中医提醒：晚餐吃的晚加重胃溃疡

本文简介：俗话说，要“早餐吃好、午餐吃饱、晚餐吃少”，而现实生活中人们却常常是晚睡晚起，早餐不吃或者随便对付一口，中午在单位凑合一顿，等到下午下班回家后再认认真真做一顿美味大餐。于是，胃闹起了情绪，更加重了胃溃疡病情。消化性溃疡是消化系统常见病，主要包括胃溃疡和十二指肠溃疡两种临床类型。随着幽门螺杆菌的发现及根除治疗，十二指肠溃疡的发病率近年呈下降趋势。然而，随社会老龄化，越来越多的

俗话说，要“早餐吃好、午餐吃饱、晚餐吃少”，而现实生活中人们却常常是晚睡晚起，早餐不吃或者随便对付一口，中午在单位凑合一顿，等到下午下班回家后再认认真真做一顿美味大餐。于是，胃闹起了情绪，更加重了胃溃疡病情。

消化性溃疡是消化系统常见病，主要包括胃溃疡和十二指肠溃疡两种临床类型。随着幽门螺杆菌的发现及根除治疗，十二指肠溃疡的发病率近年呈下降趋势。然而，随社会老龄化，越来越多的人服用阿司匹林等药物预防心脑血管疾病。殊不知，在获益的同时，这也造成或加重了胃肠黏膜的损伤，导致了非甾体抗炎药相关溃疡，尤其是胃溃疡的发生。现代社会节奏加快及工作、生活压力加大等，也使消化性溃疡发病率增加且不易愈合。

晚餐吃得过晚会增加夜间胃酸的分泌，加重胃溃疡患者的胃黏膜损伤，不利于溃疡的愈合，还可能出现消化道出血等严重并发症，危及生命。另外，过晚、过多进餐也可导致心脑血管疾病的发生或加重。

建议胃溃疡患者尽量将晚餐时间提前，睡前少吃东西，同时保证早饭和午饭的规律进食。尽可能避免食用辛辣刺激性食物，或饮浓茶、咖啡等，还需要戒烟酒，尽量避免服用损害胃黏膜的药物。如药物说明要求在饭后服用，应严格遵守。此外，应注意劳逸结合、避免精神紧张、过度劳累等。当然，更重要的是一旦出现上腹痛、反酸、烧心、腹胀、上腹不适等症状，要及时到中医院就诊，待检查明确诊断后，按中医建议规范治疗。

胃溃疡的中医食疗方

1、柚皮粥

原料：鲜柚皮，粳米，葱适量。

制法：柚皮放碳火上烧去棕黄色的表层并刮净后放清水冲泡1天，切块加水煮开后放入粳米煮粥，加葱米、盐、香油调味后食用。

服法：每2天吃柚皮1个，连食4～5个。

功用：舒肝健胃，止痛。

2、黑枣玫瑰汤

原料：黑枣，玫瑰各适量。

制法：枣去核，装入玫瑰花，放碗中盖好，隔水煮烂即成。

服法：每日3次，每次吃枣5个，经常食用。

功用：健脾和胃，补血活血。