肾受损的5个“求救”信号，暗示肾开始衰竭，1个都不能忽视！

本文简介：有很多这样的例子，一对情侣体检领证，结果发现出男方的尿检查出尿蛋白++，的隐血+++，直接判定为慢性肾病，男女双方都愣住了，

有很多这样的例子，一对情侣体检领证，结果发现出男方的尿检查出尿蛋白++，的隐血+++，直接判定为慢性肾病，男女双方都愣住了，怎么一点征兆都没有就患上了肾病，还是慢性的！要知道慢性肾病离肾衰竭可不远了，虽还没有恶化，但是很多快结婚的情侣就此分道扬镳的可不少！

其实肾受损，开始变慢性病不是毫无征兆的，一般有5个信号，最好多关注下！

• 信号1：水肿

晨起眼睑或颜面水肿，也容易出现下肢（如双脚踝内侧、双下肢、腰骶部等）水肿，且按压后凹陷部位无法马上恢复。

• 信号2：便有泡沫

如果尿液表面总是浮着一层细小的泡沫，久久都不能消失，提示肾脏可能出问题了，千万不要忽视，这些泡沫很可能是蛋白质。

• 信号3：尿量发生变化

成年人尿量平均每天1500~2000毫升毫升，每次约300毫升。在一段时间里尿量变多或变少，都可能是肾脏出了问题，疾病上身了。

• 信号4：胃口不好、恶心呕吐

当肾脏疾病发展到终末期，会影响胃肠道功能，进而出现胃口不好、恶心呕吐的症状。

• 信号5：全身症状

精神不振、疲劳、乏力，还会出现无缘由的腰酸背痛，做什么事都觉得累，休息很久这种情况都不消失，很可能就是肾透支严重了。

肾受伤要怎么修复肾？

肾功能下降通过调理是可以增强回来的，但是肾受到重创的话是不可恢复的，所以一发现肾不好的苗头就得立即养肾、补肾，不要等到真正受伤的时候才去治疗。

一个食疗放养肾补肾的偏方：虎豆三黑粉

材料有：芡实、山药、核桃、枸杞、桑葚、黑芝麻、黑豆、黑米、豌豆、荷包豆、紫薯；

制法：洗净材将、晒干、低温烘干，然后用破壁机打碎成粉，最后取适量开水冲服即可，由于整个过程比较麻烦所以建议选择相同成分的虎豆三黑粉。

这个食方出自《金匮要略》，成分都是五谷杂粮，对人体只有好处没有伤害，对肾更是好。其中黑豆、黑米、黑芝麻是3种常见的补肾食物，中医说黑色食物入肾，多吃有用。再有桑葚、枸杞、芡实、山药、核桃这几种食物，强肾固肾、滋阴补肾，芡实能固肾涩精，再配合山药、枸杞的补肾效果，更是偏方的亮点，每吃一次效果比吃10付药强多了，坚持吃肾不好都难。