祛湿

食欲不振、大便粘腻不爽，按摩祛湿穴

夏天气候炎热潮湿，老百姓为了驱走暑气，经常要吹空调、吃西瓜。暑气虽然被赶跑了，但却因为进食过多寒凉食物而使湿气滞留在体内，不知不觉间就出现了食欲不振、大便粘腻不爽等问题。经常按摩祛湿穴位可助湿气排出体外。　　阴陵泉穴适当刺激阴陵泉穴可以起到清利湿热、健脾理气、通经活络的作用，还可辅助缓解腹胀、腹泻、水肿、膝痛等。取穴方法：采用坐位或仰卧姿势，阴陵泉穴位于小腿内侧，在胫骨内侧髁后下方凹陷处，处于胫骨

中医刮痧是一种很好的祛湿方法

多雨季节，人体湿气重，如果不及时排除体内湿气，会诱发疾病。中医专家指出，刮痧是一种很好的祛湿方法，常刮身体六大养生穴位，具有很好的祛湿效果。血海穴屈膝，在大腿内侧，髌底内侧端上两寸，股四头肌内侧头的隆起处。坐在椅子上将腿绷直后，会在膝盖内侧看到一个凹陷的地方，凹陷上方隆起的肌肉顶端就是血海穴。作用：可辅助缓解月经不调、闭经、气逆腹胀、湿疹、皮肤瘙痒、贫血等状况。丰隆穴在小腿前外侧，外踝尖上8寸，距

保健养生 喝七款祛湿汤去湿气除春乏

春季湿气重咋办,中医学强烈推荐六个祛湿偏方

家庭祛湿健脾粥：生姜益气粥，山药绿豆粥

中医养生的方法里，很多都和生活中的食物离不开关系。特别是像广东这种潮湿的地区，最喜欢用中医养生的方式来祛除体内的湿气。很多中医祛湿都不建议直接吃药来解决，都是将药材放入食物当中一起烹煮，这样既能享受美食也可以治病。那么现在广东的人很喜欢自己做祛湿健脾粥来治疗听得湿气，所以下面我们就来讲一下祛湿健脾粥有哪些。生姜益气粥主要是用来祛除体内湿气的，首先需要先准备几块生姜，米酒1茶匙，然后准备米50g。长期喝生姜益气粥还可以祛除体内的寒气。山药的作用的健脾胃的，而绿豆可以消暑解暑，还有利尿的作用，所以平时喜欢吃山

夏 天热喝什么汤最养人，花生眉豆鸡脚汤祛湿开胃，对女性美容又养颜

   现在的天气是越来越热，动不动就流一身汗，水分流失比较大，广东人每天都需要喝汤，特别是在夏天，汤水不仅能让人身体补充水分还可以滋养身体。所以今天给大家分享一道我家最爱的靓汤，三天两头必做一次，这款汤叫花生眉豆鸡脚汤，鸡脚的营养价值颇高，眉豆气清香而不串，可帮助消化，增进食欲，健脾化湿。   所以民间又称之为“长生果”。