
【阿力养生网】【养生健康】 高血压 心血管病 健康 养生 更新日期:2019-12-01 05:12:42心脑血管疾病患者益吃花生油
花生油将成为“东方第一油”，与橄榄油相比，花生油更适合中国人的饮食习惯。 阿妮养生网食疗专业人士介绍：花生油与橄榄油都不含胆固醇，而且油酸含量非常高，花生油达68%，橄榄油达84%。经纯物理压榨的花生油全程无任何化学添加剂，且只榨取第一道花生原汁，全面保留花生的天然营养和原汁原味。 花生油、花生及其制品，富含维生素E、A、B1、B2、叶酸以及大量的锌、钙等微量元素，人体需
【阿力养生网】【养生健康】 花生油 心血管病 营养学 养生 更新日期:2019-12-01 05:12:57冬季吃大蒜防心脑血管病
所谓心脑血管疾病泛指由于高脂血症、血液黏稠、动脉粥样硬化、高血压等所导致的心脏、大脑及全身组织发生缺血性或出血性疾病的通称。 中医对心脑血管疾病发病机理的认识从因虚致实,痰瘀互结,毒损络脉,血脉痹阻等几个方面，也包括被称为“富贵病”的“三高症”，此类疾病预防重于治疗。 李时珍在《本草纲目》记载，大蒜“其气熏烈，能通五脏，去寒湿，辟邪恶
【阿力养生网】【养生健康】 中医 心血管病 健康 养生 更新日期:2019-12-01 05:12:12手保健操适合心脑血管病保健强身
手保健操适合各类人群日常保健，尤其适合心脑血管病患者保健强身。第一节 双手手掌相对合起，开始快速搓动。每次搓动，可让手指指尖从另一只手的手掌下端一直搓到中指第二关节处，然后回头。每一个来回计一次，共搓36次。第二节 双手五指尽量分开，指尖逐个相对，指尖相合手掌分开，然后用力开始撑顶。一共做36次。第三节 左手摊平手掌，右手握拳，将左手中指对准右手拳头上的后溪气；中指与穴位之间保持5~10厘米的距离
【阿力养生网】【养生健康】 保健操 健康 养生 更新日期:2019-12-01 05:12:18心脑血管病被称为“沉默的疾病”
心脑血管疾病是一种严重威胁人类健康的疾病。据世界卫生组织统计，全世界每年因心脑血管疾病死亡的人数占总死亡人数的3%。心脑血管疾病具有发病率高、致残率高、死亡率高、复发率高、并发症多，即“四高一多”的特点。心脑血管病早期对人体的损害是隐秘的、逐渐的、全身性的，没有明显的临床症状，因而被称为“沉默的疾病”。目前，临床上普遍认为对心脑血管疾病的一级预防非常
【阿力养生网】【养生健康】 心血管病 高血压 健康 养生 更新日期:2019-12-01 05:12:52管理好血压可以防心脑血管突发
不少疾病的发生、变化，甚至恶化，都有明显的时间特点。在某些时间段，人的生命力特别脆弱，容易被病魔击倒，这被称为“魔鬼时刻”。比如早上6点-10点，心肌缺血、心绞痛、脑中风等心脑血管急症多发生于这个时间段。究其原因，清晨高血压竟是最大元凶。对于高血压患者来说，管理血压应从早晨开始，有效控制清晨血压，才能有效预防心脑血管事件的发生。早上6点-10点：高血压患者的危险时刻人的血压
【阿力养生网】【养生健康】 高血压 心脑血管 心血管病 更新日期:2019-12-01 06:12:17立冬寒暖交替，中医指导防心脑血管病
“萧萧梧叶送寒声。”《中国天文年历》显示，１１月７日２０时７分将迎来“立冬”节气。专家提醒说，此时节，冷空气活动加剧，气温下降明显，易引发感冒和心脑血管病的发作。立冬节气在每年的公历１１月７日或８日，此时太阳黄经为２２５度。古人对“立冬”的解释为：“立，建始也；冬，终也，万物收藏也”。立冬，万物开始潜藏
【阿力养生网】【养生健康】 中医 立冬 养生 健康 更新日期:2019-12-01 06:12:35中医提醒：心脑血管疾病不宜秋冻
时值秋冬交替，早晚温差进一步加大，不少市民依然坚持“春捂秋冻、不生杂病”。对此中医专家提醒，冬季是心脑血管疾病高发季，有心脑血管基础性疾病的患者，还要提防气温骤降引发脑中风等心脑血管意外。所谓“秋冻”，是指秋季气温逐渐降低，适当少穿点衣服，有意识让身体冻一冻，提高抗寒能力，逐渐适应寒冷天气，强身健体、减少生病。但立冬将至，一味追求“秋冻&
【阿力养生网】【养生健康】 中医 心血管病 呼吸道疾病 养生 更新日期:2019-12-01 06:12:38心脑血管病人易导致意外的“大忌”
每年冬天，是各种心脑血管意外的高发期，特别是本来就有高血压、冠心病、高血脂等基础病的患者，更是心脑血管意外的高危人群。中医专家提醒，心血管病人冬天要比平时更注意疾病的控制，千万别犯容易导致意外的“大忌”。1. 冬天猛进补？错！国人都有冬天进补的习惯，特别是炖汤、炖肉等食补更是大受欢迎。然而，许多心血管病患者都是由于饮食、运动不注意才生病，即使疾病控制的不错，也不能放松警惕。
【阿力养生网】【养生健康】 心脑血管 心血管病 健康 养生 更新日期:2019-12-01 06:12:48
冰雪天气，防骨折和心脑血管疾病
据气象部门消息，近期我国将出现一轮明显的雨雪天气，持续时间将会延续至2月初。中医专家提醒，低温雨雪天气易导致摔伤骨折增加，也极易诱发心脑血管疾病，一定要做好防范。降温及冰雪天气，骨科病人肯定会急剧增多。按照往年的经验，每次雨雪天气都是骨折等外伤病人的就诊高峰，并且多集中在髋、膝关节和手腕部骨折。因此建议市民外出最好能穿防滑鞋子。万一出现意外摔伤，四肢骨折的病人一定要注意保持一定的体位，不能乱动。出
【阿力养生网】【养生健康】 心血管病 手腕骨折 健康 养生 更新日期:2019-12-01 06:12:07
春节，如何预防心脑血管疾病发生
40岁以后是心脑血管疾病的高发年龄，因此人们在节日期间应警惕一些心脑血管疾病的“先兆”，及早发现和治疗。约半数急性心肌梗死病人，在生病前1—2周有前驱症状，最常见的是原有的稳定型心绞痛变为不稳定型，或以前没有心绞痛，突然出现长时间心绞痛，同时伴有烦躁不安、出汗、恶心呕吐、充满恐惧感等。此外，病人还可能出现乏力、胸部不适、活动时心悸、气急、呼吸困难、咳嗽等症状。上
【阿力养生网】【养生健康】 心血管病 健康 养生 血管 更新日期:2019-12-01 06:12:09