药物致瘾针对心瘾的中医食疗方法
本文简介：心理人格原因也是作为致瘾的一个诱因。比如麻醉剂上瘾者往往具有不整洁、身体虚弱、不能照顾自己等附带特征。药物致瘾还有个更棘手的问题，那就是致瘾记忆。滥用致瘾物品者由于追求精神活动物质带来的欣快感、避免戒断后负性感受以及缓解生活压力等因素会陷入“戒断－复吸－戒断”的循环中。 戒瘾者如果出现体内燥热、狂躁、悲观、抑郁或其他心情不好的症状，不妨食用有益治疗这些症状的食物，实行食物调
心理人格原因也是作为致瘾的一个诱因。比如麻醉剂上瘾者往往具有不整洁、身体虚弱、不能照顾自己等附带特征。药物致瘾还有个更棘手的问题，那就是致瘾记忆。滥用致瘾物品者由于追求精神活动物质带来的欣快感、避免戒断后负性感受以及缓解生活压力等因素会陷入“戒断－复吸－戒断”的循环中。
戒瘾者如果出现体内燥热、狂躁、悲观、抑郁或其他心情不好的症状，不妨食用有益治疗这些症状的食物，实行食物调理疗法。“心情不好，吃根香蕉”。科学研究发现，香蕉中含有一种能够帮助大脑制造“开心激素”的物质，使人的心情变得快活和安宁，甚至可以减轻疼痛。因此，狂躁、悲观、抑郁者以及其他心情不好的朋友可常吃香蕉。适量吃鱼远离抑郁症。科学家发现，适量吃鱼可防治抑郁症。选吃让机体内环境获得滋润的食物。如多喝水，多进食蔬菜水果和清淡易消化的食物;吃一些有滋润人体作用的薏米、百合、藕等食物;也可有意识地选择能清除体内燥热的食物，如白菜、萝卜、苦瓜、番茄等。选择助眠食物。专家推荐选用桂圆、百合、莲子、黄花菜、牛奶、核桃、红枣、小麦、桑葚、小米等食物，有助于睡眠。
以上便是为大家介绍的戒掉心瘾食疗方法！要戒掉心瘾，拥有坚强的意志是必不可少的，外在现实生活中要多做运动少去那种坏环境和避免谈及触动你心瘾的话题，多做些提升专注力的事情，培养些正的兴趣对戒掉心瘾也会有所帮助。