便秘的人要常喝麻仁苏子粥
本文简介:用料:紫苏子50克,火麻仁50克,粳米250克。 做法:将紫苏子和火麻仁反复淘洗,除去泥沙,再烘干水气、打成极细的末、倒入约200毫升的温水,用力搅拌均匀。然后静置待粗粒下沉时,撇去上层药汁待用。然后粳米淘洗干净后下入锅中,掺入药汁(如汁不够可再加清水),置中火上煮熬成粥。分两次服用。 功效:本方火麻仁、紫苏子同用,具有润肠通便、下气宽肠之功效。草药与米同煮,药性中和、食之易化,且能益胃气、养胃阴
用料:紫苏子50克,火麻仁50克,粳米250克。
做法:将紫苏子和火麻仁反复淘洗,除去泥沙,再烘干水气、打成极细的末、倒入约200毫升的温水,用力搅拌均匀。然后静置待粗粒下沉时,撇去上层药汁待用。然后粳米淘洗干净后下入锅中,掺入药汁(如汁不够可再加清水),置中火上煮熬成粥。分两次服用。
功效:本方火麻仁、紫苏子同用,具有润肠通便、下气宽肠之功效。草药与米同煮,药性中和、食之易化,且能益胃气、养胃阴。用于老年津亏便秘或大便不爽,确有较好疗效。本方亦可供产后便秘、习惯性便秘者食用。
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