空气中度污染伤肺跑预防哮喘食疗方

本文简介：伤肺跑与哮喘病的发生有密切关系，阿妮养生网疑难病研究所中医专业人士表示：在严重大气污染中，伤肺跑又被称为“吸尘跑”，严重危害哮喘病患者的身体健康。　　阿妮养生网专业人士指出：支气管哮喘简称哮喘，归属于中医学“哮病”、“喘证”等范畴。原因为宿痰内伏于肺,复加外感、饮食、情志、劳倦等因素,以致痰阻气道,肺气上逆所致。　　阿妮养生网专业人

　　伤肺跑与哮喘病的发生有密切关系，阿妮养生网疑难病研究所中医专业人士表示：在严重大气污染中，伤肺跑又被称为“吸尘跑”，严重危害哮喘病患者的身体健康。

　　阿妮养生网专业人士指出：支气管哮喘简称哮喘，归属于中医学“哮病”、“喘证”等范畴。原因为宿痰内伏于肺,复加外感、饮食、情志、劳倦等因素,以致痰阻气道,肺气上逆所致。

　　阿妮养生网专业人士认为：空气中度污染伤肺跑预防哮喘发作，首先要远离并避免早污染的环境下进行锻炼，增强患者体质是伤肺跑预防哮喘发作的关键，空气中度污染伤肺跑预防哮喘发作吃什么好？预防哮喘中医药膳食疗方推荐如下：

　　伤肺跑预防哮喘食疗方一：黄芪炖乳鸽 

　　配方： 黄芪30克，淮山药30克，茯苓30克，乳鸽1只。

　　制法： 以上四物共放炖盅内，加水200～250毫升，隔水炖2小时，加入盐、味精调味。

　　功效： 益气补肺，固表定喘。

　　用法： 每隔3～5日服食1次，可常服。

　　伤肺跑预防哮喘食疗方二：虫草全鸭 

　　配方： 冬虫夏草10克，老雄鸭1只。

　　制法：将鸭洗净，劈开鸭头，纳入虫草8～10枚，扎紧，余下虫草与葱姜装入鸭腹内，放入蒸锅中，再注人精汤，加食盐、胡椒、绍酒，上笼蒸1～2小时。出笼后去姜、葱，加味精即可。

　　功效： 补肾纳气定喘。

　　用法： 佐餐食用。
 
　　古方中医专业人士提醒：避免伤肺跑首先要根据自己的身体情况选择适合自己的运动方式，所有的运动都会增加肺脏的呼吸频率，不适合自己的运动方式及不适宜的运动环境将会直接发生肺脏损伤，防患于未然。文章来源：古方中医网　求医问药专题