腹泻吃什么食物好　吃对食物缓解腹泻症状

本文简介：腹泻的发病率比较高，多是由于不良的生活习惯造成的。腹泻的发生对人体造成的危害是多方面的，建议腹泻患者要注意生活细节上的防治。长期腹泻可直接影响机体对维生素的吸收，引起维生素的缺乏。腹泻患者可多吃以下几种食物：　　1、发病初期，饮食应以能保证营养而又不加重胃肠道病变部位的损伤为原则，一般宜选择清淡流质饮食，如浓米汤、淡果汁和面汤等。　　2、急性水泻期需要暂时禁食，脱水过多者需要输液治疗。　　3、缓解

　　腹泻的发病率比较高，多是由于不良的生活习惯造成的。腹泻的发生对人体造成的危害是多方面的，建议腹泻患者要注意生活细节上的防治。长期腹泻可直接影响机体对维生素的吸收，引起维生素的缺乏。腹泻患者可多吃以下几种食物：

　　1、发病初期，饮食应以能保证营养而又不加重胃肠道病变部位的损伤为原则，一般宜选择清淡流质饮食，如浓米汤、淡果汁和面汤等。

　　2、急性水泻期需要暂时禁食，脱水过多者需要输液治疗。

　　3、缓解期排便次数减少后可进食少油的肉汤、牛奶、豆浆、蛋花汤、蔬菜汁等流质饮食。以后逐渐进食清淡、少油、少渣的半流质饮食。
　　4、恢复期腹泻完全停止时，食物应以细、软、烂、少渣、易消化为宜。如食欲旺盛，就少食多餐。少吃甜食，因糖类易发酵和胀气。肠道发酵作用很强时，可吃些淀粉类食物。每天都应吃些维生素C含量丰富的食物，还可饮用强化维生素C的果汁，以保证足够的维生素C供应。

　　腹泻患者不宜吃以下几种食物：

　　蔬菜类：荠菜、韭菜、芹菜、洋葱、丝瓜、青椒、毛豆、生菜、榨菜、金针菜、四季豆、苦瓜。

　　水果类：番石榴、梨、菠萝、杨桃、柿饼、生冷瓜果。

　　肉类：经油煎、油炸的肉类、蛋、火腿、香肠、腌肥肉。

　　五谷、根茎类：黑面包、麸皮面包、玉米、糙米饭、芋头等。

　　其他：含粗纤维的核果、干果、烈酒、油煎炸食物、过甜糕点、果冻等。