黑芝麻防止掉发的作用功效及食疗方法
本文简介:现代人的都市生活,让很多人年轻人出现了脱发、掉发的现象,尤其是男性朋友,20岁左右就有了发亮的脑门。脱发掉发怎么办? 阿妮养生网专业人士表示:现代人要面对空气污染、紫外线照射、和神经紧张的压力,使得掉头发的人越来越多。中医讲药食同源,要防止掉头发,吃得营养比什么方法都有效。这是因为头发要牢牢地站在头皮里,才不会随着风吹草动、一下子就离开头皮。想要省钱、又想要保住乌黑秀发,把营养基础打好,就对了。
现代人的都市生活,让很多人年轻人出现了脱发、掉发的现象,尤其是男性朋友,20岁左右就有了发亮的脑门。脱发掉发怎么办?
阿妮养生网专业人士表示:现代人要面对空气污染、紫外线照射、和神经紧张的压力,使得掉头发的人越来越多。中医讲药食同源,要防止掉头发,吃得营养比什么方法都有效。这是因为头发要牢牢地站在头皮里,才不会随着风吹草动、一下子就离开头皮。想要省钱、又想要保住乌黑秀发,把营养基础打好,就对了。
阿妮养生网专业人士认为:黑芝麻是防止脱发、掉发的最佳食补材料,阿妮养生网疑难病研究所研究发现:黑脂肪含有头发生长健壮的重要成份如卵磷脂、蛋白质、维他命E、亚油酸等。经常服用除了让头发乌黑之外,还能够补血通便呢。
黑芝麻防止脱发掉发中医食疗方
1.黑芝麻磨粉:
最简单的服用法,直接到超级市场选购不加糖的黑芝麻粉,每天一汤匙即可。不爱吃早餐的漂亮妹妹,最好能够把芝麻粉当作早餐,连服一个月后,效果显著。
阿妮养生网专业人士提醒:但是别吃太多,以免发生大便次数增多。
2.百合芝麻炖猪心:
把百合、黑芝麻、红枣、生姜等各少许,再加上猪心一个,小火慢炖二、三个小时,就能让人心情安定、减少掉发。
阿妮养生网专业人士建议:一个月至少吃1~2次,常服效果明显。文章来源:阿妮养生网 中医食疗
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