中医灸法治疗后要从三方面进行调养

本文简介：灸法治疗只是扶阳气、祛寒邪、通经脉、行气血，并不能补元气。因为人体元气的恢复，是在灸疗作用的启动下，在脾胃摄取功能强健的基础上，才能充分显现。因此，施灸后患者必须增加饮食与加强营养，配合主动锻炼才能恢复精(元)气。具体应从以下三方面进行调养：心性调养：最好的心情是平静，哪怕是很短时间的心静都会产生很好的调整效果。我们常常看见一些百岁老人，他们既不练功，也不信神、信教，身体却非常硬朗，因为他们的平静

灸法治疗只是扶阳气、祛寒邪、通经脉、行气血，并不能补元气。因为人体元气的恢复，是在灸疗作用的启动下，在脾胃摄取功能强健的基础上，才能充分显现。因此，施灸后患者必须增加饮食与加强营养，配合主动锻炼才能恢复精(元)气。具体应从以下三方面进行调养：

心性调养：最好的心情是平静，哪怕是很短时间的心静都会产生很好的调整效果。我们常常看见一些百岁老人，他们既不练功，也不信神、信教，身体却非常硬朗，因为他们的平静状态达到了相当高的境界。

睡眠起居调养：对机体来说，重灸是一种强刺激，为疏通全身经络可能消耗大量元气。因此，必须减少一切无谓的能量损失，加强休养生息，力争做到：①灸后尽量减少性生活；②尽量放下一切劳作经营；③每天上网，打游戏，看电视等娱乐的时间不得超过1小时；④每天睡眠时间应在10～12小时，因为充足、高质量的睡眠是恢复生命活力的最佳途径。

饮食调养：灸后禁服一切生冷不易消化的食物。做完灸疗后，多数患者会胃口大开，这时，患者及家属都希望能多吃一些高营养的动物蛋白，甚至恶补一些高档补品。事实上，这正是灸后要注意的大忌——不要盲目吃高营养食物，更不要恶补高档补品，尤其是肿瘤患者或有肿瘤倾向的各种慢性炎症的患者，一定要坚持清淡而富有营养食物，每餐以六七成饱为度，也可以少吃多餐。病愈后也要以清淡而富有营养的素食为主，长期坚持，可防复发，有利强身。