头发干燥易断是缺什么引起的呢？
本文简介：我们头发为什么会干燥易断呢？头发干燥易断是缺什么呢？阿妮养生网专业人士介绍，可能缺乏的营养：蛋白质、能量、脂肪酸、微量元素锌。 营养对策：每日保证主食的摄入。每日保证3两瘦肉、1个鸡蛋、250毫升牛奶，以补充优质蛋白质，同时可增加必需脂肪酸摄入。 每周摄入2～3次海鱼，并可多吃些牡蛎，以增加微量元素锌。来源于：阿妮养生网 中医食疗专题
我们头发为什么会干燥易断呢？头发干燥易断是缺什么呢？阿妮养生网专业人士介绍，可能缺乏的营养：蛋白质、能量、脂肪酸、微量元素锌。
营养对策：每日保证主食的摄入。每日保证3两瘦肉、1个鸡蛋、250毫升牛奶，以补充优质蛋白质，同时可增加必需脂肪酸摄入。
每周摄入2～3次海鱼，并可多吃些牡蛎，以增加微量元素锌。来源于：阿妮养生网 中医食疗专题
现在大家知道头发干燥易断是缺什么引起的呢？了吧，具体看上文介绍，另外小编谢夏光在上文还介绍了的相关内容，希望上文的介绍能对大家有用哦！ 本文标题：头发干燥易断是缺什么引起的呢？
本文地址：https://www.aniys.com/zhongyi/s23451.html
最新相关文章
精彩推荐
0 条大家对 头发干燥易断是缺什么引起的呢？ 的评论