清热化痰食疗药膳方——腊肠煸炒胡萝卜

本文简介：由于近期天气降温严重，导致很多人出现咳嗽症状或是嗓子里有痰咳不出来。对此阿妮养生网专业人士介绍一款药膳方，有清热化痰的功效。最近电视上经常在播关于药膳的美食，收视率还很高，看来现在的人们对于养生饮食这方面非常关注了。药补不如食补的确如此，吃点喝点不经意间身体就得到了保养，药补呢，是药三分毒，药不是万能的。　　腊肠丝瓜胡萝卜：　　丝瓜、通经活络、清热化痰、凉血止血、还具有一定的美容功效。　　胡萝卜，可

　　由于近期天气降温严重，导致很多人出现咳嗽症状或是嗓子里有痰咳不出来。对此阿妮养生网专业人士介绍一款药膳方，有清热化痰的功效。最近电视上经常在播关于药膳的美食，收视率还很高，看来现在的人们对于养生饮食这方面非常关注了。药补不如食补的确如此，吃点喝点不经意间身体就得到了保养，药补呢，是药三分毒，药不是万能的。

　　腊肠丝瓜胡萝卜：

　　丝瓜、通经活络、清热化痰、凉血止血、还具有一定的美容功效。

　　胡萝卜，可以增强免疫力。

　　原材料：丝瓜（去皮切条）、胡萝卜（去皮切条）、腊肠切条、葱姜蒜末、酱油、糖、盐。

做法：

　　1、起油锅，葱姜蒜末爆香。

　　2、放入腊肠煸炒，炒至腊肠稍微干一些时放入胡萝卜翻炒（胡萝卜经油煸炒后营养才能被人体所吸收）。

　　3、放入适量的白糖、酱油，炒熟后放入丝瓜。

　　4、快出锅时放入少量的盐（腊肠本身已经有咸味），即可出锅。